Archivio Mensile: Gennaio 2019

Hammock Training: caratteristiche e benefici dell’allenarsi sospesi nell’aria

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L’Hammock Sidea è un attrezzo mutevole, polifunzionale e allenante che permette di vivere in sicurezza la leggerezza e il divertimento del lavoro in sospensione, sviluppando le capacità condizionali-coordinative e le abilità motorie. Presenta caratteristiche fisiche in grado di facilitare e intensificare l’allenamento aumentando la forza, la mobilità e la flessibilità e permette di eseguire correttamente posizioni […]

Matteo Signani, dall’allenamento funzionale al ring: la preparazione atletica per la boxe

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Constant movement, speed, explosiveness, strength and endurance: boxing is one of the most complex sports both technically and, even more, athletically. For this reason, an appropriate athletic preparation is essential, and this has been confirmed by one of the main interpreters in Italy and in Europe: Matteo “il Giaguaro” Signani.