Le attività olistiche su base musicale rappresentano da decenni un pilastro nelle offerte di fitness delle palestre.

La ginnastica aerobica, in particolare, ha avuto origine in un contesto sorprendentemente medico e accademico. Fu il Dr. Kenneth Cooper, un medico militare, a coniare per primo il termine “aerobica” negli anni ’60. Egli sviluppò un programma di allenamento mirato a prevenire le malattie delle arterie coronarie. L’idea di Cooper divenne popolare molto rapidamente, estendendosi alle palestre e dando vita a un fenomeno globale. Il successo dell’aerobica fu tale che spinse l’industria dei videotape a produrre e distribuire numerosi programmi di allenamento, diversificandosi in varianti come l’aerobica da ballo, l’aerobica sportiva, lo step e l’aerobica in acqua. Celebrità come l’attrice Jane Fonda abbracciarono questa forma di esercizio, promuovendola non solo come un metodo di allenamento fisico ma come uno stile di vita, trasformandola in un fenomeno culturale degli anni ’80.

Arianna Comandini, forlivese, da oltre trent’anni si occupa di fitness metabolico olistico su base musicale e considerata l’importanza, nelle palestre e non solo, di questo tipo d’offerta, abbiamo ritenuto interessante porre ad Arianna alcune domande sull’esperienza fatta con New Dance Studio.

 

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D: Arianna, il New Dance Studio è un luogo rinomato per l’unione di danza, ginnastica e fitness. Cosa ti ha spinto a fondare questa accademia nel 2012?

La mia passione per la danza e il fitness è stata il motore principale. Ho voluto creare un ambiente dove l’energia del movimento e la musica si fondono per migliorare il benessere fisico e mentale dei nostri allievi. New Dance Studio è nato per offrire un approccio olistico, personalizzando i corsi a seconda delle esigenze di ciascuno, indipendentemente dall’età con lezioni di gruppo ma anche individuali e personalizzate e mini class su appuntamento.

 

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D: Parlaci del metodo di lavoro. Cosa significa approccio olistico?

I corsi che organizziamo combinano esercizio fisico e musica in modi che non solo migliorano la salute fisica, grazie ad una intensa attività, ma offrono anche benefici per la salute mentale attraverso il divertimento e la socializzazione. E’ la capacità di fondere fitness ed intrattenimento, uno dei motivi principali del successo di questo tipo di allenamento, oramai indipendente dalle mode e dalle stagioni.

Altro aspetto fondamentale riguarda la ricchezza e la differenziazione dei corsi, in modo tale da offrire esperienze e contenuti diversi per assecondare le aspettative e gli interessi degli utenti. Offriamo infatti corsi ad alta intensità muscolare e resistenza aerobica, corsi caratterizzati da un maggior coinvolgimento tecnico, cosiddetti “coreografati”, ove gli esercizi, con e senza attrezzi, si combinano ai movimenti della danza, infine corsi caratterizzati da tecniche come lo Stretching Miofasciale e il Postural il Pilates, Mobility,  l’Olistic Workout, per rafforzare il legame tra corpo e mente.

Infine, ma come si è compreso forse l’aspetto più importante, il team di lavoro. Sono Arianna Comandini ed ho esprienza pluriennale nel settore del Fitness musicale e tecnico Olistic Workout, Pilates, nonché presidente e direttore artistico del New Dance Studio, mi avvalgo di esperti collaboratori fissi ormai da anni come Andrea Guerra nell’ambito di tonificazione e funzionale, di mia figlia Matilde Toresi laureanda in Scienze Motorie, ballerina ed insegnante di coreografia dal modern allo show dance e altri stili come l’hip hop e fitness musicale, anche con la collaborazione di Ylenia Rizzato certificata per l’attività fitness per bambini. Altra pedina importante del New Dance Studio e tecnico Olistic Workout e Pilates Daniela Boschi con noi dal 2012 e per il Country Fitness e lo step coreografico Monica Vallicelli.  Differenziazione dei corsi, capacità di fondere attività fisica con divertimento e socializzazione, possono realizzarsi solo attraverso un gruppo di lavoro sinergico ed altamente specializzato. Il team, animato da una passione condivisa per il benessere fisico, deve creare un ambiente di training unico nel quale l’esercizio fisico si intreccia perfettamente con il divertimento. La chiave del successo credo risieda proprio nella capacità di condividere le stesse idee di base e lo stesso spirito entusiastico, unitamente alle necessarie conoscenze tecniche.

 

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D: L’approccio olistico sembra essere un tema ricorrente nel vostro studio. Puoi spiegarci di più su come integri questo nella programmazione del New Dance Studio?

Assolutamente, l’approccio olistico per noi significa non solo lavorare sul corpo, ma anche sulla mente e lo spirito. Attraverso il ritmo e il movimento, cerchiamo di creare un’esperienza che allevia lo stress e promuove la salute mentale. L’energia che si genera in classe è contagiosa e crea una comunità dove tutti si supportano a vicenda in un ambiente del tutto familiare.

 

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D: Quali sono le attività più popolari al New Dance Studio?

Oltre ai classici come il Movida Fitness e lo Step Coreografico, il Country Fitness, il Movida & Coreography e l’Hip Hop under 15 sono molto amati. Utilizziamo la musica popolare come veicolo per creare coreografie divertenti anche su tormentoni del momento, che migliorano la capacità cardiovascolare e metabolica. È un modo per vedere l’esercizio fisico non come una fatica, ma come un piacere, quasi un gioco e un divertimento.

 

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D: Infine, quali sono i tuoi piani futuri per il New Dance Studio?

Siamo sempre alla ricerca di nuovi modi per innovare e migliorare. La nostra forza è ricercare sempre l’allenamento anche attraverso il divertimento e la socializzazione per un pubbico che va dai 3 ai 99 anni. Vogliamo espandere la nostra offerta con nuovi corsi e workshop, e magari aprire altre sedi.

 

Grazie, Arianna, per aver condiviso la tua visione e passione con noi. Sembra che il New Dance Studio sia veramente un luogo speciale per chi cerca un’esperienza fitness completa e arricchente.

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