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0212 SiStep Rosso

Name: 0212 SiStep Rosso
SKU: 0212
Price: 105.23 EUR
Availability: InStock

105,23€ Iva inclusa

Step regolabile professionale ben rifinito, disponibile con i piedi in due colori: rossi o bianchi. Ampie dimensioni, alta stabilità, robustezza, assenza di spigoli vivi, sono gli elementi più importanti di questo modello molto apprezzato. Il piano d’appoggio, antiscivolo, è 35 x 90 cm e i piedi consentono di regolare lo step a 3 altezze: 15, 18 e 21 cm.

Vedi anche:
cod. 0212W SiStep Bianco

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COD: 0212 Categorie: Group activity, Prodotti a catalogo, Step e Plyobox professionali di alta gamma Tag: Step

SI STEP Rosso – Gradino regolabile per aerobica

Step professionale ben rifinito, disponibile con i piedi in due colori: rossi o bianchi. Ampie dimensioni, alta stabilità, robustezza, assenza di spigoli vivi, sono gli elementi più importanti di questo modello molto apprezzato. Il piano d’appoggio, antiscivolo, è 35 x 90 cm e i piedi consentono di regolare lo step a 3 altezze: 15, 18 e 21 cm.

Dimensioni 390 x 980 mm, piano d’appoggio 350 x 900 mm
Altezze 150, 180, 210 mm
Peso 6,5 kg

Vedi anche:
cod. 0212W SiStep Bianco
cod. 0212/1 Coppia Piedi ricambio SiStep Rosso

Altri Step Sidea:
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ALLENAMENTO AEROBICO SU STEP

I fattori che incidono sull’intensità dell’esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino): più è alta la frequenza, maggiore l’intensità. Allo stesso modo più e alto lo scalino, più l’intensità aumenta.

Giocando con questi fattori è possibile creare un esercizio di media intensità dal basso stress sui legamenti che in genere sono causati da altri esercizi ad alta intensità in aerobica, come citato da recenti studi scientifici.

Per riassumere questi studi: si è arrivati ad assimilare le caratteristiche del lavoro sullo step a livello di stress sui legamenti pari a quello di una Marcia su strada, mentre dall’altra parte ha un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12Km/h.

Questa combinazione rende l’allenamento su step un ottimo compromesso che permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo però il danno da stress o infortuni.

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