2161V-2164V Gym Hammer

GYM HAMMER

Il Gym Hammer (martello da palestra) è un attrezzo estremamente indicato per la preparazione atletica di molteplici discipline, ma anche per l’incremento di qualità fisiche utili alle performance e agli obiettivi estetici.

A differenza dei normali martelli in commercio, questi attrezzi sono studiati appositamente per l’utilizzo in allenamento, in particolare per quanto riguarda il grip della presa e la lunghezza dell’asta. 

Forza, potenza, velocità, coordinazione e reattività sono solo alcune delle caratteristiche su cui si possono ottenere miglioramenti attraverso l’utilizzo del Gym Hammer, che ha la proprietà di amplificare le frequenze degli impulsi neuromuscolari, fondamentali per incrementare la velocità di attivazione delle fibre e quindi la potenza del gesto.

Altri benefici riguardano indubbiamente il rafforzamento della presa, richiedendo obbligatoriamente connessioni tra i gruppi mano/polso e gomito e l’intero cingolo scapolo-omerale toracico, ma anche il miglioramento della percezione e della stabilità del Core. Nei lavori balistici infatti, l’utilizzo dell’ Hammer permette al fulcro cingolo-scapolare di essere mobile ma al tempo stesso stabile sui vari piani di movimento.

Gli esercizi ed allenamenti che si possono effettuare con questo attrezzo possono variare da lavori di tipo dinamico o isometrico (utilizzandolo in questo caso come base di appoggio instabile) a lavori balistici multi-planari, oltre al trasferimento di carico senza decelerazione (se associato ad una Si-Tire).

Attrezzi apparentemente simili all’Hammer, come Si-Clubs o Si-Macebell, hanno in realtà differenze sostanziali. Rispetto alle clave, il martello ha una massa totalmente decentrata e molto più distante dal punto di presa. L’asta del martello raggiunge infatti i 100cm, mentre le Clave non superano i 70cm complessivi. Rispetto alle Si-MaceBell i Gym Hammer hanno una asta dal diametro maggiore, caratterizzata dalla presenza della zigrinatura.

Pesi disponibili:

Cod. 2162V Hammer 10 Kg lunghezza 101 cm diametro presa 40 mm
Cod. 2164V Hammer 15 Kg lunghezza 102 cm diametro presa 40 mm
Cod. 2163V Hammer 20 Kg lunghezza 104 cm diametro presa 42 mm