9121 Sissy Squat – Roman chair

Sissy Squat – Roman chair. Questo attrezzo è in realtà una panca romana, o sedia romana, nata per il roman chair squat.
Sissy squat (Sisifo, personaggio mitologico raffigurato con enormi cosce) identifica invece il famoso, ma diverso, esercizio di Vince Gironda. La sedia romana è tornata d’attualità grazie alla diffusione di training “old school” e funzionali. L’allenamento dei quadricipiti non rappresenta l’unico utilizzo dell’attrezzo, che risulta efficace anche per esercizi in catena dedicati al core.