{"id":59122,"date":"2019-12-09T10:53:02","date_gmt":"2019-12-09T09:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?p=59122"},"modified":"2024-06-11T12:53:20","modified_gmt":"2024-06-11T10:53:20","slug":"funktionale-jugendfussballvorbereitung-atalanta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/2019\/12\/09\/preparazione-calcio-giovanile-funzionale-atalanta\/","title":{"rendered":"Krafttraining und Jugendfu\u00dfball: der funktionale Ansatz der Jugendakademie von Atalanta"},"content":{"rendered":"
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Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft, Intensit\u00e4t: die k\u00f6rperlich-sportliche Komponente wird immer mehr zu einem dominierenden Faktor im modernen Fu\u00dfball<\/a><\/strong>. Im Profifu\u00dfball werden die Spiele in einem rasanten Tempo ausgetragen, so dass sich oft die Mannschaft durchsetzt, der es gelingt, \u00fcber 90 Minuten hinweg die \u00dcbersicht und Frische zu bewahren. Doch wie wirkt sich diese Entwicklung auf diejenigen aus, die es noch nicht in den Profifu\u00dfball geschafft haben? Die gleichen Ver\u00e4nderungen haben auch Auswirkungen auf Vorbereitung im Jugendfu\u00dfball<\/strong>?<\/p>\n

\"Der physische Faktor im modernen Fu\u00dfball ist zweifelsohne von grundlegender Bedeutung<\/em> - zu diesem Thema erkl\u00e4rt Alberto Pasini<\/strong>Primavera Athletiktrainer und Cheftrainer der Atalanta Jugendsektor<\/strong> -, viel mehr als noch vor einigen Jahren, aber wir sind \u00fcberzeugt, dass der Fu\u00dfball eine \u00fcberwiegend technisch-taktische Sportart<\/strong>Es geht also haupts\u00e4chlich um die technischen F\u00e4higkeiten der Spieler. Das Ziel eines Jugendsektors muss die Verbesserung der Spieler sein, also nein, der physische Aspekt sollte sich unserer Meinung nach nicht mit dem technisch-taktischen Aspekt \u00fcberschneiden oder diesen verdr\u00e4ngen<\/strong>. Was wir also versuchen, ist die beiden so weit wie m\u00f6glich zu integrieren<\/strong>kontextuelle Entwicklung insbesondere f\u00fcr die j\u00fcngeren Kategorien<\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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Dieser integrierte Ansatz war schon immer kennzeichnend f\u00fcr die Atalanta Jugendsektor<\/strong>jetzt etabliert als einer der besten des Landes und dar\u00fcber hinaus<\/a>die ihre jungen Menschen konsequent dazu bringt, einen Platz in der Nerazzurri erste Mannschaft<\/a> und in den verschiedenen Nationalmannschaften. \"die Konzentration auf technische Verbesserungen und damit auf Qualit\u00e4t statt auf Quantit\u00e4t<\/em> - Pasini fortgesetzt -Dies ist eine Tendenz, die dieser Verein seit jeher verfolgt und die sich in einer bestimmten Spielweise niederschl\u00e4gt, die von allen Trainern \u00fcbernommen wird, sowie in einer besonderen Aufmerksamkeit bei der Auswahl von Qualit\u00e4tsspielern. Bei all dem ist der physische Faktor zwar wichtig, aber nicht vorherrschend.<\/em>\".<\/p>\n

Sportliches Training als \u00dcbertragung der Arbeitskultur<\/h3>\n

Die k\u00f6rperliche Arbeit<\/strong>Neben den unmittelbaren Vorteilen f\u00fcr die Vorbereitung hat sie in den Jugendsektoren aber auch eine andere Bedeutung, n\u00e4mlich die Weitergabe der Bereitschaft zu Arbeit, Flei\u00df und Aufopferung an junge Sportler<\/strong>: \"Auf einer fast philosophischen Ebene arbeiten wir mit den Jungen auch aus diesem Grund \"trocken\" im Fitnessstudio: Unser Ziel ist es, sie zu zuk\u00fcnftigen Profifu\u00dfballern auszubilden, und in bestimmten Kontexten ist Fu\u00dfball nicht nur Spa\u00df, sondern auch und vor allem harte Arbeit<\/strong>. Unser Ziel ist es daher, in ihnen die Voraussetzungen zu schaffen, um f\u00fcr den Fu\u00dfball in der ersten Liga bereit zu sein, und dazu geh\u00f6rt unserer Meinung nach auch die Vermittlung eines Arbeitskultur<\/strong> die wir f\u00fcr unverzichtbar halten. Die Reaktion der Spieler variiert je nach ihrem individuellen Hintergrund (es gibt Jungen, die aus allen m\u00f6glichen geografischen und soziokulturellen Hintergr\u00fcnden kommen), aber im Allgemeinen herrscht hier bei Atalanta eine gute Einstellung. Dazu tr\u00e4gt auch die Tatsache bei, dass viele Jugendliche bei uns die gesamte Trafila durchlaufen, von den Pulcini bis zur Primavera, und dass sie im Training k\u00e4mpfen, arbeiten und die richtige Einstellung haben, ist normal.<\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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Krafttraining im Jugendfu\u00dfball<\/h3>\n

Die Einf\u00fchrung des Krafttrainings im Jugendfu\u00dfball erfolgt daher schrittweise, wie uns Atalantas Leiter der Kraftabteilung im Jugendbereich ausdr\u00fccklich best\u00e4tigte Roberto Cal\u00e0<\/strong>: \"Zu Beginn, von der Grundaktivit\u00e4t bis zum Beginn der wettbewerbsorientierten Aktivit\u00e4t, versuchen wir, an den allgemeine Freik\u00f6rperkraft<\/strong> und insbesondere auf die K\u00f6rperbewusstsein<\/strong>und dies in dekontextualisierter Form, d.h. nicht an einen bestimmten Ort wie die Turnhalle gebunden. Das Ziel ist es Wissen, wie man den K\u00f6rper einsetzt<\/strong>. Dieser Ansatz ist Teil des sogenannten Funktionstraining<\/a>Es ist eine Abkehr vom analytischen Training der 1990er Jahre, das von Disziplinen wie dem Bodybuilding \u00fcbernommen wurde und den Athleten in eine Sackgasse f\u00fchrte. Derzeit versuchen wir bei Atalanta, mehr und mehr Jugendliche ab der U16 ins Fitnessstudio zu bringen, und unser Ziel ist es, eine Redundanz der Stimuli in verschiedenen Stadien der Vorbereitung<\/strong> und f\u00fcr verschiedene Arten von Zwecken: vor<\/strong> (Unfallreduzierung), erh\u00f6hte Festigkeitskapazit\u00e4t<\/strong> unter verschiedenen Begriffen und auch mehr analytische Aspekte<\/strong>die, obwohl sie nicht mehr die zentrale Rolle spielen, die sie in der Vergangenheit hatten, immer noch f\u00fcr den Aufbau von Fu\u00dfballern in Betracht gezogen werden k\u00f6nnen<\/em> Leistung im Rennen<\/strong> und in der Lage sind, langfristig eine eine f\u00fcr den modernen Fu\u00dfball geeignete k\u00f6rperliche Struktur<\/strong><\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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Vorbereitung im Jugendfu\u00dfball: von \"sensiblen Phasen\" zu motorischen F\u00e4higkeiten<\/h3>\n

Die Periodisierung<\/strong> ist daher von grundlegender Bedeutung f\u00fcr die Strukturierung einer korrekten athletischen und physischen Vorbereitung im Jugendfu\u00dfball, und in diesem Sinne vergleicht sich Atalanta mit den Besten auf internationaler Ebene: \"Die Akademien der englischen Premier-League-Vereine haben l\u00e4ngst eine Arbeitsperiodisierung entwickelt, die sich nicht mehr an der sogenannten sensible Phasen<\/strong> (d. h. Zeitfenster, die theoretisch zur Entwicklung bestimmter F\u00e4higkeiten f\u00fchren), sondern auf der motorische F\u00e4higkeiten<\/strong>. Es geht also nicht um eine sektorale Arbeit an den Muskeln, sondern um die Schaffung langfristige Entwicklung mit dem Ziel der Globalit\u00e4t der Bewegungen<\/strong>wenn auch kontextabh\u00e4ngig f\u00fcr bestimmte Situationen oder Zwecke<\/em>\". Im Rahmen der brandneuen Sporthalle des Centro Sportivo Bortolotti in Zingonia, die ausschlie\u00dflich f\u00fcr die Jugendabteilung der Nerazzurri bestimmt ist, werden die jungen Spieler zu \u00dcberlastung des K\u00f6rpers mit Freik\u00f6rper\u00fcbungen<\/strong> wie zum Beispiel traktionen<\/a> und Armbeugen<\/a>, Abl\u00f6sung<\/a>Dabei werden auch die koordinativen Aspekte durch bipodale (Doppelstellung) oder monopodale (Einzelstellung) \u00dcbungen trainiert. Wichtig ist jedoch, dass sich die Spieler nicht an ein starres System anpassen m\u00fcssen, sondern eher das Gegenteil.<\/p>\n

Verschiedene motorische F\u00e4higkeiten verdienen unterschiedliche Arbeitsprogramme und unterschiedliche Ans\u00e4tze<\/strong>die sich jedoch nur schwer auf einen Kontext wie den des Jugendsektors anwenden l\u00e4sst: \"Konkret: Schaffung von ma\u00dfgeschneiderte Programme<\/strong> f\u00fcr jeden Spieler zu finden, wird sehr schwierig: Es gen\u00fcgt zu sagen, dass es hier in Atalanta 6 Teams mit jeweils 20-25 Jugendlichen gibt. Wir versuchen jedoch, Profile mit besonderen Bed\u00fcrfnissen zu erstellen: Die individuelle Arbeit muss sowohl die strukturellen Merkmale als auch die Globalit\u00e4t der gesamten methodischen Entwicklung des Spielers ber\u00fccksichtigen. Das Gymnasium<\/strong> wird in diesem Sinne wichtig, denn durch die erg\u00e4nzende Arbeit<\/strong> gleicht aus und bringt Aspekte wieder ins Gleichgewicht, die im Training oder im Spiel nicht ber\u00fchrt oder \u00fcberstrapaziert wurden. Dies sensibilisiert die Spieler auch f\u00fcr die Tatsache, dass was sie an Sonntagen und w\u00e4hrend des Trainings tun, kann durch spezifische Arbeit gesteuert und optimiert werden<\/strong><\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n

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\n\t\t\t\t\t\tAgilit\u00e4t der Spitzenklasse: Warum es beim Richtungswechsel nicht nur auf Kraft ankommt<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
30. Juni 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tHypertrophie und Kraft: Bedeutet mehr Muskeln wirklich mehr Kraft?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
15 Mai 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tPraktischer Leitfaden zur Vorbereitung auf Ihr erstes HYROX-Rennen<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
2. April 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tHYROX-Leitfaden: Ern\u00e4hrung und Physiologie der Hybridleistung von Sidea<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
20. M\u00e4rz 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tKraft der gebeugten Arme und Kraft der geraden Arme<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
20. Februar 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tFunktionelles Training: Von den Urspr\u00fcngen zur Bewegungswissenschaft<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
16. Januar 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"Total-core-pin-barbell-lever-landmine-landminer-weight-lifting-core-training-strength-training-landmine-press-barbell\"\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n \t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tTotal-core pin Training: Die Wissenschaft der Rotationskraft und 3D-Leistung<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
30. Dezember 2025<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tVon der Romagna aufs Weltpodium: Sofia Gattas eiserne Wiedergeburt<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
24. Oktober 2025<\/div>\t\t\t\t\t
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