{"id":145268,"date":"2021-10-01T18:28:52","date_gmt":"2021-10-01T16:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=145268"},"modified":"2026-07-31T08:02:31","modified_gmt":"2026-07-31T06:02:31","slug":"0231-2-mini-aerobic-steps","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/attrezzatura-fitness\/0231-2-mini-aerobic-step\/","title":{"rendered":"0231\/2 Mini-Aerobic-Step"},"content":{"rendered":"

MINI AEROBIC STEP \u2013 Step 40 x 40 cm, H\u00f6he 11 cm<\/h3>\n

Kompakter Step aus der Aerobic-Step-Serie. Wie das Modell 0231 ist auch der Mini Aerobic Step 11 cm hoch, hat jedoch eine Grundfl\u00e4che von 40 x 40 cm und eine Trittfl\u00e4che (Deck) von 30 x 30 cm. Wie die anderen Modelle der Serie ist auch der Mini Aerobic Step hervorragend verarbeitet und zeichnet sich durch das Fehlen gef\u00e4hrlicher Kanten, eine ausgepr\u00e4gte rutschfeste Riffelung sowie vier Gummif\u00fc\u00dfe aus, was sowohl dem Design als auch der Sicherheit zugutekommt.<\/p>\n

Zum Mini Aerobic Step k\u00f6nnen Erh\u00f6hungsstufen hinzugef\u00fcgt werden, die paarweise erh\u00e4ltlich sind: Code 0231<\/span>\/1 Aerobic-Step-Stufe. Mit jeder Stufe l\u00e4sst sich der Step um 5 cm erh\u00f6hen.<\/p>\n

WICHTIG: Die F\u00fc\u00dfe des Aerobic-Steps lassen sich zwar ineinander stecken, sind jedoch weder untereinander noch mit dem Step selbst befestigt.<\/p>\n

Abmessungen: 400 x 400 mm
\nDeck: 300 x 220 mm
\nFu\u00dfteil: 400 x 400 mm
\nH\u00f6he: 110 mm
\nGewicht: 1,5 kg
\nMaximale Belastung: 110 kg<\/p>\n

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Training mit dem Mini-Aerobic-Step<\/h4>\n

Das Besondere an diesem Produkt ist die Unabh\u00e4ngigkeit der beiden \"Stufens\u00e4ulen\", die eine extrem freie Positionierung, auch dicht nebeneinander, f\u00fcr eine Vielzahl von \u00dcbungen wie Kurzhantel-Squats, Step-Ups, Defizit-Armbeugen, V-Sits und viele andere garantieren.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus erm\u00f6glicht die Verwendung einer einzigen S\u00e4ule, die Anzahl der f\u00fcr das Training ben\u00f6tigten Aerobic-Steps zu halbieren, wodurch sie sich optimal eignen, um den verf\u00fcgbaren Platz in Heimfitnessstudios und Personal-Training-Zentren optimal zu nutzen oder mehr Trainingspl\u00e4tze f\u00fcr Kunden bereitzustellen (auch in Fitnessstudios).<\/p>\n

St\u00fctzpunkt<\/h4>\n

Der Mini Aerobic Step garantiert dank seiner Struktur und des ausgew\u00e4hlten Materials einen hervorragenden Halt sowie eine hohe Stabilit\u00e4t durch die breite Standfl\u00e4che. Gerade aufgrund ihrer Gr\u00f6\u00dfe erm\u00f6glicht diese eine stets sichere und niemals instabile Standfl\u00e4che und eignet sich daher auch f\u00fcr dynamischere \u00dcbungen und einbeinige plyometrische \u00dcbungen wie Sprung-Step-ups, explosive Pistol Squats und alle Bewegungen, bei denen ein Aufsetzen und ein Absto\u00dfen in der Bewegung vorgesehen sind.<\/p>\n

Einzelne Steigleitung<\/h4>\n

Die Vorteile der einzigen Fu\u00dfplatte dieses neuen Produkts gehen noch weiter: Wenn man nur die Grundplatte ohne die Stufen verwendet, kann man eine H\u00f6he von ca. 11 cm erreichen, die sich hervorragend eignet, um ein Defizit bei allen einbeinigen \u00dcbungen f\u00fcr die unteren Gliedma\u00dfen, wie z. B. Ausfallschritte, zu schaffen oder als Ausgangsbasis f\u00fcr Armbeugen mit Hebungen und \u00c4hnlichem.<\/p>\n

H\u00f6here Stufen (und damit ausgepr\u00e4gtere Defizite) sind in der Tat nicht f\u00fcr Anf\u00e4nger oder Personen mit eingeschr\u00e4nkter Beweglichkeit geeignet. Andere Anwendungen f\u00fcr kleine Defizite k\u00f6nnen prop\u00e4deutische Bewegungen sein, wie z. B. L-f\u00f6rmige Z\u00fcge an den Ringen, bei denen es notwendig ist, eine immer h\u00f6here Stufe unter die Fersen zu setzen, um die endg\u00fcltige vollst\u00e4ndige Bewegung mit progressiver Schwierigkeit zu erreichen.<\/p>\n

Funktionalit\u00e4t und Raum<\/h4>\n

Die \u00e4u\u00dferst vielseitigen Mini-Aerobic-Steps erm\u00f6glichen die Ausf\u00fchrung zahlreicher \u00dcbungen und machen diese vor allem bequem. Ihre kompakten Abmessungen sorgen zudem f\u00fcr minimalen Platzbedarf und maximale Effizienz \u2013 man bedenke nur, dass sie, wenn sie in einer Ecke \u00fcbereinander gestapelt werden, lediglich 40 x 40 cm einnehmen.<\/p>\n

Eine geeignete Wahl f\u00fcr alle Heim-Fitnessstudios oder Personal-Training-Zentren, um die Funktionalit\u00e4t im Verh\u00e4ltnis zum Platz zu maximieren, sowie f\u00fcr Fitnessstudios, die mehrere Arbeitspl\u00e4tze bieten.<\/p>\n

Siehe auch:<\/p>\n

Code 0230<\/span> Aerobic Step<\/a><\/strong>
\nCode 0231<\/span> Easy Aerobic Step<\/a><\/strong>
\nCode 0231<\/span>\/1 AerobicStep-Stufe<\/a><\/strong>
\nCode 0231<\/span>\/2K Defizit Sumo Squat Kit<\/strong><\/a>
\nCode 0231<\/span>\/3K Defizit Sumo Squat Kit + T-Bell Handle<\/strong><\/a><\/p>\n

Mehr Step Sidea:<\/strong>
\ncod. 0239 Ecofit Step<\/a><\/strong>
\nCode 0235<\/span> Premium-Stufe<\/a><\/strong>
\ncod. 0212W SiStep Wei\u00df<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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\n \"0231\/2 <\/div>\n
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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n

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Training mit dem Mini-Aerobic-Step<\/h4>\n

Die Besonderheit dieses Produkts liegt in der Unabh\u00e4ngigkeit der beiden \u201cStep-S\u00e4ulen\u201d, die eine extreme Flexibilit\u00e4t bei der Positionierung \u2013 auch in engem Abstand \u2013 f\u00fcr eine Vielzahl von \u00dcbungen wie Kniebeugen mit Hanteln, Step-ups, Liegest\u00fctze mit Defizit, V-Sits und viele andere gew\u00e4hrleisten. Dar\u00fcber hinaus erm\u00f6glicht die Verwendung nur einer S\u00e4ule, die Anzahl der f\u00fcr das Training ben\u00f6tigten Aerobic-Step-Stufen zu halbieren, wodurch sich das Ger\u00e4t optimal eignet, um den verf\u00fcgbaren Platz in Heimfitnessstudios und Personal-Training-Zentren optimal zu nutzen oder mehr Trainingspl\u00e4tze f\u00fcr Kunden bereitzustellen (auch in Fitnessstudios).<\/p>\n\t

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