{"id":328892,"date":"2024-06-25T11:14:13","date_gmt":"2024-06-25T09:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=328892"},"modified":"2026-08-21T19:36:23","modified_gmt":"2026-08-21T17:36:23","slug":"1011v-rundes-balancierbrett-aus-holz","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/attrezzatura-fitness\/1011v-balance-board-rotonda-in-legno\/","title":{"rendered":"1011V Rundes Balance Board aus Holz"},"content":{"rendered":"

ROUND BALANCE WOODEN BOARD - Rundes Balancierbrett aus Holz<\/h2>\n

Die Bilanztafel Code 1011<\/span>V ist das klassische, langlebige und gut verarbeitete propriozeptive Holzbrett. Es geh\u00f6rt zu den sogenannten instabilen Unterlagen, f\u00fcr Koordinations- und Kraft\u00fcbungen und insbesondere f\u00fcr die Sprunggelenkrehabilitation.<\/p>\n

Abmessungen \u00d8 400 mm, H\u00f6he 60 mm
\nGewicht 1,4 kg<\/p>\n

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Es handelt sich um propriozeptive Bretter, oder, wenn Sie es vorziehen, um Freeman-Boards, die dank einer unter dem Brett angebrachten Halbkugel Instabilit\u00e4t verursachen. Balance Boards werden sowohl zur Rehabilitation als auch zur Vorbeugung eingesetzt und richten sich vor allem an Sportler, ob Amateure oder Profis. Wie wird die Propriozeption stimuliert? Zun\u00e4chst muss man sich vergegenw\u00e4rtigen, was die Propriozeptoren tun: Sie senden Botschaften an das zentrale Nervensystem, um dem Gehirn R\u00fcckmeldungen \u00fcber die Bewegungen des K\u00f6rpers zu geben. Balance Boards werden daher zur Wiederherstellung (oder St\u00e4rkung) der Kn\u00f6chel- und Kniegelenke eingesetzt, um die Bewegungsmuster wiederherzustellen, die das statische und dynamische Gleichgewicht gew\u00e4hrleisten. Dieses Muster der neuromotorischen Stimulation ist auch f\u00fcr \u00e4ltere Menschen von gro\u00dfer Bedeutung, die durch den Einsatz des Boards viele muskul\u00e4re und nervliche F\u00e4higkeiten verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Hier sind einige \u00dcbungen nach Schwierigkeitsgrad geordnet:<\/p>\n