{"id":486971,"date":"2026-01-12T10:33:05","date_gmt":"2026-01-12T09:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=486971"},"modified":"2026-07-29T12:08:42","modified_gmt":"2026-07-29T10:08:42","slug":"2187-verstellbare-kettlebell","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/attrezzatura-fitness\/2187-adjustable-kettlebell\/","title":{"rendered":"2187 Einstellbare Kettlebell"},"content":{"rendered":"

2187 VERSTELLBARE KETTLEBELL 12-32KG<\/strong><\/p>\n

Sidea Einstellbare Kettlebell Code 2187<\/span> ist die ideale L\u00f6sung f\u00fcr das Training zu Hause, in Personal-Training-Studios und in allen Bereichen des k\u00f6rperlichen Trainings, in denen ein kompletter Satz Kettlebells nicht m\u00f6glich ist. Dank der verschiedenen verf\u00fcgbaren Gewichtskonfigurationen erm\u00f6glicht das 2187 19 verschiedene Belastungsstufen mit einem einzigen Ger\u00e4t.<\/p>\n

Die kompakte, leicht zu transportierende und platzsparende L\u00f6sung verdankt ihre Vielseitigkeit sowohl der M\u00f6glichkeit, die Last an unterschiedliche Trainingsbed\u00fcrfnisse anzupassen - Art der \u00dcbungen, sportliches Niveau des Benutzers und Progressivit\u00e4t im Training - als auch dem Griff im Competition-Stil, der eine gr\u00f6\u00dfere Grifffreiheit bietet, insbesondere bei beidh\u00e4ndigem Gebrauch. Der beidh\u00e4ndige Griff erweitert die Einsatzm\u00f6glichkeiten der Kettlebell erheblich, vor allem bei \u00dcbungen f\u00fcr den unteren K\u00f6rperbereich, wie z. B. Pokalhocke, Pistolenkniebeuge, Kreuzheben, Ausfallschritte und Walking Lunge, um nur einige zu nennen. Unvermeidlich sind Ganzk\u00f6rper\u00fcbungen, die eine ganz andere Belastung erfordern als Liegest\u00fctze oder Klimmz\u00fcge \u00fcber Kopf. So kann beispielsweise ein Benutzer, der eine Kettlebell Press mit 12 kg ausf\u00fchrt, einen Goblet Squat mit 32 kg ausf\u00fchren, was zeigt, dass eine verstellbare Kettlebell mit 12-32 kg einen Gewichtsbereich bietet, der von einer Vielzahl von Benutzern wirklich genutzt werden kann.<\/p>\n

2187 bezeichnet einen Bausatz, der aus einer 12-kg-Kettlebell und 7 kundenspezifischen Scheiben besteht, die in die Hantel eingesetzt werden k\u00f6nnen, um eine manuelle Gewichtseinstellung von 12 bis 32 kg durch verschiedene Scheibenkombinationen zu erm\u00f6glichen (19 w\u00e4hlbare Gewichte mit 1 kg Variation, au\u00dfer 13 und 31 kg). Das Set enth\u00e4lt au\u00dferdem einen 6 mm Inbusschl\u00fcssel und einen 30 mm Polygonschl\u00fcssel.<\/p>\n

Das System zur Gewichtseinstellung besteht darin, die Kettlebell mit einer Inbusschraube zu \u00f6ffnen und die Scheiben auf eine zentrale Stahlwelle mit Gewinde aufzusetzen. Eine 30-mm-Mutter, die auch von Hand auf die Welle geschraubt werden kann, sorgt daf\u00fcr, dass die Scheiben gut befestigt sind und sich w\u00e4hrend des Gebrauchs nicht bewegen.<\/p>\n