{"id":507,"date":"2018-07-23T11:01:32","date_gmt":"2018-07-23T09:01:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=507"},"modified":"2026-07-02T10:21:55","modified_gmt":"2026-07-02T08:21:55","slug":"2907-eva-multifunktionsbrett-propriozeptionsbrett","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/attrezzatura-fitness\/2907-eva-multifunctional-board-tavoletta-propriocettiva\/","title":{"rendered":"2907 Eva Multifunktionsbrett"},"content":{"rendered":"

EVA-MULTIFUNKTIONSBRETT<\/span><\/h2>\n

Propriozeptives Brett und rechteckige, instabile Basis; 28,6\u00d748,2\u00d79 cm. Die starre rechteckige Basis aus leicht beschichtetem Holz ist mit einem Kissen aus mittelweichem, halbmondf\u00f6rmig geformtem EVA kombiniert. Die Kombination dieser Elemente verleiht dem Tablet eine ordentliche und \u00fcberschaubare Instabilit\u00e4t sowie eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Vielseitigkeit in der Verwendung.<\/p>\n

Das Multifunktionsbrett kann entweder mit den F\u00fc\u00dfen, vor allem einf\u00fc\u00dfig, oder mit den H\u00e4nden in beide Richtungen benutzt werden. In der umgekehrten Position, mit der Basis nach unten, erzeugt das EVA-Kissen einen hohen Gelatine-Effekt, der f\u00fcr Propriozeptions\u00fcbungen n\u00fctzlich ist, insbesondere f\u00fcr die Plantarsensibilit\u00e4t.<\/p>\n

Abmessungen<\/strong> 286 x 482 x 90 mm, Gewicht 1,2 kg<\/p>\n

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Instabile Grundlagen<\/h3>\n

Es handelt sich um propriozeptive Bretter, oder, wenn Sie es vorziehen, um Freeman-Boards, die dank einer unter dem Brett angebrachten Halbkugel Instabilit\u00e4t verursachen. Balance Boards werden sowohl f\u00fcr die Rehabilitation als auch f\u00fcr die Pr\u00e4vention verwendet, Praktiken, die vor allem auf Athleten, ob Amateure oder Profis, ausgerichtet sind.<\/p>\n

Wie wird die Propriozeption stimuliert? Zun\u00e4chst einmal m\u00fcssen wir uns vor Augen halten, was Propriozeptoren tun: Sie senden Nachrichten an das zentrale Nervensystem, um dem Gehirn R\u00fcckmeldungen \u00fcber die Bewegungen des K\u00f6rpers zu geben.<\/p>\n

Balance Boards werden daher zur Wiederherstellung (oder St\u00e4rkung) der Kn\u00f6chel- und Kniegelenke eingesetzt, um die Bewegungsmuster wiederherzustellen, die das statische und dynamische Gleichgewicht gew\u00e4hrleisten. Dieses Muster der neuromotorischen Stimulation ist auch f\u00fcr \u00e4ltere Menschen von gro\u00dfer Bedeutung, die durch den Einsatz des Boards viele muskul\u00e4re und nervliche F\u00e4higkeiten verbessern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Hier sind einige \u00dcbungen nach Schwierigkeitsgrad geordnet:<\/p>\n