Das Gym Rope (auch bekannt als Marinetau\" oder Battle Rope\") ist ein robustes Seil f\u00fcr das funktionelle Training. Es unterscheidet sich von dem Code 1711<\/span> Easy Gym Rope f\u00fcr gr\u00f6\u00dfere Dimensionen, mit einer Gesamtl\u00e4nge von 15 m, einem Durchmesser von 50 mm und einem Gewicht von 15 kg. Es handelt sich um ein einzelnes Seil, das durch einen Verankerungspunkt (z. B. den Universal-Wandanker 9062\/1) gef\u00fchrt wird, so dass Sie zwei Arme von je 7,5 m haben.<\/p>\n Seile geh\u00f6ren zweifellos zu den attraktivsten Ger\u00e4ten in der Welt des Functional Training und werden, wenn man sie geschickt einsetzt, zu einem perfekten Trainingstool. Die Integration dieses Ger\u00e4ts in das eigene Training ist in der Tat eine gro\u00dfe Hilfe bei der St\u00e4rkung der Griffkraft.<\/p>\n Ein starker und sicherer Griff ist f\u00fcr die Handhabung von Gegenst\u00e4nden au\u00dferhalb des K\u00f6rpers unerl\u00e4sslich, sowohl bei sportlichen Aktivit\u00e4ten (Tennis, Golf, Baseball, Fechten, Sportklettern, Wurfsportarten, Kampfsportarten usw.) als auch bei normalen allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten, und das Training mit dem Gym Rope ist eines der effektivsten, um diese Eigenschaft zu st\u00e4rken.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus f\u00fchrt die Ausf\u00fchrung von Hochgeschwindigkeitsbewegungen mit einer mittleren Belastung (dem Gewicht des Kampfseils selbst) zu einem schnellen Anstieg der Intensit\u00e4t w\u00e4hrend der Trainingseinheit. Dies macht es zu einem perfekten Werkzeug innerhalb von Intervallzirkeln (Intervalltraining), was zu einer der h\u00f6chsten Intensit\u00e4ten sowohl f\u00fcr die aerobe (kardiovaskul\u00e4re) als auch f\u00fcr die anaerobe (laktazide Muskel) Intensit\u00e4t f\u00fchrt.<\/p>\n Abmessungen Turnhalle Seildurchmesser 50 mm
\nL\u00e4nge 15 m
\nGewicht 15 kg<\/p>\nSeiltraining in der Turnhalle - VIDEO<\/strong><\/h4>\n