Das Easy Gym Rope ist ein robustes Seil f\u00fcr das funktionelle Training, das auch als \"Marinetau\" oder \"Battle Rope\" bezeichnet wird. Es unterscheidet sich von dem Code 1710<\/span> Gymnastikseil aufgrund seiner geringen Gr\u00f6\u00dfe und seines geringen Gewichts, mit einer Gesamtl\u00e4nge von 10 m, einem Durchmesser von 38 mm und einem Gewicht von 6,5 kg.<\/p>\n Dadurch eignet es sich besonders f\u00fcr diejenigen, die sich zum ersten Mal dem Gym Rope Training n\u00e4hern, insbesondere im Hinblick auf die Griffst\u00e4rke (in diesem Fall erleichtert durch den Durchmesser von 38 mm im Vergleich zu 50 mm des Gym Rope Code 1710<\/span>). Es handelt sich um ein einzelnes Seil, das durch einen Ankerpunkt gef\u00fchrt wird (z. B. Code 9062<\/span>\/1 Universal-Wandanker), so dass zwei Arme von je 5 m L\u00e4nge vorhanden sind.<\/p>\n Das Gym Rope geh\u00f6rt zweifellos zu den attraktivsten Ger\u00e4ten in der Welt des Functional Training und wird, wenn es geschickt eingesetzt wird, zu einem perfekten Trainingstool. Die Integration dieses Ger\u00e4ts in das Training im Fitnessstudio ist sicherlich eine gro\u00dfe Hilfe bei der Verbesserung der Griffkraft.<\/p>\n Ein starker und sicherer Griff ist f\u00fcr die Handhabung von Gegenst\u00e4nden au\u00dferhalb des K\u00f6rpers unerl\u00e4sslich, sowohl bei sportlichen Aktivit\u00e4ten (Tennis, Golf, Baseball, Fechten, Sportklettern, Wurfsportarten, Kampfsportarten usw.) als auch bei normalen t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten, und das Training mit dem Gym Rope ist eine der effektivsten Methoden, um diese Eigenschaft zu st\u00e4rken.<\/p>\n Dar\u00fcber hinaus f\u00fchrt die Ausf\u00fchrung von Hochgeschwindigkeitsbewegungen mit einer mittleren Belastung (dem Gewicht des Kampfseils selbst) zu einer schnellen Steigerung der Trainingsintensit\u00e4t. Dies macht es zu einem perfekten Werkzeug innerhalb von Intervallzirkeln (Intervalltraining), was zu einer der h\u00f6chsten Intensit\u00e4ten sowohl f\u00fcr die aerobe (kardiovaskul\u00e4re) als auch f\u00fcr die anaerobe (laktazide Muskel) Intensit\u00e4t f\u00fchrt.<\/p>\n Abmessungen 38 mm Durchmesser
\nL\u00e4nge 10 m
\nGewicht 6,5 kg<\/p>\nSeiltraining in der Turnhalle - VIDEO<\/strong><\/h4>\n