{"id":68,"count":13,"description":"<h2>[title text=\"Balance Board, Duneball board, bump disk, balance pad, tavolette propriocettive\" style=\"center\"]<\/h2>\r\nLe tavolette propriocettive, o\u00a0tavolette Freeman, se preferite, quelle che grazie a una semisfera applicata sotto la tavoletta stessa, causano instabilit\u00e0.\r\n\r\nLe Balance Board servono sia per la\u00a0riabilitazione\u00a0che per la\u00a0prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli\u00a0atleti, amatoriali o professionisti\u00a0che siano.\r\n\r\nCome viene stimolata la propriocezione?\r\nIntanto occorre ricordare quale sia l\u2019azione dei propriocettori, che inviano al sistema nervoso centrale dei messaggi, per fornire informazioni di retroazione, segnalando al cervello i movimenti che il corpo sta compiendo.\r\n\r\nLe\u00a0Balance Board\u00a0sono utilizzate quindi per\u00a0recuperare (o potenziare) le articolazioni della caviglia e del ginocchio, ripristinando gli schemi motori che garantiscono un\u00a0equilibrio statico e dinamico.\r\n\r\nQuesto modello di stimolazione neuromotoria \u00e8 estremamente importante anche in un soggetto anziano, che con l\u2019uso della tavoletta potr\u00e0 migliorare molte facolt\u00e0 muscolari e nervose.\r\n\r\nEcco qualche esercizio elencato sulla base della difficolt\u00e0:\r\n<ul>\r\n \t<li>da seduti, un piede sulla tavoletta per mobilizzare la caviglia (molto facile)<\/li>\r\n \t<li>un piede a terra e uno sulla tavoletta per mobilizzare la caviglia (facile)<\/li>\r\n \t<li>entrambi i piedi sulla tavoletta per cercare di mantenere l\u2019equilibrio (medio)<\/li>\r\n \t<li>un solo piede sulla tavoletta (difficile)<\/li>\r\n \t<li>due piedi sulla tavoletta a occhi chiusi (molto difficile)<\/li>\r\n \t<li>come sopra con l\u2019operatore che disturba il soggetto con piccole spinte (difficilissimo)<\/li>\r\n<\/ul>\r\nOvviamente la difficolt\u00e0 va misurata sul soggetto che si sta allenando e rispetto al punto in cui si trova nella rieducazione.\r\n\r\nIn caso si soggetto sano \u00e8 possibile utilizzare le ultime tre proposte, per la prevenzione\u00a0e il\u00a0miglioramento della propriocezione.","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/categorie-attrezzi-fitness\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\/","name":"Balance Board","slug":"instabile-unterlagen-propriozeptive-gleichgewichtsplatten","taxonomy":"product_cat","parent":0,"meta":[],"menu_order":17,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.9 (Yoast SEO v27.9) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Balance board Professional equipment - Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Balance board - Servono sia per la\u00a0riabilitazione\u00a0che per la\u00a0prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli\u00a0atleti, amatoriali o professionisti\u00a0che siano.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/fitnessgerate-kategorien\/instabile-unterlagen-propriozeptive-gleichgewichtsplatten\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Balance board\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le Balance Board servono sia per la riabilitazione che per la prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli atleti, amatoriali o professionisti che siano.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/fitnessgerate-kategorien\/instabile-unterlagen-propriozeptive-gleichgewichtsplatten\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/copertina-1011v-ound-balance-wooden-board.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Balance board\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Le Balance Board servono sia per la riabilitazione che per la prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli atleti, amatoriali o professionisti che siano.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/duneball-banner.jpg\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/categorie-attrezzi-fitness\\\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/categorie-attrezzi-fitness\\\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\\\/\",\"name\":\"Balance board Professional equipment - Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#website\"},\"description\":\"Balance board - Servono sia per la\u00a0riabilitazione\u00a0che per la\u00a0prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli\u00a0atleti, amatoriali o professionisti\u00a0che siano.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/categorie-attrezzi-fitness\\\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/categorie-attrezzi-fitness\\\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Balance board\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/\",\"name\":\"Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale\",\"description\":\"SIDEA \u2013 Allenati, diventa pi\u00f9 forte, vivi meglio | Attrezzatura professionale per la preparazione fisica ed il functional training. Nata dalla passione per lo sport, sviluppata per le palestre.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#organization\",\"name\":\"Sidea Srl\",\"alternateName\":\"Sidea\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/cropped-logo-solo-s-1440x1440-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/06\\\/cropped-logo-solo-s-1440x1440-1.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Sidea Srl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sideaita\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/sidea_fitness\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/company\\\/sideafitness\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.it\\\/sideafitness\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/FitnessIT\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@sidea_fitness\"],\"description\":\"SIDEA \u2013 Allenati, diventa pi\u00f9 forte, vivi meglio | Attrezzatura professionale per la preparazione fisica ed il functional training. Nata dalla passione per lo sport, sviluppata per le palestre.\",\"email\":\"sidea@sideaita.it\",\"legalName\":\"Sidea Srl\",\"vatID\":\"IT02693190403\",\"taxID\":\"IT02693190403\",\"hasMerchantReturnPolicy\":{\"@type\":\"MerchantReturnPolicy\",\"merchantReturnLink\":\"https:\\\/\\\/www.sideaita.it\\\/de\\\/termini-condizioni-di-vendita\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Balance Board Professionelle Ausr\u00fcstung - Sidea | Professionelle Fitnessger\u00e4te","description":"Balancierbretter - Sie dienen sowohl der Rehabilitation als auch der Pr\u00e4vention und richten sich in erster Linie an Athleten, egal ob Amateur- oder Profisportler.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/fitnessgerate-kategorien\/instabile-unterlagen-propriozeptive-gleichgewichtsplatten\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Balance board","og_description":"Le Balance Board servono sia per la riabilitazione che per la prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli atleti, amatoriali o professionisti che siano.","og_url":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/fitnessgerate-kategorien\/instabile-unterlagen-propriozeptive-gleichgewichtsplatten\/","og_site_name":"Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale","og_image":[{"width":2400,"height":750,"url":"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/copertina-1011v-ound-balance-wooden-board.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Balance board","twitter_description":"Le Balance Board servono sia per la riabilitazione che per la prevenzione, pratiche rivolte soprattutto agli atleti, amatoriali o professionisti che siano.","twitter_image":"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/duneball-banner.jpg","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/categorie-attrezzi-fitness\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\/","url":"https:\/\/www.sideaita.it\/categorie-attrezzi-fitness\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\/","name":"Balance Board Professionelle Ausr\u00fcstung - Sidea | Professionelle Fitnessger\u00e4te","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#website"},"description":"Balancierbretter - Sie dienen sowohl der Rehabilitation als auch der Pr\u00e4vention und richten sich in erster Linie an Athleten, egal ob Amateur- oder Profisportler.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/categorie-attrezzi-fitness\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/categorie-attrezzi-fitness\/basi-instabili-tavolette-propriocettive-balance-board\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.sideaita.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Balance board"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#website","url":"https:\/\/www.sideaita.it\/","name":"Sidea | Professionelle Fitnessger\u00e4te","description":"SIDEA - Trainieren, st\u00e4rker werden, besser leben | Professionelle Ausr\u00fcstung f\u00fcr k\u00f6rperliche Vorbereitung und funktionelles Training. Geboren aus einer Leidenschaft f\u00fcr den Sport, entwickelt f\u00fcr Fitnessstudios.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.sideaita.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#organization","name":"Sidea Srl","alternateName":"Sidea","url":"https:\/\/www.sideaita.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-logo-solo-s-1440x1440-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-logo-solo-s-1440x1440-1.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Sidea Srl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.sideaita.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/sideaita\/","https:\/\/www.instagram.com\/sidea_fitness\/","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/sideafitness\/","https:\/\/www.pinterest.it\/sideafitness\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/FitnessIT\/","https:\/\/www.tiktok.com\/@sidea_fitness"],"description":"SIDEA - Trainieren, st\u00e4rker werden, besser leben | Professionelle Ausr\u00fcstung f\u00fcr k\u00f6rperliche Vorbereitung und funktionelles Training. Geboren aus einer Leidenschaft f\u00fcr den Sport, entwickelt f\u00fcr Fitnessstudios.","email":"sidea@sideaita.it","legalName":"Sidea Srl","vatID":"IT02693190403","taxID":"IT02693190403","hasMerchantReturnPolicy":{"@type":"MerchantReturnPolicy","merchantReturnLink":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/termini-condizioni-di-vendita\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.sideaita.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}