Il Latex Loop Band chiamato anche semplicemente Loop Band, \u00e8 una banda elastica ad anello, particolarmente comoda. Il suo utilizzo \u00e8 veramente ampio, dalla preparazione atletica specifica all\u2019allenamento funzionale e attivit\u00e0 fitness. Il Latex Band rappresenta la forma pi\u00f9 economica di elastici per attivit\u00e0 di gruppo e la sua semplicit\u00e0 di utilizzo e di trasporto rendono questo prodotto perfetto per tantissimi preparatori atletici e trainer, ma anche per appassionati di fitness in generale.<\/p>\n
Latex Loop Band 0520-22-24 o Latex Loop 0511-0512 quali differenze?<\/p>\n
Si tratta di due elastici molto simili, sia dal punto di vista dell\u2019utilizzo, sia per quanto riguarda le resistenze.<\/p>\n
La resistenza degli elastici \u00e8 progressiva. Per consentire un pratico orientamento fra i diversi modelli diamo due indicazioni di resistenza espresse in chilogrammi: la prima fa riferimento alla forza necessaria perch\u00e9 l\u2019elastico inizi a deformarsi, cio\u00e8 ad allungarsi, mentre la seconda fa riferimento alla forza necessaria per allungare l\u2019elastico sino a 100 cm.<\/p>\n
| Latex Loop Band<\/td>\n | Latex Loop<\/td>\n | forza necessaria perch\u00e9 inizi a deformarsi<\/td>\n | \nforza necessaria ad estenderlo fino a 100 cm<\/h4>\n<\/td>\n<\/tr>\n0520 Light (silver)<\/td>\n | <\/td>\n | 2 Kg<\/td>\n | \u00a0 7 Kg<\/td>\n<\/tr>\n | 0522 Medium (grey)<\/td>\n | 0511 Medium (green)<\/td>\n | 3 Kg<\/td>\n | \u00a0 9 Kg<\/td>\n<\/tr>\n | 0524 Strong (black)<\/td>\n | 0512 Strong (blu)<\/td>\n | 4 kg<\/td>\n | 11 kg<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n | Si tratta di valori indicativi, che abbiamo voluto esprimere in chilogrammi per consentire un pratico orientamento. Pertanto, il Latex Loop 0512, colore blu, resistenza forte, inizia ad allungarsi con una forza pari a circa 4 kg, arrivando a 11 kg quando il suo allungamento raggiunge il metro. Si tratta di una resistenza elevata per la tipologia di esercizi solitamente svolti con questi attrezzi ed il dato di 11 kg non deve essere frettolosamente confuso col peso utilizzato in esercizi di sollevamento.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n Il posizionamento del Latex Band<\/em><\/div>\n <\/div>\n L\u2019utilizzo pi\u00f9 comune di questi elastici riguarda esercizi per gli arti inferiori, in cui vengono \u201cattivati\u201d in maniera significativa i muscoli del gluteo (piccolo, medio e grande), ischiocrurali e quadricipiti. In questo caso solitamente viene posizionato all\u2019altezza delle ginocchia, in cui la resistenza percepita \u00e8 media, oppure alle caviglie, dove la resistenza percepita \u00e8 maggiore.<\/div>\n <\/div>\n Il principio su cui si fonda questo principio non \u00e8 altro che quello della leva, aumentando la distanza fra fulcro e resistenza deve aumentare anche l\u2019attivazione muscolare per vincerla. Lo stesso principio pu\u00f2 essere utilizzato per la parte superiore del corpo, tronco e braccia, creando in questo modo un\u2019infinit\u00e0 di possibili combinazioni di esercizi.<\/div>\n <\/div>\n I benefici e le qualit\u00e0 allenate<\/em><\/div>\n <\/div>\n Sia che venga posizionato nella parte superiore e\/o inferiore del corpo, la risposta che si ottiene \u00e8 una maggiore stimolazione del sistema neuromuscolare. Il suo utilizzo infatti \u00e8 perfetto per migliorare tutte le qualit\u00e0: velocit\u00e0 \u2013 agilit\u00e0 \u2013 potenza \u2013 resistenza. Gli enormi benefici conferiti dal suo utilizzo sono dovuti soprattutto all\u2019allenamento globale che esso comporta in quanto non si settorializzano i movimenti, isolando i muscoli che ne sono responsabili, ma si allenano le capacit\u00e0 motorie nel loro complesso.<\/div>\n\t \n\t\t\n |