![\"Ejercicios-gigante-med-ball-med-wall-abdominals-ball-med\"](\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Giant-medicine-ball-esercizi.jpg\")
<\/div>\n 0500-0505 Bal\u00f3n medicinal gigante<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 0500-0505 Bal\u00f3n medicinal gigante<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 8800\/4K Kit de manillar cargable 11,5 kg<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 8800\/6 Mancuerna cargable 6 kg<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 8800\/4 Mancuerna cargable 4 kg<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
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<\/div>\n 0524 negro el\u00e1stico pesado -5<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n functional-training-sidea-fitness-homepage<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 2907 Placa multifunci\u00f3n EVA <\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n 2907 Placa multifunci\u00f3n EVA<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>
<\/div>\n Selecci\u00f3n de categor\u00edas funcionales<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div><\/div>\n
\u00bfQu\u00e9 necesito?<\/strong><\/p>\n Se necesita muy poco. Una mancuerna, un bal\u00f3n medicinal, gomas el\u00e1sticas o pesas no suponen gran diferencia, un entrenamiento adecuado y adaptado a tu equipo te proporcionar\u00e1 los resultados deseados.<\/p>\n El entrenamiento funcional es sin duda una opci\u00f3n v\u00e1lida. El entrenamiento funcional no debe entenderse como un entrenamiento en circuito en el que se trabaja en funci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n Por desgracia, esta definici\u00f3n est\u00e1 muy extendida, ya que todo lo que no forma parte de la musculaci\u00f3n se ha denominado \"funcional\". En realidad, el entrenamiento funcional se refiere a un entrenamiento global en el que no sectorizamos los movimientos, aislando los m\u00fasculos responsables de los mismos, sino que entrenamos la motricidad en su conjunto.<\/p>\n La vida cotidiana requiere movimientos globales, y a\u00fan m\u00e1s las acciones de un atleta requieren habilidades globales. Por lo tanto, este m\u00e9todo de entrenamiento se adapta bien a la musculaci\u00f3n, realizada con diferentes tipos de ejercicios y movimientos, desde los m\u00e1s com\u00fanmente propuestos \"ejercicios de oro\", al entrenamiento atl\u00e9tico espec\u00edfico, a la mejora de la fuerza y para la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n\t\n \n