{"id":145268,"date":"2021-10-01T18:28:52","date_gmt":"2021-10-01T16:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=145268"},"modified":"2026-07-31T08:02:31","modified_gmt":"2026-07-31T06:02:31","slug":"0231-2-mini-step-de-aerobic","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/es\/attrezzatura-fitness\/0231-2-mini-aerobic-step\/","title":{"rendered":"0231\/2 Mini step de aer\u00f3bic"},"content":{"rendered":"

MINI AEROBIC STEP \u2013 Step de 40 x 40 cm, altura 11 cm<\/h3>\n

Step de tama\u00f1o reducido perteneciente a la l\u00ednea Aerobic Step. Al igual que el modelo 0231, el Mini Aerobic Step tiene una altura de 11 cm, pero la base mide 40 x 40 cm y la superficie (deck) es de 30 x 30 cm. Al igual que los dem\u00e1s modelos de la l\u00ednea, el Mini Aerobic Step presenta un acabado excelente y se caracteriza por la ausencia de bordes peligrosos, por un marcado patr\u00f3n antideslizante y por las cuatro almohadillas de goma, lo que redunda en beneficio del dise\u00f1o y la seguridad.<\/p>\n

Es posible a\u00f1adir al Mini Aerobic Step los escalones elevadores, que se pueden comprar por pares: c\u00f3digo 0231<\/span>\/1 escal\u00f3n de step aer\u00f3bico. Cada escal\u00f3n permite elevar el step 5 cm.<\/p>\n

IMPORTANTE: las patas del Aerobic Step encajan entre s\u00ed, pero no quedan fijadas ni entre ellas ni al Step.<\/p>\n

Dimensiones: 400 x 400 mm
\nCubierta: 300 x 220 mm
\nReposapi\u00e9s: 400 x 400 mm
\nAltura: 110 mm
\nPeso: 1,5 kg
\nCarga m\u00e1xima: 110 kg<\/p>\n

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Entrenamiento con el Mini Aerobic Step<\/h4>\n

La caracter\u00edstica especial de este producto es la independencia de las dos \"columnas de pelda\u00f1os\", lo que garantiza una extrema libertad de posicionamiento, incluso muy juntas, para una multitud de ejercicios como sentadillas con mancuernas, step ups, flexiones de brazos con d\u00e9ficit, sentadillas en V y muchos otros.<\/p>\n

Adem\u00e1s, el hecho de que solo se necesite una columna permite reducir a la mitad el n\u00famero de pelda\u00f1os Aerobic Step necesarios para el entrenamiento, lo que resulta ideal para aprovechar al m\u00e1ximo el espacio disponible en los gimnasios dom\u00e9sticos y los centros de entrenamiento personalizado, o para disponer de m\u00e1s puestos para los clientes (incluso en los gimnasios).<\/p>\n

Base de apoyo<\/h4>\n

El Mini Aerobic Step garantiza un excelente agarre gracias a su textura y al material elegido, adem\u00e1s de una gran estabilidad gracias a su amplia base de apoyo. Esta \u00faltima, precisamente por su tama\u00f1o, permite un apoyo siempre seguro y nunca inestable, por lo que tambi\u00e9n es adecuada para ejercicios m\u00e1s din\u00e1micos y de pliometr\u00eda monopod\u00e1lica, como los step up con salto, las pistol squats explosivas y todos los movimientos en los que se requiere un apoyo y un impulso en movimiento.<\/p>\n

Elevador \u00fanico<\/h4>\n

Las ventajas de la placa \u00fanica de este nuevo producto no acaban aqu\u00ed: utilizando s\u00f3lo la placa base, sin los pelda\u00f1os, es posible obtener una elevaci\u00f3n de aproximadamente 11 cm, lo que resulta excelente para crear un d\u00e9ficit en todos los ejercicios con una sola pierna para los miembros inferiores, como las estocadas, o como base inicial para flexiones de brazos con elevaciones y similares.<\/p>\n

De hecho, los pasos m\u00e1s altos (y, por tanto, los d\u00e9ficits m\u00e1s pronunciados) no son adecuados para un principiante o para personas con poca movilidad. Otras aplicaciones de los peque\u00f1os d\u00e9ficits pueden ser los movimientos proped\u00e9uticos, como los tirones en L a las anillas, en los que es necesario colocar un escal\u00f3n progresivamente m\u00e1s alto bajo los talones para llegar al gesto completo final con una dificultad progresiva.<\/p>\n

Funcionalidad y espacio<\/h4>\n

Los Mini Aerobic Step, extremadamente vers\u00e1tiles, permiten realizar muchos ejercicios de forma c\u00f3moda. Adem\u00e1s, sus reducidas dimensiones garantizan un m\u00ednimo de espacio ocupado y un m\u00e1ximo rendimiento; basta con pensar que, si se colocan en una esquina y se apilan unos encima de otros, solo ocupan 40 x 40 cm.<\/p>\n

Una elecci\u00f3n adecuada para todos los gimnasios dom\u00e9sticos o centros de entrenamiento personal para maximizar la funcionalidad en relaci\u00f3n con el espacio, as\u00ed como para gimnasios, proporcionando m\u00faltiples estaciones de trabajo.<\/p>\n

V\u00e9ase tambi\u00e9n:<\/p>\n

c\u00f3digo 0230<\/span> Aerobic Step<\/a><\/strong>
\nc\u00f3digo 0231<\/span> Easy Aerobic Step<\/a><\/strong>
\nc\u00f3digo 0231<\/span>\/1 escal\u00f3n AerobicStep<\/a><\/strong>
\nC\u00f3digo 0231<\/span>\/2K Deficit Sumo Squat Kit<\/strong><\/a>
\nC\u00f3digo 0231<\/span>\/3K Deficit Sumo Squat Kit + T-Bell Handle<\/strong><\/a><\/p>\n

M\u00e1s Step Sidea:<\/strong>
\ncod. 0239 Ecofit Step<\/a><\/strong>
\nc\u00f3digo 0235<\/span> Escal\u00f3n Premium<\/a><\/strong>
\ncod. 0212W SiStep Blanco<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n

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Entrenamiento con el Mini Aerobic Step<\/h4>\n

La particularidad de este producto radica en la independencia de las dos \u201ccolumnas de step\u201d, lo que garantiza una libertad extrema a la hora de colocarlas, incluso muy juntas, para realizar una gran variedad de ejercicios como sentadillas con mancuernas, step up, flexiones con desequilibrio, v-sit y muchos otros. Adem\u00e1s, el hecho de que solo se necesite una columna permite reducir a la mitad el n\u00famero de pelda\u00f1os Aerobic Step necesarios para el entrenamiento, lo que resulta \u00f3ptimo para aprovechar al m\u00e1ximo el espacio disponible en los gimnasios dom\u00e9sticos y los centros de entrenamiento personal, o para disponer de m\u00e1s puestos para los clientes (incluso en los gimnasios).<\/p>\n\t

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