{"id":4410,"date":"2019-04-20T09:47:35","date_gmt":"2019-04-20T07:47:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?page_id=4410"},"modified":"2019-10-04T18:59:02","modified_gmt":"2019-10-04T16:59:02","slug":"cours-de-formation-en-ligne","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/fr\/instructor-training-certification\/online-educational-courses\/","title":{"rendered":"Cours de formation en ligne"},"content":{"rendered":"<div class=\"banner has-hover\" id=\"banner-1878140316\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" >\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/trainers-courses-video-800x800.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"formateurs cours vid\u00e9o\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-1878140316 {\n  padding-top: 500px;\n}\n#banner-1878140316 .banner-bg img {\n  object-position: 31% 9%;\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n<div class=\"container section-title-container\" ><h1 class=\"section-title section-title-normal\"><b aria-hidden=\"true\"><\/b><span class=\"section-title-main\" >Cours de formation en ligne<\/span><b aria-hidden=\"true\"><\/b><\/h1><\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-918769834\">\n\n\t<div id=\"col-934605789\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_730954479\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Banner SIto SIDEA Corso WTA Functional Training\u00ae\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-WTA-Functional-Training\u00ae-510x255.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_730954479 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-476238296\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>WTA Functional Training\u00ae (Entra\u00eenement fonctionnel)<\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong> L'\u00e9l\u00e9ment constant qui unit tous les domaines d'application de l'entra\u00eenement physique, de l'entra\u00eenement esth\u00e9tique \u00e0 l'entra\u00eenement de performance, est que ces entra\u00eenements se concentrent trop sur l'objectif final \u00e0 atteindre et non sur la mani\u00e8re d'y parvenir tout en respectant le potentiel neuro-moteur et de sant\u00e9 des personnes. En effet, tant dans les objectifs esth\u00e9tiques de ceux qui s'entra\u00eenent (de l'amincissement \u00e0 l'hypertrophie musculaire), que dans les entra\u00eenements visant \u00e0 conditionner les qualit\u00e9s physiques de l'entra\u00eenement sportif (de la force \u00e0 ses d\u00e9riv\u00e9s, l'endurance, la vitesse et la puissance), on accorde trop d'attention \u00e0 l'objectif final et pas assez \u00e0 la sant\u00e9 musculo-squelettique\/articulaire et \u00e0 l'augmentation du potentiel neuro-moteur de la personne. La m\u00e9thode WTA remet l'accent sur l'individu et sur ce qu'il est capable de faire lorsqu'il s'entra\u00eene, de SE D\u00c9PLACER en toute fluidit\u00e9 et en contr\u00f4lant son corps dans toutes ses parties. Pour ce faire, elle commence par une \u00e9valuation claire et pr\u00e9cise des capacit\u00e9s neuro-motrices et biom\u00e9caniques de la personne afin de d\u00e9terminer son point de d\u00e9part. \u00c0 partir de l\u00e0, elle suit une progression scientifique qui commence par la mobilit\u00e9 articulaire pour arriver progressivement \u00e0 l'acquisition de comp\u00e9tences neuro-motrices et de qualit\u00e9s physiques. Quel que soit votre niveau de d\u00e9part et votre objectif final, la m\u00e9thode WTA vous permet de l'atteindre en respectant votre structure physique et en vous permettant d'exprimer au mieux votre potentiel neuro-moteur. Vous atteindrez ainsi votre objectif et am\u00e9liorerez votre sant\u00e9 posturale et globale pour vivre une vie pleine et gratifiante \u00e0 tous points de vue !<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-918769834 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1786839381\">\n\n\t<div id=\"col-484505074\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_216322275\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Primitive Functional movement\u00ae\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Primitive-Functional-movement\u00ae-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_216322275 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1726562270\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Mouvement fonctionnel primitif<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR Niveau 1<\/strong><br \/>\nPrimitive Functional Movement\u00ae est un syst\u00e8me d'entra\u00eenement fonctionnel \u00e0 corps libre qui replace l'individu au centre et qui, avant m\u00eame d'administrer une charge de travail externe, veille \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer l'organisation posturale par un important travail de lib\u00e9ration des points d'appui articulaires du mouvement du corps humain (par la mobilit\u00e9 articulaire globale associ\u00e9e \u00e0 la stabilisation des articulations et \u00e0 la proprioception du corps).<br \/>\nPrimitive Functional Movement\u00ae se base sur une s\u00e9rie de s\u00e9quences de mouvements effectu\u00e9s principalement au sol, de fa\u00e7on \u00e0 ce que le sol puisse \u00eatre utilis\u00e9 comme moyen de d\u00e9velopper les exercices avec un maximum de s\u00e9curit\u00e9 et d'efficacit\u00e9. Le contact perp\u00e9tuel avec le sol permet en effet une recherche continue de la Mobilit\u00e9 Articulaire et de la Stabilisation des Articulations (en particulier de la Colonne Vert\u00e9brale, de la Hanche et de l'Epaule), fondamentales pour l'am\u00e9lioration des conditions de Sant\u00e9 et des Capacit\u00e9s Physiques de toute personne, qu'elle soit Athl\u00e8te ou non. Il s'agit d'un syst\u00e8me d'entra\u00eenement qui permet un entra\u00eenement optimal de tous les composants structurels qui g\u00e9n\u00e8rent un mouvement s\u00fbr et efficace de notre corps : il ne s'agit donc pas seulement des muscles, mais aussi des articulations, des tendons, des ligaments et, enfin, du tissu conjonctif qui constitue les fascias et donne vie aux cha\u00eenes musculaires. Le r\u00e9sultat est une am\u00e9lioration non seulement de la mobilit\u00e9 articulaire et de la proprioception, mais aussi de la coordination, de la r\u00e9activit\u00e9 et donc de la force, de la vitesse et de la puissance.<br \/>\nLe travail au sol permet \u00e9galement la faible libert\u00e9 de mouvement propre au travail debout, de sorte que le corps est imm\u00e9diatement en \u00e9tat de stress, de sorte que, en ex\u00e9cutant les exercices dans une s\u00e9quence appropri\u00e9e, ce syst\u00e8me permet \u00e9galement d'obtenir d'excellents r\u00e9sultats en termes d'am\u00e9lioration de l'endurance a\u00e9robique et musculaire. Correctement structur\u00e9, le Mouvement Fonctionnel Primitif\u00ae est un outil \u00e0 la port\u00e9e de tous, ind\u00e9pendamment de l'\u00e2ge, du sexe ou de la constitution physique, et s'adresse \u00e0 tous les objectifs, qu'ils soient esth\u00e9tiques (perte de poids, hypertrophie, tonification), sanitaires (r\u00e9\u00e9ducation et pr\u00e9vention, am\u00e9lioration de la posture) ou fonctionnels (pr\u00e9paration athl\u00e9tique).<br \/>\nLe Primitive Functional Movement\u00ae vous permet de retrouver une capacit\u00e9 de mouvement totale, revigore le corps, le rend plus sain et plus fonctionnel !<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1786839381 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1233339712\">\n\n\t<div id=\"col-1624910291\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1000805390\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso RCF\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-RCF-600x300.jpg 600w\" 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individu.<br \/>\nOutre une base m\u00e9thodologique simple et claire pour l'\u00e9valuation de la posture et sa r\u00e9\u00e9ducation, les pathologies les plus fr\u00e9quentes chez les athl\u00e8tes et les sportifs en g\u00e9n\u00e9ral seront abord\u00e9es, afin d'apprendre \u00e0 reconna\u00eetre les possibilit\u00e9s d'intervention, les contre-indications et les modes d'action.<br \/>\nLe concept fondamental sur lequel repose le syst\u00e8me RCF est l'entra\u00eenement fonctionnel, qui permet d'obtenir un \u00e9quilibre physique correct de l'ensemble du corps et pas seulement de la zone affect\u00e9e par un d\u00e9s\u00e9quilibre postural ou une douleur.<br \/>\nL'accent est mis sur ce qu'il est bon d'observer dans un corps d\u00e9sharmonis\u00e9 et sur les points cl\u00e9s sur lesquels il est possible d'agir par le biais de protocoles de travail cibl\u00e9s et conscients.<br \/>\nUne large place est consacr\u00e9e \u00e0 la partie pratique sur la technique des exercices sp\u00e9cifiques de r\u00e9cup\u00e9ration posturale et post-traumatique selon une progression claire et pr\u00e9cise bas\u00e9e sur les protocoles de travail issus de la phase d'\u00e9valuation de la personne.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1233339712 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-656392437\">\n\n\t<div id=\"col-386032961\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1180925394\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Woman-Functional-Training\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Woman Functional 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100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-138122993\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Entra\u00eenement fonctionnel de la femme<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR Niveau 1 et niveau 2<\/strong>\u00a0La formation d'instructeur en entra\u00eenement fonctionnel pour femmes est bas\u00e9e sur un syst\u00e8me de travail con\u00e7u pour que les femmes de tous \u00e2ges puissent atteindre leurs objectifs caract\u00e9ristiques, augmenter leurs qualit\u00e9s physiques, les aider \u00e0 se remettre en forme ou \u00e0 retrouver leur forme perdue, faire ressortir leur potentiel physique et psychologique et se sentir bien dans leur peau.<br \/>\nLe Woman Functional Training\u00ae aide \u00e0 identifier les caract\u00e9ristiques m\u00e9taboliques-hormonales de chaque femme, permettant ainsi de tracer leurs points forts en termes de capacit\u00e9s et de pr\u00e9dispositions, mais aussi les limites et les d\u00e9ficiences sur lesquelles intervenir, en apportant des b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 plusieurs \u00e9gards : r\u00e9\u00e9quilibrage morphologique et physiographique, r\u00e9cup\u00e9ration d'\u00e9nergie, bien-\u00eatre et sant\u00e9, le tout dans une vision scientifique et avec la certitude de construire une base solide pour des r\u00e9sultats durables.<br \/>\nGr\u00e2ce \u00e0 cette m\u00e9thode, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour concevoir un entra\u00eenement s\u00fbr et efficace visant \u00e0 atteindre les objectifs f\u00e9minins les plus courants, tels que : la r\u00e9harmonisation de la silhouette et le r\u00e9\u00e9quilibrage postural, l'amincissement, l'am\u00e9lioration de la circulation, la pr\u00e9vention et le traitement de la cellulite, la tonification et l'augmentation de la masse maigre.<br \/>\nL'un des objectifs de notre cours est \u00e9galement d'offrir de nouvelles possibilit\u00e9s d'emploi aux instructeurs. Une fois certifi\u00e9, il sera possible d'entra\u00eener les femmes dans des centres de bien-\u00eatre, des salles de sport \u00e0 domicile, des gymnases, des parcs de plein air, des clubs de sport d'entreprise et d'autres lieux passionnants.<br \/>\nAu cours de notre programme de certification, vous apprendrez \u00e0 r\u00e9aliser une anamn\u00e8se statique et dynamique du client et \u00e0 concevoir des programmes d'entra\u00eenement fonctionnel s\u00fbrs et efficaces.<br \/>\nVous apprendrez \u00e9galement \u00e0 varier et \u00e0 p\u00e9riodiser l'entra\u00eenement en fonction des objectifs de sant\u00e9 sp\u00e9cifiques d'une femme et de son niveau de forme physique actuel.<br \/>\nCe programme exclusif et unique a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par une \u00e9quipe de professionnels sp\u00e9cialis\u00e9s dans la formation des femmes. Vous pouvez donc \u00eatre s\u00fbr que le plus grand soin a \u00e9t\u00e9 apport\u00e9 \u00e0 l'efficacit\u00e9 et \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 du programme lui-m\u00eame.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-656392437 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1309915340\">\n\n\t<div id=\"col-1288674749\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1109991803\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Outrace Training System\u00ae\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Outrace-Training-System\u00ae-510x255.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1109991803 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-288015980\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Syst\u00e8me d'entra\u00eenement Outrace<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR Niveau 1<\/strong><br \/>\nEn partant des principes de l'Outrace Training System\u00ae, le cours se concentre sur l'utilisation des \u00e9l\u00e9ments de suspension de la structure et des Outrace Movables tels que.. :<\/p>\n<p>- Trapezex<br \/>\n- Flyo<br \/>\n- \u00c9chelle de formation<br \/>\n- Exercices de base pour le vol<br \/>\n- Levier d'halt\u00e8re<br \/>\n- Planche de pliage<br \/>\n- Barre de dips<br \/>\n- Barre de traction<br \/>\n- Trampoline \u00e0 billes.<br \/>\nLes m\u00eames principes sont \u00e9galement appliqu\u00e9s \u00e0 l'entra\u00eenement du corps libre au sol et en suspension au cadre (Mobilit\u00e9 articulaire et gymnastique su\u00e9doise), et \u00e0 la mani\u00e8re de structurer les programmes d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques aux groupes et personnels en fonction des niveaux de condition physique et des objectifs sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n<div class=\"is-divider divider clearfix\" ><\/div>\n<h2><strong>Syst\u00e8me d'entra\u00eenement Outrace<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR Niveau 2<\/strong><br \/>\nS'appuyant sur les principes cl\u00e9s de l'Outrace Training System\u00ae Niveau 1, l'objectif de la formation Niveau 2 est d'apprendre \u00e0 utiliser correctement les Apps Outrace et les outils suppl\u00e9mentaires tels que :<\/p>\n<p>- Kettlebell<br \/>\n- Ballons de m\u00e9decine<br \/>\n- Flowbag<br \/>\n- Exercices de vol avanc\u00e9s<br \/>\n- Corde de gymnastique<br \/>\n- Gros tubes<br \/>\n- Halt\u00e8res.<br \/>\nLe cours de deuxi\u00e8me niveau est une excellente occasion d'approfondir vos connaissances sur l'utilisation compl\u00e8te de cet extraordinaire outil d'entra\u00eenement des groupes fonctionnels : l'Outrace !<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1309915340 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1722056106\">\n\n\t<div id=\"col-1893059984\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_600023463\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Body Building FT\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Body-Building-FT-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_600023463 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1191455505\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Body Building Functional Training\u00ae (entra\u00eenement fonctionnel)<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0Ce cours s'adresse aux instructeurs de gymnastique, aux entra\u00eeneurs personnels, aux praticiens de l'\u00e9ducation physique et \u00e0 tous les passionn\u00e9s de sport au sens large, qui souhaitent acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences sp\u00e9cifiques en mati\u00e8re d'entra\u00eenement fonctionnel pour la musculation.<br \/>\nL'objectif du cours est de former des \"Body Building Functional Training\u00ae Instructors\", des personnes comp\u00e9tentes dans le domaine de la pr\u00e9paration physique et de l'entra\u00eenement fonctionnel sp\u00e9cifique au Body Building, capables d'enseigner correctement les exercices pour le corps libre et les exercices avec mat\u00e9riel les plus appropri\u00e9s pour l'hypertrophie musculaire parmi ceux de l'entra\u00eenement fonctionnel, et de structurer une p\u00e9riodisation d'entra\u00eenement avec des protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques pour les diff\u00e9rentes phases de la saison sportive. Pour ce faire, toutes les connaissances indispensables, fondamentales et ad\u00e9quates sur les principes cardinaux de l'Entra\u00eenement Fonctionnel WTA\u00ae seront fournies, pour arriver ensuite aux sp\u00e9cificit\u00e9s de leurs applications dans le monde du Body Building. Gr\u00e2ce aux connaissances scientifiques sur la force et l'hypertrophie et aux applications pratiques dans la technique d'exercice et la structuration de protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques, ce syst\u00e8me d'entra\u00eenement permet enfin de construire des corps non seulement muscl\u00e9s et forts, mais aussi sains et fonctionnels ! C'est ce qui diff\u00e9rencie le Body Building Functional Training\u00ae des syst\u00e8mes de Body Building traditionnels qui se concentrent sur l'esth\u00e9tique au d\u00e9triment de la fonctionnalit\u00e9 du corps et souvent m\u00eame de la sant\u00e9 articulaire et posturale de la personne.<br \/>\nAvec Body Building Functional Training\u00ae, apr\u00e8s une phase initiale d'\u00e9valuation biom\u00e9canique et bio-typologique de la personne, des cycles d'entra\u00eenement sont suivis, class\u00e9s par capacit\u00e9 physique (niveaux), morphotypes (Ectomorphe, M\u00e9somorphe, Endomorphe) et par stimulation hormonale endog\u00e8ne dominante (Testost\u00e9rone et GH). Cela permet d'identifier les meilleures strat\u00e9gies pour chaque personne en fonction de ses caract\u00e9ristiques structurelles afin de l'amener aux r\u00e9sultats esth\u00e9tiques de volume, de d\u00e9finition, de sym\u00e9trie et de proportions, tout en am\u00e9liorant simultan\u00e9ment la posture et la fonctionnalit\u00e9 de l'ensemble du syst\u00e8me corporel. Des param\u00e8tres que nous consid\u00e9rons comme fondamentaux pour construire des corps non seulement beaux, mais aussi capables de se mouvoir au mieux et de durer dans la meilleure sant\u00e9 physique.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1722056106 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1499483713\">\n\n\t<div id=\"col-1966970424\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_2048274196\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"corso-athletic-functional-training\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Athletic-Functional-Training\u00ae-510x255.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_2048274196 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-30819712\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Entra\u00eenement fonctionnel athl\u00e9tique<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0Ce cours s'adresse aux instructeurs de gymnase, aux entra\u00eeneurs sportifs, aux praticiens de l'\u00e9ducation physique et \u00e0 tous les passionn\u00e9s de sport au sens large, qui souhaitent acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences sp\u00e9cifiques en mati\u00e8re d'entra\u00eenement fonctionnel pour la pr\u00e9paration athl\u00e9tique dans les diff\u00e9rentes disciplines sportives.<br \/>\nL'objectif du cours est de former des \"Athletic Functional Training\u00ae Instructors\", des personnes comp\u00e9tentes dans le domaine de la pr\u00e9paration physique et de l'entra\u00eenement fonctionnel sp\u00e9cifique \u00e0 la pr\u00e9paration physique sportive, capables d'enseigner correctement les exercices de corps libre et les exercices avec \u00e9quipement les plus appropri\u00e9s pour la pr\u00e9paration athl\u00e9tique parmi ceux de l'entra\u00eenement fonctionnel, et de structurer une p\u00e9riodisation de l'entra\u00eenement avec des protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques pour les diff\u00e9rentes phases de la saison sportive des diff\u00e9rents sports.<br \/>\nA cette fin, toutes les connaissances indispensables, fondamentales et ad\u00e9quates sur les principes cardinaux de l'Entra\u00eenement Fonctionnel WTA\u00ae seront fournies, pour arriver ensuite aux sp\u00e9cificit\u00e9s de leurs applications dans le monde de la Pr\u00e9paration Athl\u00e9tique. Gr\u00e2ce aux connaissances scientifiques sur les capacit\u00e9s biom\u00e9caniques, conditionnelles et coordinatives et aux applications pratiques dans la technique d'exercice et la structuration de protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques, ce syst\u00e8me d'entra\u00eenement permet enfin d'augmenter les performances des athl\u00e8tes, mais aussi de les pr\u00e9server des blessures et de les faire durer plus longtemps au fil des ans.<br \/>\nC'est la principale caract\u00e9ristique qui diff\u00e9rencie l'Athletic Functional Training\u00ae des syst\u00e8mes traditionnels d'entra\u00eenement sportif qui se concentrent sur l'augmentation des qualit\u00e9s physiques au d\u00e9triment de la fonctionnalit\u00e9 du corps et souvent aussi de la sant\u00e9 articulaire et posturale de l'athl\u00e8te.<br \/>\nAvec l'Athletic Functional Training\u00ae, une \u00e9valuation biom\u00e9canique et neuro-motrice initiale de la personne est suivie de cycles d'entra\u00eenement class\u00e9s par capacit\u00e9s biom\u00e9caniques (niveaux), qualit\u00e9s physiques (force, endurance, vitesse, puissance, capacit\u00e9s mixtes) et type de sport (sport de puissance, sport d'endurance, sport mixte).<br \/>\nCela permet d'identifier les meilleures strat\u00e9gies pour chaque athl\u00e8te en fonction de ses caract\u00e9ristiques structurelles initiales et de ses capacit\u00e9s physiques, afin de l'amener \u00e0 des r\u00e9sultats de performance en augmentant ses capacit\u00e9s physiques conditionnelles et coordinatives, tout en am\u00e9liorant simultan\u00e9ment sa mobilit\u00e9 articulaire, sa posture et la fonctionnalit\u00e9 de l'ensemble du syst\u00e8me corporel.<br \/>\nDes param\u00e8tres que nous consid\u00e9rons comme fondamentaux pour construire des athl\u00e8tes gagnants qui soient aussi capables de se d\u00e9placer au mieux et de durer dans la meilleure sant\u00e9 physique possible.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1499483713 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-391643117\">\n\n\t<div id=\"col-1207150292\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_722397848\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"Banner SIto SIDEA Corso Kettlebell training\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Kettlebell-training-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_722397848 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1592449509\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Entra\u00eenement avec Kettlebell<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR Niveau 1<\/strong>\u00a0La kettlebell peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e \u00e0 juste titre comme l'\u00e9quipement embl\u00e9matique de l'entra\u00eenement fonctionnel, car elle a \u00e9t\u00e9 la premi\u00e8re \u00e0 briser le moule de l'entra\u00eenement traditionnel avec les machines isotoniques, les halt\u00e8res et les barres. Le premier cours de formation de la WTA a port\u00e9 sur la kettlebell en juillet 2009.<br \/>\nMais si elle est l'outil qui condense toutes les caract\u00e9ristiques fondamentales de l'Entra\u00eenement Fonctionnel, la Kettlebell est aussi celui qui a connu le plus d'interpr\u00e9tations techniques ces derni\u00e8res ann\u00e9es, dont beaucoup sont malheureusement tr\u00e8s \u00e9loign\u00e9es des param\u00e8tres scientifiques dict\u00e9s par la biom\u00e9canique du mouvement du corps humain. C'est pourquoi, aux yeux des sceptiques, la kettlebell a souvent fini par \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un \u00e9quipement \"inutile\" et \"dangereux\". Le probl\u00e8me r\u00e9side dans l'approximation technique de son utilisation, car avec les bonnes connaissances techniques (que seul un entra\u00eeneur sp\u00e9cialis\u00e9 dans leur utilisation peut avoir), la kettlebell offre un potentiel incroyable dans tous les aspects de l'entra\u00eenement physique, de la pr\u00e9vention des blessures (en particulier de l'\u00e9paule, de la colonne vert\u00e9brale et des genoux) \u00e0 la pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale (de ceux qui, dans la salle de sport, recherchent l'esth\u00e9tique associ\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 des articulations), et \u00e0 l'entra\u00eenement sp\u00e9cifique pour tous les sports o\u00f9 la puissance de l'extension des hanches, la stabilisation de la colonne vert\u00e9brale et une structure forte et fonctionnelle de la ceinture scapulo-hum\u00e9rale sont n\u00e9cessaires, \u00e0 la fois en termes de stabilit\u00e9 et dans les mouvements multiplanaires.<br \/>\nCe sont en fait les deux caract\u00e9ristiques fondamentales de l'entra\u00eenement avec Kettlebell : permettre un travail de d\u00e9compression articulaire associ\u00e9 \u00e0 une stabilisation continue dans la localisation articulaire physiologique de la ceinture scapulaire, dans les trois plans de mouvement (sagittal, frontal et transversal), avec un soutien continu du noyau et de la base du corps inf\u00e9rieur (hanches et membres inf\u00e9rieurs) ;<br \/>\nAugmentation de la force neuro-musculaire et de l'expression de la puissance dans l'extension de la hanche combin\u00e9e \u00e0 la stabilisation des genoux, de la colonne vert\u00e9brale et de la ceinture scapulaire.<br \/>\nDe par leur forme, les kettlebells, boules \u00e0 fond plat avec une poign\u00e9e au sommet, permettent une prise d\u00e9centr\u00e9e par rapport \u00e0 la masse. L'entra\u00eenement avec les kettlebells d\u00e9veloppe rapidement une grande pr\u00e9hension, de la force, de l'endurance et de la qualit\u00e9 musculaire. Leur forme permet \u00e9galement de d\u00e9velopper en toute s\u00e9curit\u00e9 des mouvements balistiques en sollicitant toutes les cha\u00eenes musculaires dans tous les plans de mouvement, am\u00e9liorant ainsi la sant\u00e9 des articulations et la posture, tout en augmentant rapidement la coordination, la vitesse et la puissance de l'athl\u00e8te !<br \/>\nCes outils sont tr\u00e8s efficaces tant en termes de pr\u00e9paration athl\u00e9tique que d'am\u00e9lioration de la posture et de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale.<br \/>\nL'objectif du cours est de former les instructeurs \u00e0 l'utilisation s\u00fbre et efficace de cet extraordinaire outil de travail, afin qu'il puisse \u00eatre appliqu\u00e9 aux exigences des athl\u00e8tes des diff\u00e9rentes disciplines (d\u00e9veloppement de qualit\u00e9s physiques sp\u00e9cifiques) et \u00e0 celles de l'utilisateur commun de la salle de sport (objectifs esth\u00e9tiques et de bien-\u00eatre).<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-391643117 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1985015515\">\n\n\t<div id=\"col-1098492331\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_984712750\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Clubs Training\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Clubs-Training-510x255.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_984712750 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-2084377969\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Formation des clubs<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0Parmi les \u00e9quipements pour l'entra\u00eenement fonctionnel, les massues sont certainement parmi les plus m\u00e9connus par beaucoup, \u00e0 la fois en raison de leur forme qui, \u00e0 l'\u00e8re moderne, n'est pas facilement li\u00e9e \u00e0 l'entra\u00eenement physique, et parce qu'elles sont difficiles \u00e0 utiliser si l'on ne dispose pas d'une base technique solide, que seul un entra\u00eeneur sp\u00e9cialis\u00e9 dans leur utilisation peut avoir.<br \/>\nD'autre part, les massues, pr\u00e9cis\u00e9ment en raison de leur forme particuli\u00e8re, ont un potentiel unique par rapport \u00e0 tous les autres \u00e9quipements d'entra\u00eenement, ce qui les rend extr\u00eamement polyvalentes et efficaces dans de nombreux aspects de l'entra\u00eenement physique, de la pr\u00e9vention des blessures (en particulier de l'\u00e9paule) \u00e0 la pr\u00e9paration physique g\u00e9n\u00e9rale (de ceux qui recherchent l'esth\u00e9tique associ\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la fonctionnalit\u00e9 des articulations dans la salle de sport), et sp\u00e9cifique \u00e0 tous les sports o\u00f9 une structure forte et fonctionnelle de la ceinture scapulo-hum\u00e9rale est n\u00e9cessaire, tant en termes de stabilit\u00e9 que de mouvements multiplanaires (sports de combat, sports de lancer, basket-ball, volley-ball, water-polo, tennis, base-ball, rugby, gardien de but de football, natation, ski, etc.)<br \/>\nC'est d'ailleurs la caract\u00e9ristique fondamentale des clubs que de permettre un travail de d\u00e9compression articulaire associ\u00e9 \u00e0 une stabilisation continue dans la localisation articulaire physiologique de la ceinture scapulaire, dans les trois plans de mouvement (sagittal, frontal et surtout transversal), avec un soutien continu du tronc et de la base du bas du corps (hanches et membres inf\u00e9rieurs).<br \/>\nDe par leur forme, les massues (massues coniques) permettent de d\u00e9centrer la prise par rapport \u00e0 la masse. Man\u0153uvrer les massues rapidement d\u00e9veloppe la pr\u00e9hension, la force, l'endurance et la qualit\u00e9 musculaire.<br \/>\nLeur forme permet \u00e9galement de d\u00e9velopper en toute s\u00e9curit\u00e9 des mouvements balistiques en engageant toutes les cha\u00eenes musculaires dans tous les plans de mouvement, am\u00e9liorant ainsi la sant\u00e9 des articulations (en particulier la ceinture scapulo-hum\u00e9rale-thoracique) et la posture, ainsi que l'augmentation rapide de la coordination, de la vitesse et de la puissance de la personne qui les utilise !<br \/>\nCes outils sont tr\u00e8s efficaces tant en termes de pr\u00e9paration athl\u00e9tique que d'am\u00e9lioration de la posture et de la condition physique g\u00e9n\u00e9rale.<br \/>\nL'objectif du cours est de former les instructeurs \u00e0 l'utilisation s\u00fbre et efficace de ces outils extraordinaires, afin qu'ils puissent \u00eatre appliqu\u00e9s aux demandes des athl\u00e8tes dans les diff\u00e9rentes disciplines (d\u00e9veloppement de qualit\u00e9s physiques sp\u00e9cifiques) et aux utilisateurs communs des salles de sport (objectifs esth\u00e9tiques et de bien-\u00eatre).<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1985015515 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-18595771\">\n\n\t<div id=\"col-1759111949\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_316111806\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"sidea-flying-suspension-training-wta\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flying-Suspension-Training-510x255.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_316111806 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1906801480\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Flying Suspension Training<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0De tous les \u00e9quipements pour l'entra\u00eenement fonctionnel, le Flying est certainement le plus polyvalent, car il gr\u00e2ce \u00e0 des principes simples d'ajustement de la charge de travail, il s'adapte \u00e0 chaque personne quel que soit son niveau (d\u00e9butant, interm\u00e9diaire, avanc\u00e9) et son objectif (esth\u00e9tique, pr\u00e9paration athl\u00e9tique, sant\u00e9 et bien-\u00eatre) ; gr\u00e2ce \u00e0 son faible poids (1 kg) et \u00e0 ses dimensions r\u00e9duites (il se range dans un sac de 20 cm x 20 cm), il est facilement transportable partout, et gr\u00e2ce \u00e0 son syst\u00e8me de fixation rapide \u00e0 n'importe quelle structure de support (barre, barre murale, poteau vertical, porte, arbre, etc.), il peut \u00eatre utilis\u00e9 partout (en salle de sport, \u00e0 l'ext\u00e9rieur, sur les terrains de sport, \u00e0 la maison, dans les h\u00f4tels, etc.)<br \/>\nEn effet, en permettant d'utiliser la surcharge de son propre corps, totalement ou partiellement (en fonction du pourcentage de charge que je d\u00e9cide d'utiliser), Flying est l'outil id\u00e9al : pour installer un d\u00e9butant qui ne peut pas encore effectuer d'exercices en corps libre, en cr\u00e9ant une premi\u00e8re base posturale et de force ; pour augmenter la charge de l'entra\u00eenement en corps libre chez les athl\u00e8tes avanc\u00e9s, gr\u00e2ce \u00e0 l'instabilit\u00e9 apport\u00e9e par la suspension sur les sangles.<br \/>\nLe vol est donc sans aucun doute le premier \u00e9quipement \u00e0 \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans l'entra\u00eenement du corps libre.<br \/>\nLe Flying Suspension Training est un syst\u00e8me d'entra\u00eenement qui permet un entra\u00eenement optimal de tous les composants structurels qui g\u00e9n\u00e8rent des mouvements s\u00fbrs et efficaces dans le corps : il ne s'agit donc pas seulement des muscles, mais aussi des articulations, des tendons, des ligaments et, enfin, du tissu conjonctif qui forme les fascias et donne vie aux cha\u00eenes musculaires. Il en r\u00e9sulte une am\u00e9lioration non seulement de la mobilit\u00e9 articulaire et de la proprioception, mais aussi de la coordination, de la r\u00e9activit\u00e9 et donc de la force, de la vitesse et de la puissance. En fait, aujourd'hui, le Flying Suspension Training est l'un des syst\u00e8mes les plus utilis\u00e9s par les athl\u00e8tes d'\u00e9lite de toutes les disciplines sportives en tant que compl\u00e9ment fondamental de leur entra\u00eenement athl\u00e9tique.<br \/>\nL'une des principales caract\u00e9ristiques du Flying suspension training est le travail continu sur la proprioception dynamique (la capacit\u00e9 de percevoir et de g\u00e9rer son propre corps lors de mouvements libres dans l'espace) et la stabilit\u00e9 du corps dans une position posturale neutre correcte. Le r\u00e9sultat est un syst\u00e8me d'entra\u00eenement qui tient toujours compte de la sant\u00e9 de la personne et qui est accessible \u00e0 tous, ind\u00e9pendamment de l'\u00e2ge, du sexe ou de la constitution physique, et qui s'adresse \u00e0 tous les objectifs, qu'ils soient esth\u00e9tiques (perte de poids, hypertrophie, tonification), de sant\u00e9 (r\u00e9\u00e9ducation et pr\u00e9vention, am\u00e9lioration de la posture) ou fonctionnels (pr\u00e9paration athl\u00e9tique).<br \/>\nLe Flying Suspension Training vous permet de retrouver votre capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler le mouvement de mani\u00e8re totale et s\u00fbre, revigore le corps, le rend plus sain, plus harmonieux et plus fonctionnel !<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-18595771 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-662273441\">\n\n\t<div id=\"col-431313867\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_1453224141\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Flowbag Training\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Flowbag-Training-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_1453224141 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-116910075\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Formation Flowbag<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0Le Flowbag est un \u00e9quipement compos\u00e9 d'un sac contenant un produit de remplissage, qui peut contenir de l'eau ou du sable, en fonction du type d'exercice et du programme d'entra\u00eenement \u00e0 r\u00e9aliser.<br \/>\nGr\u00e2ce \u00e0 ses diff\u00e9rentes poign\u00e9es externes, il permet de r\u00e9aliser de multiples exercices, de la musculation traditionnelle aux exercices d'entra\u00eenement fonctionnel plus dynamiques, ce qui en fait un outil tr\u00e8s polyvalent avec une grande vari\u00e9t\u00e9 d'applications.<br \/>\nLa principale caract\u00e9ristique de l'appareil est d'am\u00e9liorer la proprioception et la capacit\u00e9 de stabilisation du praticien, qui est contraint \u00e0 chaque moment de la trajectoire de l'exercice de contr\u00f4ler l'instabilit\u00e9 du contenu interne de l'appareil (eau ou sable).<br \/>\nL'objectif du cours est de former les instructeurs \u00e0 l'utilisation s\u00fbre et efficace de cet extraordinaire outil de travail, afin qu'il puisse \u00eatre appliqu\u00e9 aux exigences des athl\u00e8tes des diff\u00e9rentes disciplines (d\u00e9veloppement de qualit\u00e9s physiques sp\u00e9cifiques) et \u00e0 celles de l'utilisateur commun de la salle de sport (objectifs esth\u00e9tiques et de bien-\u00eatre).<br \/>\nSi vous voulez \u00eatre fort, vous devez \u00eatre stable et si vous voulez \u00eatre stable, vous devez contr\u00f4ler l'instabilit\u00e9, la r\u00e9ponse optimale est Flowbag Training\u00ae !<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-662273441 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-2110003138\">\n\n\t<div id=\"col-1719095295\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_30942301\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Barbell &amp; Bodyweight Training\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Barbell-Bodyweight-Training-1-1-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_30942301 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1813558319\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Entra\u00eenement avec halt\u00e8res et poids de corps<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong>\u00a0La force est la qualit\u00e9 physique de base qu'il faut d\u00e9velopper chez tout athl\u00e8te avant de se sp\u00e9cialiser dans ses d\u00e9riv\u00e9s, force r\u00e9sistante, force rapide, force explosive.<br \/>\nMais la force est aussi la base \u00e0 construire, avec la mobilit\u00e9 articulaire, pour toute personne s'entra\u00eenant dans un but esth\u00e9tique (hypertrophie, amincissement, tonification) ou de sant\u00e9 et de bien-\u00eatre (r\u00e9cup\u00e9ration posturale et post-traumatique).<br \/>\nUn instructeur d'entra\u00eenement fonctionnel ne peut pas ne pas conna\u00eetre les deux principaux outils de d\u00e9veloppement de la force : son propre corps et la barre d'halt\u00e8res !<br \/>\nEn effet, \u00e0 partir de la capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler sa propre surcharge corporelle avec des exercices de suspension au sol, \u00e0 la barre et \u00e0 la barre parall\u00e8le, on peut d\u00e9velopper la coordination neuromotrice en m\u00eame temps que l'hypertrophie des fibres, avec une adaptation cons\u00e9quente de la qualit\u00e9 de la force. Il s'agit ensuite de la consolider en utilisant la charge externe par excellence, l'halt\u00e8re.<br \/>\nLe c\u0153ur du programme Barbell &amp; Bodyweight Training est la technique d'ex\u00e9cution correcte des 10 exercices de force fondamentaux (5 \u00e0 corps libre et 5 avec halt\u00e8res), la fa\u00e7on de les enseigner gr\u00e2ce aux exercices pr\u00e9paratoires, et la fa\u00e7on de les adapter \u00e0 chaque personne (en fonction du niveau de d\u00e9part, de la structure physique et de l'objectif sp\u00e9cifique), gr\u00e2ce aux exercices compl\u00e9mentaires et aux variations.<br \/>\nL'objectif du cours est de former les instructeurs \u00e0 l'utilisation s\u00fbre et efficace de ces outils extraordinaires, afin qu'ils puissent r\u00e9pondre aux exigences des athl\u00e8tes dans les diff\u00e9rentes disciplines (d\u00e9veloppement de qualit\u00e9s physiques sp\u00e9cifiques), mais aussi \u00e0 celles des utilisateurs ordinaires des salles de sport (objectifs esth\u00e9tiques et de bien-\u00eatre).<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-2110003138 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-1227977886\">\n\n\t<div id=\"col-613585962\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_427005955\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" src=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"SIDEA Corso Tactical Functional Training\u00ae\" srcset=\"https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae.jpg 1000w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae-700x350.jpg 700w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae-800x400.jpg 800w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae-510x255.jpg 510w, https:\/\/www.sideaita.it\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Banner-SIto-SIDEA-Corso-Tactical-Functional-Training\u00ae-600x300.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" data-no-translation=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_427005955 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1506988687\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2><strong>Entra\u00eenement fonctionnel tactique<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong><br \/>\nEn partant du destinataire final d'un programme d'entra\u00eenement et en analysant ses caract\u00e9ristiques et ses objectifs, il est clair que la pr\u00e9paration physique op\u00e9rationnelle des agents de s\u00e9curit\u00e9 nationale est tr\u00e8s diff\u00e9rente de la pr\u00e9paration athl\u00e9tique de n'importe quelle discipline sportive.<br \/>\nLe pompier, l'agent de la force publique, comme le soldat op\u00e9rant sur le th\u00e9\u00e2tre de guerre, se trouve dans une situation o\u00f9, \u00e0 tout moment, il peut \u00eatre appel\u00e9 \u00e0 intervenir dans des contextes op\u00e9rationnels caract\u00e9ris\u00e9s par la rapidit\u00e9 et l'efficacit\u00e9 de l'action, afin de sauver la vie d'autrui et de s'assurer qu'il rentre chez lui.<br \/>\nL'athl\u00e8te, quelle que soit la discipline sportive, utilise la pr\u00e9paration athl\u00e9tique pour pouvoir exprimer tout son potentiel physique et technique le jour de la comp\u00e9tition. L'agent des forces de l'ordre, le soldat, le pompier, n'a pas le jour de la comp\u00e9tition, chaque jour il doit \u00eatre pr\u00eat !<\/p>\n<p>Cette br\u00e8ve analyse montre \u00e0 quel point il est fondamental d'adopter un syst\u00e8me d'entra\u00eenement qui permette d'augmenter simultan\u00e9ment toutes les qualit\u00e9s physiques de mani\u00e8re \u00e0 viser un niveau de condition physique moyen \u00e0 \u00e9lev\u00e9 tout au long de l'ann\u00e9e, m\u00eame s'il n'est pas possible de mettre en \u0153uvre une programmation et une p\u00e9riodisation typiques des diff\u00e9rentes disciplines sportives.<\/p>\n<p>L'op\u00e9rateur doit poss\u00e9der : la mobilit\u00e9 articulaire pour : r\u00e9\u00e9quilibrer son corps et ne pas l'user ; pr\u00e9venir les blessures et le pr\u00e9disposer \u00e0 l'augmentation des autres qualit\u00e9s physiques ; acc\u00e9l\u00e9rer les phases de r\u00e9cup\u00e9ration ; la force pour : cr\u00e9er une structure solide qui r\u00e9siste au stress quotidien et \u00e0 partir de laquelle s'expriment ensuite les autres qualit\u00e9s physiques ; la proprioceptivit\u00e9, l'agilit\u00e9 et la r\u00e9activit\u00e9 pour : d\u00e9velopper la capacit\u00e9 de r\u00e9agir aux \u00e9v\u00e9nements soudains, une qualit\u00e9 d\u00e9cisive pour la r\u00e9ussite des activit\u00e9s op\u00e9rationnelles ; la vitesse et la puissance pour : \u00eatre incisif dans les actions op\u00e9rationnelles d\u00e9velopper la capacit\u00e9 de r\u00e9action aux \u00e9v\u00e9nements soudains, qualit\u00e9 d\u00e9cisive pour la r\u00e9ussite des activit\u00e9s op\u00e9rationnelles ; la vitesse et la puissance pour : \u00eatre incisif dans les actions op\u00e9rationnelles ; l'endurance pour pouvoir prolonger lucidement et efficacement les engagements op\u00e9rationnels nombreux et cycliques de mani\u00e8re \u00e0 conditionner l'op\u00e9rateur \u00e0 agir efficacement dans le stress. Une autre caract\u00e9ristique de l'op\u00e9rateur est qu'au cours de sa journ\u00e9e, il n'a pas beaucoup de temps \u00e0 consacrer \u00e0 la pr\u00e9paration physique, car il est continuellement appel\u00e9 \u00e0 effectuer ses t\u00e2ches op\u00e9rationnelles ainsi que des formations techniques selon sa sp\u00e9cialit\u00e9. Ainsi, alors qu'il est crucial pour un agent de disposer d'un conditionnement optimal de toutes ses qualit\u00e9s physiques, les engagements op\u00e9rationnels eux-m\u00eames limitent souvent le temps et l'\u00e9nergie disponibles pour se consacrer \u00e0 la pr\u00e9paration physique.<\/p>\n<p>La solution consiste \u00e0 optimiser le temps et les ressources gr\u00e2ce \u00e0 un syst\u00e8me d'entra\u00eenement qui : entra\u00eene en permanence toutes les qualit\u00e9s physiques n\u00e9cessaires sans en privil\u00e9gier une au d\u00e9triment des autres ; permet une adaptation rapide des qualit\u00e9s physiques et une augmentation des niveaux, de la phase initiale de base \u00e0 la phase avanc\u00e9e, jusqu'\u00e0 la phase d'entretien tout au long de la saison op\u00e9rationnelle ; permet l'entra\u00eenement de groupes organis\u00e9s en unit\u00e9s fonctionnelles typiques des sp\u00e9cialit\u00e9s op\u00e9rationnelles ; permet l'ex\u00e9cution de programmes dans n'importe quel contexte environnemental, sans \u00eatre contraint d'interrompre la pr\u00e9paration pour des engagements op\u00e9rationnels.<\/p>\n<p>L'Entra\u00eenement Fonctionnel Tactique\u00ae est bas\u00e9 sur : la restauration de la conscience corporelle, caract\u00e9ristique fondamentale pour la r\u00e9cup\u00e9ration posturale de l'individu sur laquelle il pourra ensuite construire toutes les qualit\u00e9s physiques dont il a besoin ; la r\u00e9cup\u00e9ration de la mobilit\u00e9 articulaire et du contr\u00f4le proprioceptif dynamique, afin de construire la ma\u00eetrise du corps dans l'espace ; l'augmentation de la Force comme qualit\u00e9 physique de base \u00e0 partir de laquelle on pourra ensuite d\u00e9river l'Endurance, la Vitesse et la Puissance ; l'utilisation d'outils op\u00e9rationnels et de protocoles qui entra\u00eenent plusieurs qualit\u00e9s physiques en m\u00eame temps, optimisant ainsi le temps ; l'adaptabilit\u00e9 des protocoles de travail aux conditions et au niveau du stagiaire ; l'utilisation d'outils op\u00e9rationnels qui partent de la surcharge de son propre corps pour arriver \u00e0 des outils qui font de l'adaptabilit\u00e9 \u00e0 toutes les qualit\u00e9s physiques entra\u00eenables leur caract\u00e9ristique technique fondamentale : Flying Suspension Training, Kettlebells, Clubs, Flowbags, Med Balls, Speed Bands, Power Ropes, etc. Ces \u00e9quipements ont \u00e9galement la particularit\u00e9 d'\u00eatre facilement transportables et donc utilisables pratiquement partout. Le Tactical Functional Training\u00ae a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 par un officier de l'arm\u00e9e italienne qui l'a test\u00e9 sur le terrain sur des milliers de soldats, aboutissant \u00e0 une m\u00e9thode sp\u00e9cifique pour la pr\u00e9paration physique des op\u00e9rateurs qui doivent avoir toutes leurs qualit\u00e9s physiques entra\u00een\u00e9es tout au long de l'ann\u00e9e et doivent \u00eatre capables de travailler dans des conditions de stress psycho-physique \u00e9lev\u00e9 sans \u00eatre soumis \u00e0 des blessures pendant l'entra\u00eenement.<\/p>\n<p>Aujourd'hui, l'Entra\u00eenement fonctionnel tactique\u00ae est utilis\u00e9 avec grand succ\u00e8s par de nombreuses forces militaires (d\u00e9partements sp\u00e9ciaux de l'arm\u00e9e) et forces de police dans divers pays du monde.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1227977886 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 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combat<\/strong><\/h2>\n<p><strong>COURS D'INSTRUCTEUR<\/strong> L'entra\u00eenement athl\u00e9tique des athl\u00e8tes et des pratiquants d'arts martiaux et de sports de combat, quel que soit leur niveau, qu'ils soient comp\u00e9titifs ou amateurs, est fondamental \u00e0 la fois pour la pr\u00e9vention des traumatismes et des blessures et pour l'am\u00e9lioration des qualit\u00e9s physiques g\u00e9n\u00e9rales et sp\u00e9cifiques de la discipline pratiqu\u00e9e.<br \/>\nMais tr\u00e8s souvent, l'entra\u00eenement physique traditionnel se concentre davantage sur l'am\u00e9lioration des performances physiques que sur la sant\u00e9 physique de l'athl\u00e8te.<br \/>\nEn effet, si l'on se concentre sur l'augmentation des capacit\u00e9s conditionnelles (force, vitesse, puissance, endurance), sans travailler sur la mobilit\u00e9 articulaire et l'ex\u00e9cution des mouvements globaux du corps, pour un athl\u00e8te pouss\u00e9 dans ses derniers retranchements, la blessure est toujours au coin de la rue.<\/p>\n<p>Combat Sports Functional Training\u00ae est la r\u00e9ponse optimale \u00e0 l'entra\u00eenement physique fonctionnel dans les disciplines martiales et de combat car il permet de construire des athl\u00e8tes forts, r\u00e9actifs, rapides, explosifs et r\u00e9sistants tout en les pr\u00e9servant dans le temps gr\u00e2ce \u00e0 un travail combin\u00e9 sur la posture et la mobilit\u00e9 articulaire.<br \/>\nPartant des notions scientifiques de l'entra\u00eenement sportif, le cours se d\u00e9veloppe par la pratique sur les principaux \u00e9quipements de l'entra\u00eenement fonctionnel avec un rappel constant de la gestuelle athl\u00e9tique et des qualit\u00e9s physiques sp\u00e9cifiques aux sports de combat.<br \/>\nUn large espace est consacr\u00e9 \u00e0 la p\u00e9riodisation et \u00e0 la programmation de l'entra\u00eenement fonctionnel des sports de combat\u00ae en tant que pr\u00e9paration athl\u00e9tique sp\u00e9cifique.<br \/>\nCombat Sports Functional Training\u00ae permet de former des entra\u00eeneurs hautement sp\u00e9cialis\u00e9s capables d'amener chaque athl\u00e8te ou pratiquant de sports de combat et d'arts martiaux \u00e0 la pleine expression de son potentiel neuro-moteur et de performance, ainsi qu'\u00e0 l'am\u00e9lioration de sa posture et de sa sant\u00e9 globale pour une carri\u00e8re sportive plus longue et plus gratifiante.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-1962088221 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>\n<div class=\"row row-box-shadow-1 row-box-shadow-3-hover\"  id=\"row-2106347680\">\n\n\t<div id=\"col-929252146\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_498323053\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" data-no-translation=\"\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"500\" 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\/>\nL'objectif du cours est de former des \"Soccer Functional Training\u00ae Instructors\", des personnes comp\u00e9tentes dans le domaine de la pr\u00e9paration physique et de l'entra\u00eenement fonctionnel sp\u00e9cifique \u00e0 la pr\u00e9paration physique sportive, capables d'enseigner correctement les exercices de corps libre et les exercices avec \u00e9quipement les plus appropri\u00e9s pour la pr\u00e9paration athl\u00e9tique parmi ceux de l'entra\u00eenement fonctionnel, et de structurer une p\u00e9riodisation d'entra\u00eenement avec des protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques pour les diff\u00e9rentes phases de la saison de football.<\/p>\n<p>\u00c0 cette fin, toutes les connaissances indispensables, fondamentales et ad\u00e9quates sur les principes cardinaux du Soccer Functional Training\u00ae appliqu\u00e9s \u00e0 l'augmentation des performances physiques et \u00e0 la pr\u00e9vention des blessures dans le football seront fournies. Gr\u00e2ce aux connaissances scientifiques sur les comp\u00e9tences biom\u00e9caniques, conditionnelles et de coordination et aux applications pratiques dans la technique d'exercice et la structuration de protocoles d'entra\u00eenement sp\u00e9cifiques, ce syst\u00e8me d'entra\u00eenement permet enfin d'augmenter les performances des joueurs de football, mais aussi de les pr\u00e9server des blessures et de les faire durer plus longtemps au fil des ans.<br \/>\nC'est la caract\u00e9ristique cl\u00e9 qui diff\u00e9rencie le Soccer Functional Training\u00ae des syst\u00e8mes traditionnels de pr\u00e9paration athl\u00e9tique qui se concentrent sur l'augmentation des qualit\u00e9s physiques au d\u00e9triment de la fonctionnalit\u00e9 du corps et souvent aussi de la sant\u00e9 articulaire et posturale de l'athl\u00e8te. Avec le Soccer Functional Training\u00ae, apr\u00e8s une phase d'\u00e9valuation biom\u00e9canique et neuro-motrice initiale du joueur, des cycles d'entra\u00eenement sont suivis, class\u00e9s par capacit\u00e9 biom\u00e9canique (niveaux), qualit\u00e9s physiques (force, endurance, vitesse, puissance, capacit\u00e9s mixtes) et type de r\u00f4le technique sur le terrain.<br \/>\nCela permet d'identifier les meilleures strat\u00e9gies pour chaque footballeur en fonction de ses caract\u00e9ristiques structurelles initiales et de ses capacit\u00e9s physiques, afin de l'amener aux r\u00e9sultats de performance en augmentant ses capacit\u00e9s physiques conditionnelles et coordinatives, tout en am\u00e9liorant simultan\u00e9ment sa mobilit\u00e9 articulaire, sa posture et la fonctionnalit\u00e9 de l'ensemble du syst\u00e8me corporel.<br \/>\nDes param\u00e8tres que nous consid\u00e9rons comme fondamentaux pour former des footballeurs performants mais aussi capables de se mouvoir au mieux et de rester dans la meilleure condition physique possible.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<style>\n#row-2106347680 > .col > .col-inner {\n  padding: 0px 10px 0px 10px;\n}\n<\/style>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":4345,"parent":957,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4410","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.9 (Yoast SEO v27.9) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Online Educational Courses - Sidea | Attrezzatura Fitness Professionale<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Online Educational Courses - Qual \u00e8 il miglior Sistema di Allenamento? 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