{"id":59122,"date":"2019-12-09T10:53:02","date_gmt":"2019-12-09T09:53:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?p=59122"},"modified":"2024-06-11T12:53:20","modified_gmt":"2024-06-11T10:53:20","slug":"preparation-footballistique-fonctionnelle-pour-les-jeunes-atalanta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/fr\/2019\/12\/09\/preparazione-calcio-giovanile-funzionale-atalanta\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenement musculaire et football de jeunes : l'approche fonctionnelle du centre de formation de l'Atalanta"},"content":{"rendered":"
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Vitesse, endurance, puissance, intensit\u00e9 : la composante physique-athl\u00e9tique devient un facteur de plus en plus dominant dans le football moderne<\/a><\/strong>. Au niveau professionnel, les matches se d\u00e9roulent \u00e0 un rythme effr\u00e9n\u00e9, ce qui permet souvent \u00e0 l'\u00e9quipe qui parvient \u00e0 conserver lucidit\u00e9 et fra\u00eecheur pendant la plus longue p\u00e9riode de 90 minutes de l'emporter. Mais quel est l'impact de cette tendance sur ceux qui n'ont pas encore acc\u00e9d\u00e9 au football professionnel ? Les m\u00eames transformations ont \u00e9galement affect\u00e9 les la pr\u00e9paration dans le football des jeunes<\/strong>?<\/p>\n

\"Le facteur physique dans le football moderne est sans aucun doute fondamental<\/em> - a d\u00e9clar\u00e9 sur le sujet Alberto Pasini<\/strong>Le pr\u00e9sident de la Commission europ\u00e9enne, l'entra\u00eeneur athl\u00e9tique de Primavera et l'entra\u00eeneur en chef de l'\u00e9quipe de l'Union europ\u00e9enne. Secteur jeunesse d'Atalanta<\/strong> -, beaucoup plus qu'il y a quelques ann\u00e9es, mais nous sommes convaincus que le football est un sport \u00e0 dominante technico-tactique<\/strong>Par cons\u00e9quent, il est principalement li\u00e9 aux capacit\u00e9s des joueurs d'un point de vue technique. L'objectif d'un secteur des jeunes doit \u00eatre l'am\u00e9lioration des joueurs, donc non, \u00e0 notre avis, l'aspect physique ne doit pas empi\u00e9ter sur l'aspect technico-tactique.<\/strong>. Ce que nous essayons donc de faire, c'est int\u00e9grer les deux dans la mesure du possible<\/strong>les d\u00e9velopper de mani\u00e8re contextuelle, en particulier pour les cat\u00e9gories les plus jeunes<\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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Cette approche int\u00e9gr\u00e9e a toujours caract\u00e9ris\u00e9 la Secteur jeunesse d'Atalanta<\/strong>d\u00e9sormais \u00e9tabli comme l'un des meilleurs du pays et au-del\u00e0<\/a>qui conduit syst\u00e9matiquement ses jeunes \u00e0 obtenir une place dans l'Union europ\u00e9enne. Premi\u00e8re \u00e9quipe des Nerazzurri<\/a> et dans les diff\u00e9rentes \u00e9quipes nationales. \"celui de se concentrer sur l'am\u00e9lioration technique, et donc sur la qualit\u00e9 plut\u00f4t que sur la quantit\u00e9<\/em> - a continu\u00e9 Pasini -Il s'agit d'une tendance historiquement adopt\u00e9e par ce club, qui se traduit par un certain type de jeu, adopt\u00e9 par tous les entra\u00eeneurs, et par une attention particuli\u00e8re \u00e0 la s\u00e9lection de joueurs de qualit\u00e9. Dans tout cela, le facteur physique est donc important, mais pas pr\u00e9dominant.<\/em>\".<\/p>\n

L'entra\u00eenement sportif en tant que transmission de la culture du travail<\/h3>\n

Le travail physique<\/strong>Cependant, outre les avantages directs en termes de pr\u00e9paration, il rev\u00eat \u00e9galement une autre signification dans les secteurs de la jeunesse, \u00e0 savoir la transmission aux jeunes sportifs d'une propension au travail, \u00e0 l'effort et au sacrifice<\/strong>: \"D'un point de vue presque philosophique, nous faisons travailler les gar\u00e7ons \"\u00e0 sec\" dans la salle de sport pour cette raison \u00e9galement : notre objectif est de les former en tant que futurs footballeurs professionnels et dans certains contextes, le football n'est pas seulement un plaisir, mais aussi et surtout un travail acharn\u00e9<\/strong>. Nous visons donc \u00e0 cr\u00e9er chez eux les conditions n\u00e9cessaires pour qu'ils soient pr\u00eats \u00e0 jouer dans la grande ligue, ce qui, \u00e0 notre avis, passe aussi par la transmission d'une culture du football. culture du travail<\/strong> que nous consid\u00e9rons comme indispensable. La r\u00e9action des joueurs varie en fonction de leur parcours individuel (il y a des gar\u00e7ons qui viennent de tous les horizons g\u00e9ographiques et socioculturels), mais en g\u00e9n\u00e9ral, \u00e0 l'Atalanta, il y a un bon \u00e9tat d'esprit. Cela est \u00e9galement favoris\u00e9 par le fait que de nombreux jeunes passent par toute la trafila avec nous, des Pulcini \u00e0 la Primavera, et qu'il est normal qu'ils se battent, travaillent et aient la bonne attitude pendant l'entra\u00eenement.<\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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Entra\u00eenement de la force dans le football des jeunes<\/h3>\n

L'introduction de la musculation dans le football de jeunes se fait donc progressivement, comme nous l'a confirm\u00e9 le responsable de la musculation dans le secteur des jeunes de l'Atalanta. Roberto Cal\u00e0<\/strong>: \"Dans un premier temps, de l'activit\u00e9 de base au d\u00e9but de l'activit\u00e9 comp\u00e9titive, nous essayons de travailler sur les aspects suivants force g\u00e9n\u00e9rale du corps libre<\/strong> et en particulier sur la conscience du corps<\/strong>et ce de mani\u00e8re d\u00e9contextualis\u00e9e, c'est-\u00e0-dire non li\u00e9e \u00e0 un lieu sp\u00e9cifique tel que le gymnase. L'objectif est de savoir utiliser le corps<\/strong>. Cette approche fait partie de ce que l'on appelle le entra\u00eenement fonctionnel<\/a>Il s'agit d'une rupture avec l'entra\u00eenement analytique des ann\u00e9es 1990, qui \u00e9tait emprunt\u00e9 \u00e0 des disciplines comme le culturisme et qui menait l'athl\u00e8te \u00e0 une impasse. Actuellement, \u00e0 l'Atalanta, nous essayons d'amener de plus en plus de jeunes, \u00e0 partir des moins de 16 ans, dans la salle de sport, et notre objectif est de cr\u00e9er un environnement propice \u00e0 la pratique du football. la redondance des stimuli \u00e0 diff\u00e9rents stades de la pr\u00e9paration<\/strong> et pour diff\u00e9rents types d'objectifs : pr\u00e9alable<\/strong> (r\u00e9duction des accidents), capacit\u00e9 de r\u00e9sistance accrue<\/strong> sous diff\u00e9rentes expressions et aussi des aspects plus analytiques<\/strong>qui, bien qu'ils n'aient plus le r\u00f4le central qu'ils avaient dans le pass\u00e9, peuvent encore \u00eatre pris en consid\u00e9ration pour la construction des footballeurs.<\/em> la performance dans la course<\/strong> et capable de d\u00e9velopper \u00e0 long terme une structure physique adapt\u00e9e au football moderne<\/strong><\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n\n

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La pr\u00e9paration dans le football des jeunes : des \"phases sensibles\" aux comp\u00e9tences motrices<\/h3>\n

La p\u00e9riodisation<\/strong> est donc fondamental pour structurer une pr\u00e9paration athl\u00e9tique et physique correcte dans le football des jeunes et, en ce sens, l'Atalanta se compare aux meilleurs au niveau international : \"[l]a pr\u00e9paration athl\u00e9tique et physique des jeunes est un \u00e9l\u00e9ment fondamental de la pr\u00e9paration athl\u00e9tique et physique des jeunes\".Les acad\u00e9mies des clubs de la Premier League anglaise ont depuis longtemps d\u00e9velopp\u00e9 une p\u00e9riodisation de travail qui n'est plus bas\u00e9e sur les soi-disant phases sensibles<\/strong> (c'est-\u00e0-dire les fen\u00eatres temporelles qui conduisent th\u00e9oriquement au d\u00e9veloppement de certaines comp\u00e9tences) mais sur les comp\u00e9tences motrices<\/strong>. Il ne s'agit donc pas d'un travail sectoriel sur les muscles, mais de la cr\u00e9ation d'un r\u00e9seau d'experts. d\u00e9veloppement \u00e0 long terme visant \u00e0 la globalit\u00e9 des mouvements<\/strong>m\u00eame s'ils sont contextualis\u00e9s dans des situations ou des objectifs sp\u00e9cifiques<\/em>\". Concr\u00e8tement, dans le cadre du tout nouveau gymnase destin\u00e9 enti\u00e8rement au secteur jeunesse des Nerazzurri au Centro Sportivo Bortolotti \u00e0 Zingonia, les jeunes joueurs sont amen\u00e9s \u00e0 surcharger le corps avec des exercices libres<\/strong> tels que tractions<\/a> e le bras se plie<\/a>, d\u00e9tachement<\/a>Il s'agit d'un travail de coordination par des exercices bipodaux (double stance) ou monopodaux (single stance). Il est toutefois important de noter que ce ne sont pas les joueurs qui doivent s'adapter \u00e0 un syst\u00e8me rigide, mais plut\u00f4t l'inverse.<\/p>\n

Les diff\u00e9rentes capacit\u00e9s motrices m\u00e9ritent des programmes de travail et des approches diff\u00e9rents<\/strong>qui est cependant difficile \u00e0 appliquer \u00e0 un contexte tel que celui d'un secteur de la jeunesse : \"Concr\u00e8tement, cr\u00e9er programmes personnalis\u00e9s<\/strong> Il est tr\u00e8s difficile d'\u00e9tablir un profil pour chaque joueur : il suffit de dire qu'il y a 6 \u00e9quipes \u00e0 l'Atalanta, chacune d'entre elles ayant entre 20 et 25 jeunes. Ce que nous essayons de faire, cependant, c'est de d\u00e9limiter des profils avec des besoins particuliers : le travail individualis\u00e9 doit tenir compte \u00e0 la fois des caract\u00e9ristiques structurelles et de la globalit\u00e9 de l'ensemble du d\u00e9veloppement m\u00e9thodologique du joueur. Le Gymnase<\/strong> dans ce sens devient important, car par le biais de la travail compl\u00e9mentaire<\/strong> \u00e9quilibre et r\u00e9\u00e9quilibre les aspects qui n'ont pas \u00e9t\u00e9 touch\u00e9s ou trop sollicit\u00e9s \u00e0 l'entra\u00eenement ou pendant le match. Cela permet \u00e9galement de sensibiliser les joueurs au fait que ce qu'ils font le dimanche et pendant l'entra\u00eenement peut \u00eatre g\u00e9r\u00e9 et optimis\u00e9 par un travail sp\u00e9cifique<\/strong><\/em>\".<\/p>\n<\/div>\n

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\n\t\t\t\t\t\tAgilit\u00e9 d'\u00e9lite : pourquoi changer de direction n'est pas seulement une question de force<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
30 juin 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tHypertrophie et force : \u00eatre plus muscl\u00e9 signifie-t-il vraiment \u00eatre plus fort ?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
15 mai 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tGuide pratique pour la pr\u00e9paration de votre premi\u00e8re course HYROX<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
2 avril 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tGuide HYROX : Nutrition et physiologie de la performance hybride par Sidea<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
20 mars 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tForce du bras fl\u00e9chi et force du bras droit<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
20 f\u00e9vrier 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tL'entra\u00eenement fonctionnel : des origines \u00e0 la science du mouvement<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
16 janvier 2026<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\"Total-core-pin-barbell-lever-landmine-landminer-weight-lifting-core-training-strength-training-landmine-press-barbell\"\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n \t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tTotal-core pin Training : Science de la force de rotation et de la performance 3D<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
30 d\u00e9cembre 2025<\/div>\t\t\t\t\t
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\n\t\t\t\t\t\tDe la Romagne au podium mondial : le renouveau du fer de Sofia Gatta<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/h5>\n\t\t\t\t\t
24 octobre 2025<\/div>\t\t\t\t\t
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