{"id":131287,"date":"2021-04-16T14:39:50","date_gmt":"2021-04-16T12:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=131287"},"modified":"2026-08-24T12:26:23","modified_gmt":"2026-08-24T10:26:23","slug":"9122k-kit-de-poussee-de-la-hanche","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/fr\/attrezzatura-fitness\/9122k-hip-thrust-kit\/","title":{"rendered":"9122K Kit de pouss\u00e9e de la hanche"},"content":{"rendered":"

KIT HIP THRUST - Banc et \u00e9quipement pour effectuer l'exercice Hip Thrust.<\/h2>\n

Le kit de flexion des hanches est un ensemble qui vous permet d'\u00e9quiper enti\u00e8rement une station pour l'ex\u00e9cution confortable et s\u00fbre de l'exercice de flexion des hanches. Le kit comprend un banc pour la plate-forme de flexion des hanches code 9122<\/span>une paire de supports pour halt\u00e8res code 9122<\/span>\/1, a Formation 140 code 9014<\/span>a Flexion des hanches avec coussinets d'halt\u00e8res code 9023<\/span>\/1 et une bande de hanche code 0606<\/span>.<\/p>\n

L'exercice<\/h3>\n

La pouss\u00e9e de hanche est un exercice extraordinairement efficace pour entra\u00eener les muscles fessiers, en particulier lorsqu'elle est combin\u00e9e avec des squats, des soulev\u00e9s de terre et des fentes. De plus, lorsqu'il est ex\u00e9cut\u00e9 en corps libre, avec une barre, il est utile pour exercer l'extension de la hanche, un point faible dans les mouvements fonctionnels de la plupart des gens, y compris les athl\u00e8tes.<\/p>\n

Il s'agit cependant d'un exercice qui peut \u00eatre inconfortable car il implique beaucoup de pr\u00e9paration : halt\u00e8re, disques, rembourrage de l'halt\u00e8re, bande de hanche si n\u00e9cessaire, doivent \u00eatre rassembl\u00e9s pr\u00e8s d'un banc plat, g\u00e9n\u00e9ralement adapt\u00e9 pour soutenir le dos.<\/p>\n

Outils inclus dans le kit :<\/h3>\n
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAper\u00e7u<\/a>\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t
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\n\t\t\tPouss\u00e9e des hanches\t\t<\/p>\n\t

9122 Banc \u00e0 plate-forme pour la musculation des hanches<\/a><\/p><\/div>

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Ajouter au panier<\/a><\/div>\t\n\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t
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Banc de plate-forme pour la pouss\u00e9e des hanches code 9122<\/span><\/h4>\n

Le banc de la plate-forme de flexion de hanche est une solution simple et pratique pour organiser un poste de travail d\u00e9di\u00e9 \u00e0 la flexion de hanche en corps libre. Les caract\u00e9ristiques techniques adopt\u00e9es facilitent \u00e9galement l'ex\u00e9cution correcte de l'exercice. Le rembourrage semi-cylindrique fixe permet \u00e0 l'utilisateur de se positionner de mani\u00e8re stable \u00e0 une hauteur donn\u00e9e sans commettre l'erreur fr\u00e9quente d'effectuer la pouss\u00e9e en exploitant l'\u00e9lan r\u00e9sultant de la projection du tronc en arri\u00e8re, de la cambrure du dos et de l'\u00e9l\u00e9vation excessive de la hanche. La plate-forme permet un positionnement correct des pieds et une stabilit\u00e9 optimale, aidant l'utilisateur \u00e0 se concentrer sur la r\u00e9troversion et l'ant\u00e9version du bassin, sur le mouvement court, sur le \"squeeze\", sans les distractions d\u00e9rivant de l'instabilit\u00e9 des supports. Six crochets \u00e9lastiques, utilisables avec ou sans halt\u00e8re, une poign\u00e9e et des roues en caoutchouc pour faciliter le d\u00e9placement, compl\u00e8tent l'\u00e9quipement.<\/p>\n\t\t\n