{"id":145268,"date":"2021-10-01T18:28:52","date_gmt":"2021-10-01T16:28:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=145268"},"modified":"2026-07-31T08:02:31","modified_gmt":"2026-07-31T06:02:31","slug":"0231-2-mini-steppers-daerobic","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/fr\/attrezzatura-fitness\/0231-2-mini-aerobic-step\/","title":{"rendered":"0231\/2 Mini step d'a\u00e9robic"},"content":{"rendered":"

MINI AEROBIC STEP \u2013 Step 40 x 40 cm, hauteur 11 cm<\/h3>\n

Step de petite taille appartenant \u00e0 la gamme Aerobic Step. Tout comme le mod\u00e8le 0231, le Mini Aerobic Step mesure 11 cm de haut, mais sa base mesure 40 x 40 cm et sa surface (deck) 30 x 30 cm. \u00c0 l'instar des autres mod\u00e8les de la gamme, le Mini Aerobic Step b\u00e9n\u00e9ficie d'une finition soign\u00e9e ; il se caract\u00e9rise par l'absence d'ar\u00eates dangereuses, par un rainurage antid\u00e9rapant prononc\u00e9 et par ses quatre patins en caoutchouc, au b\u00e9n\u00e9fice tant du design que de la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Il est possible d'ajouter au Mini Aerobic Step des marches de rehaussement, vendues par paires : code 0231<\/span>\/1 marche d'Aerobic Step. Chaque marche permet de sur\u00e9lever le step de 5 cm.<\/p>\n

IMPORTANT : les pieds de l'Aerobic Step s'embo\u00eetent, mais ne se fixent pas entre eux ni au Step.<\/p>\n

Dimensions : 400 x 400 mm
\nPlateau : 300 x 220 mm
\nPied de lit : 400 x 400 mm
\nHauteur : 110 mm
\nPoids : 1,5 kg
\nCharge maximale : 110 kg<\/p>\n

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Entra\u00eenement avec le Mini Aerobic Step<\/h4>\n

La particularit\u00e9 de ce produit est l'ind\u00e9pendance des deux \"colonnes de marche\", garantissant une extr\u00eame libert\u00e9 de positionnement, m\u00eame \u00e0 proximit\u00e9 l'une de l'autre, pour une multitude d'exercices tels que les squats avec halt\u00e8res, les step ups, les flexions d\u00e9ficitaires des bras, les v-sits et bien d'autres encore.<\/p>\n

De plus, le fait de n\u2019avoir besoin que d\u2019une seule colonne permet de r\u00e9duire de moiti\u00e9 le nombre de marches \u00ab Aerobic Step \u00bb n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, ce qui en fait une solution optimale pour optimiser l\u2019espace disponible dans les salles de sport \u00e0 domicile et les centres de coaching personnel, ou pour disposer d\u2019un plus grand nombre de postes \u00e0 la disposition des clients (y compris dans les salles de sport).<\/p>\n

Base de soutien<\/h4>\n

Le Mini Aerobic Step garantit une excellente adh\u00e9rence gr\u00e2ce \u00e0 sa texture et au mat\u00e9riau choisi, ainsi qu\u2019une grande stabilit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 sa large base d\u2019appui. Cette derni\u00e8re, pr\u00e9cis\u00e9ment en raison de sa taille, permet d\u2019avoir un appui toujours s\u00fbr et jamais instable, ce qui la rend donc \u00e9galement adapt\u00e9e aux exercices plus dynamiques et \u00e0 la pliom\u00e9trie sur un seul pied, tels que les step-ups saut\u00e9s, les pistol squats explosifs et tous les mouvements n\u00e9cessitant un appui et une pouss\u00e9e en mouvement.<\/p>\n

El\u00e9vateur simple<\/h4>\n

Les avantages de l'embase unique de ce nouveau produit ne s'arr\u00eatent pas l\u00e0 : en utilisant uniquement l'embase, sans les marches, il est possible d'obtenir une \u00e9l\u00e9vation d'environ 11 cm, ce qui est excellent pour cr\u00e9er un d\u00e9ficit dans tous les exercices \u00e0 une jambe pour les membres inf\u00e9rieurs tels que les fentes, ou comme base initiale pour les flexions de bras avec \u00e9l\u00e9vations et autres.<\/p>\n

En effet, des marches plus hautes (et donc des d\u00e9ficits plus prononc\u00e9s) ne conviennent pas \u00e0 un d\u00e9butant ou \u00e0 des personnes \u00e0 faible mobilit\u00e9. D'autres applications de petits d\u00e9ficits peuvent \u00eatre des mouvements prop\u00e9deutiques tels que les tractions en L aux anneaux, o\u00f9 il est n\u00e9cessaire de placer une marche progressivement plus haute sous les talons afin d'atteindre le mouvement final complet avec une difficult\u00e9 progressive.<\/p>\n

Fonctionnalit\u00e9 et espace<\/h4>\n

Extr\u00eamement polyvalents, les Mini Aerobic Step permettent d'effectuer de nombreux exercices, mais surtout de mani\u00e8re tr\u00e8s pratique. De plus, leurs dimensions r\u00e9duites garantissent un encombrement minimal et une efficacit\u00e9 maximale : il suffit de penser que, plac\u00e9s dans un coin et empil\u00e9s les uns sur les autres, ils n\u2019occupent que 40 x 40 cm.<\/p>\n

Un choix appropri\u00e9 pour tous les gymnases \u00e0 domicile ou les centres d'entra\u00eenement personnel afin de maximiser la fonctionnalit\u00e9 par rapport \u00e0 l'espace, ainsi que pour les salles de sport, offrant de multiples postes de travail.<\/p>\n

Voir aussi<\/p>\n

code 0230<\/span> Step a\u00e9robic<\/a><\/strong>
\ncode 0231<\/span> Easy Aerobic Step<\/a><\/strong>
\ncode 0231<\/span>\/1 marche d'AerobicStep<\/a><\/strong>
\nCode 0231<\/span>\/Kit 2K Sumo Squat d\u00e9ficitaire<\/strong><\/a>
\nCode 0231<\/span>\/3K Deficit Sumo Squat Kit + T-Bell Handle<\/strong><\/a><\/p>\n

Plus de Step Sidea :<\/strong>
\ncod. 0239 Ecofit Step<\/a><\/strong>
\ncode 0235<\/span> Echelon sup\u00e9rieur<\/a><\/strong>
\ncod. 0212W SiStep White<\/a><\/strong><\/p>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t

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\n \"0231\/2 <\/div>\n
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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div>

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0231\/2 Mini AeroStep<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/a> <\/div>\n <\/div><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n

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Entra\u00eenement avec le Mini Aerobic Step<\/h4>\n

La particularit\u00e9 de ce produit r\u00e9side dans l'ind\u00e9pendance des deux \u201c colonnes de step \u201d, ce qui garantit une extr\u00eame libert\u00e9 de positionnement, m\u00eame rapproch\u00e9, pour une multitude d'exercices tels que les squats avec halt\u00e8res, les step-ups, les pompes en d\u00e9s\u00e9quilibre, les V-sit et bien d'autres encore. De plus, le fait de n\u2019avoir besoin que d\u2019une seule colonne permet de r\u00e9duire de moiti\u00e9 le nombre de marches \u00ab Gradini Aerobic Step \u00bb n\u00e9cessaires \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, ce qui est id\u00e9al pour optimiser l\u2019espace disponible dans les salles de sport \u00e0 domicile et les centres de coaching personnel, ou pour disposer de plus de postes \u00e0 la disposition des clients (y compris dans les salles de sport).<\/p>\n\t

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