{"id":486971,"date":"2026-01-12T10:33:05","date_gmt":"2026-01-12T09:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sideaita.it\/?post_type=product&p=486971"},"modified":"2026-07-29T12:08:42","modified_gmt":"2026-07-29T10:08:42","slug":"2187-kettlebell-reglable","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.sideaita.it\/fr\/attrezzatura-fitness\/2187-adjustable-kettlebell\/","title":{"rendered":"2187 Kettlebell r\u00e9glable"},"content":{"rendered":"

2187 KETTLEBELL R\u00c9GLABLE 12-32KG<\/strong><\/p>\n

Sidea Kettlebell r\u00e9glable code 2187<\/span> est une solution id\u00e9ale pour l'entra\u00eenement \u00e0 domicile, les studios d'entra\u00eenement personnel et tous les contextes d'entra\u00eenement physique o\u00f9 il n'est pas possible de disposer d'un ensemble complet de kettlebells. En effet, gr\u00e2ce aux diff\u00e9rentes configurations de poids disponibles, le 2187 permet 19 niveaux de charge diff\u00e9rents avec un seul \u00e9quipement.<\/p>\n

Cette solution compacte, facilement transportable et peu encombrante doit sa polyvalence \u00e0 la possibilit\u00e9 d'adapter la charge aux diff\u00e9rents besoins d'entra\u00eenement - type d'exercices, niveau athl\u00e9tique de l'utilisateur et progressivit\u00e9 de l'entra\u00eenement - et \u00e0 la poign\u00e9e de type Comp\u00e9tition, qui offre une plus grande libert\u00e9 de pr\u00e9hension, en particulier en cas d'utilisation \u00e0 deux mains. La prise \u00e0 deux mains \u00e9largit consid\u00e9rablement les possibilit\u00e9s d'utilisation de la kettlebell, en particulier dans les exercices d\u00e9di\u00e9s au bas du corps, tels que le goblet squat, le pistol squat, le deadlift, la fente et la walking lunge, pour n'en citer que quelques-uns. In\u00e9vitablement, les exercices pour l'ensemble du corps, qui requi\u00e8rent des charges sensiblement diff\u00e9rentes de celles des pompes ou des tractions par-dessus la t\u00eate. Par exemple, un utilisateur effectuant un kettlebell press avec 12 kg peut effectuer un goblet squat avec 32 kg, ce qui d\u00e9montre qu'un kettlebell r\u00e9glable de 12 \u00e0 32 kg offre une gamme de poids r\u00e9ellement exploitable par un large \u00e9ventail d'utilisateurs.<\/p>\n

2187 identifie un kit compos\u00e9 d'un kettlebell de 12 kg et de 7 disques personnalis\u00e9s qui peuvent \u00eatre ins\u00e9r\u00e9s dans le kettlebell, con\u00e7us pour permettre un r\u00e9glage manuel du poids de 12 \u00e0 32 kg pouvant \u00eatre obtenu par diff\u00e9rentes combinaisons de disques (19 poids s\u00e9lectionnables, avec des variations de 1 kg, \u00e0 l'exception de 13 et 31 kg). Le kit comprend \u00e9galement une cl\u00e9 Allen de 6 mm et une cl\u00e9 polygonale de 30 mm.<\/p>\n

Le syst\u00e8me de r\u00e9glage du poids consiste \u00e0 ouvrir le kettlebell \u00e0 l'aide d'une vis Allen et \u00e0 ins\u00e9rer les disques sur un axe central filet\u00e9 en acier. Un \u00e9crou de 30 mm, qui peut \u00e9galement \u00eatre viss\u00e9 manuellement sur l'arbre, assure la bonne fixation des disques, emp\u00eachant tout mouvement pendant l'utilisation.<\/p>\n