Les supports d'halt\u00e8res sont un accessoire important qui peut augmenter consid\u00e9rablement la facilit\u00e9 d'utilisation du banc 9122\/1 Hip Thrust Platform Bench. C'est pourquoi ils sont fortement recommand\u00e9s, m\u00eame s'ils peuvent sembler inhabituels par rapport \u00e0 l'habitude tr\u00e8s inconfortable de commencer l'entra\u00eenement avec l'halt\u00e8re reposant sur les jambes.<\/p>\n
D'une longueur de 93 cm et d'une hauteur de 30 cm, les supports pour halt\u00e8res sont fabriqu\u00e9s en acier peint et ont la particularit\u00e9 d'\u00eatre dot\u00e9s d'un bord en nylon solide avec deux pointes sur\u00e9lev\u00e9es aux deux extr\u00e9mit\u00e9s, qui emp\u00eachent l'halt\u00e8re de d\u00e9passer librement.<\/p>\n
Des caract\u00e9ristiques qui permettent \u00e0 l'halt\u00e8re de reposer et de glisser en toute s\u00e9curit\u00e9, facilitant le chargement de l'halt\u00e8re (les disques ne touchent pas le sol), le d\u00e9but de l'exercice (d\u00e9collage \u00e0 partir d'une position non d\u00e9favorable) et, surtout, l'entr\u00e9e et la sortie de l'utilisateur (il suffit de faire glisser l'halt\u00e8re horizontalement pour que toute la plate-forme soit libre).<\/p>\n
D'un point de vue technique, le Hip Thrust \u00e9quip\u00e9 de supports pour halt\u00e8res aide \u00e0 l'ex\u00e9cution correcte du mouvement en r\u00e9duisant l'erreur instinctive d'effectuer l'exercice avec des pouss\u00e9es larges qui impliquent le dos et les jambes.<\/p>\n
Au contraire, l'exercice de pouss\u00e9e de hanche implique une ROM tr\u00e8s limit\u00e9e, de mani\u00e8re \u00e0 isoler le mouvement de la hanche, en \u00e9vitant de descendre trop bas (action de la cheville et de la jambe) et de monter trop haut (action du dos).<\/p>\n
La pr\u00e9sence des supports d'halt\u00e8res emp\u00eache compl\u00e8tement la premi\u00e8re erreur (descendre trop bas), \u00e9liminant les pr\u00e9misses de la seconde (monter trop haut en raison de la forte inertie caus\u00e9e par l'amplitude de l'\u00e9lan).<\/p>\n
LES SUPPORTS SONT VENDUS PAR PAIRE<\/strong><\/p>\n Dimensions<\/strong> 932 x h365 mm
\nCharge maximale<\/strong> 300 kg
\nPoids<\/strong> 12 Kg par support<\/p>\n