La corde Easy Gym est une corde robuste con\u00e7ue pour l'entra\u00eenement fonctionnel, \u00e9galement appel\u00e9e \"corde navale\" ou \"corde de combat\". Elle diff\u00e8re de la corde code 1710<\/span> Corde de gymnastique en raison de sa petite taille et de son poids, d'une longueur totale de 10 m, d'un diam\u00e8tre de 38 mm et d'un poids de 6,5 kg.<\/p>\n Il est donc particuli\u00e8rement adapt\u00e9 aux personnes qui abordent pour la premi\u00e8re fois le Gym Rope Training, notamment en ce qui concerne la force de pr\u00e9hension (facilit\u00e9e dans ce cas par le diam\u00e8tre de 38 mm, compar\u00e9 aux 50 mm de la Gym Rope). code 1710<\/span>). Il s'agit d'une corde \u00e0 simple, \u00e0 utiliser en la faisant passer par un point d'ancrage (tel que code 9062<\/span>\/1 Universal Wall Anchor) de sorte qu'il y ait deux bras de 5 m chacun.<\/p>\n Certainement l'une des pi\u00e8ces d'\u00e9quipement les plus attrayantes dans le monde de l'entra\u00eenement fonctionnel, la corde de gymnastique, lorsqu'elle est habilement man\u0153uvr\u00e9e, devient un outil d'entra\u00eenement global parfait. L'int\u00e9gration de cette pi\u00e8ce d'\u00e9quipement dans les s\u00e9ances d'entra\u00eenement en salle de sport est certainement d'une grande aide pour am\u00e9liorer la force de pr\u00e9hension.<\/p>\n Avoir une prise forte et s\u00fbre est essentiel pour manipuler tout objet ext\u00e9rieur au corps, tant dans les activit\u00e9s sportives (tennis, golf, baseball, escrime, escalade sportive, sports de lancer, sports de combat, etc.) que dans les activit\u00e9s quotidiennes normales, et l'entra\u00eenement avec la corde de gymnastique est l'un des plus efficaces pour renforcer cette qualit\u00e9.<\/p>\n En outre, l'ex\u00e9cution de mouvements rapides avec une charge moyenne (le poids de la corde de combat elle-m\u00eame) entra\u00eene une augmentation rapide de l'intensit\u00e9 de l'entra\u00eenement. Cela en fait un outil parfait pour les circuits d'intervalles (Interval Training), ce qui en fait l'une des stations les plus intenses tant pour l'a\u00e9robie (cardiovasculaire) que pour l'ana\u00e9robie (muscle lactacide).<\/p>\n Dimensions 38 mm de diam\u00e8tre
\nLongueur 10 m
\nPoids 6,5 kg<\/p>\nEntra\u00eenement \u00e0 la corde - VID\u00c9O<\/strong><\/h4>\n