0230/1 AeroStep – 16 Stufen

Name: 0230/1 AeroStep - 16 Stufen
SKU: 0230/1
Availability: InStock

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Der Code 0230/1 besteht aus einem Easy AeroStep-Code 0231 der bereits mit 16 Stufen-Code 0231/1 ausgestattet ist, 8 pro Seite, um die verstellbare Höhe dieses Steps von einem Minimum von 11 cm auf ein Maximum von 50 cm zu bringen.

Siehe auch:

Code 0230 AeroStep (4 Schritte)

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0231/1 AeroStep-Stufen

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CODE: 0230/1 Kategorien: Gruppenfitness, Katalogprodukte, Professionelle Step- und Plyobox Soft Etikett: Schritt

AEROSTEP 16 STUFEN – Fitnessstufe, höhenverstellbar von 11 bis 50 cm

Diese Lösung macht den AeroStep 16 Stufen besonders nützlich für Benutzer, die eine Arbeitsfläche mit einer breiten Vielfalt an Höhen benötigen. Neben der Kosteneffizienz sind die Lösungen, die bereits mit einer Anzahl von Stufen ausgestattet sind Code 0230 mit 4 Erhöhungen und der Code 0230/1 mit 16 Erhöhungen, besonders nützlich für Anfänger, Kinder, ältere Menschen und generell alle Benutzer, für die kleine Veränderungen in der Höhe bedeutende Unterschiede im Schwierigkeitsgrad der Übungen bewirken können.

Zusätzliche Mengen können separat erworben werden Schritte für AeroStep cod. 0231/1 (Verkauf pro Paar).

Maße: 1100 x 400 mm
Deck: 900 x 350 mm
Höhe: 110 zu 500 mm
Maximales Gewicht 17 kg
Maximale Last: 110 kg

Weitere Stufenmodelle verfügbar:

Code 0235 Ecofit Step (Höhe 14cm)
Code 0231 Easy AeroStep (Höhe 11cm)
Code 0231/1 Aerostep-Stufen (Paar, H 5 cm)
Code 0230 AeroStep (4 Tragegurte, H 11-21 cm)
Code 0230/1 Aerosteps (16 Tragegurte, H 11-50 cm)
Code 0212 Si-Step Rot (Höhe 15-18-21 cm)
Code 0212W Si-Step Weiß (Höhe 15-18-21 cm)
Code 0235 Premium-Stufen (Höhe 15-20-25 cm)

AEROBIC-TRAINING AUF DEM STEP

Die Faktoren, die die Trainingsintensität beeinflussen, sind Frequenz (Schrittgeschwindigkeit) und Kraft (Schritthöhe): Je höher die Frequenz, desto größer die Intensität. Ebenso gilt: Je höher und höher die Stufe, desto stärker nimmt die Intensität zu.

Dank dieser Faktoren ist es möglich, eine Übung mittlerer Intensität mit geringer Bandbelastung zu erstellen, die typischerweise durch andere hochintensive Übungen im Aerobic verursacht wird, wie in aktuellen wissenschaftlichen Studien festgestellt wurde.

Um diese Studien zusammenzufassen: Die Eigenschaften des Steppertrainings wurden bei einer Belastung der Bänder assimiliert, die der eines Gehens auf der Straße entspricht, während es andererseits einen aeroben Nutzen hat, der dem eines leichten Joggens von etwa 10 entspricht. 12 km/h.

Diese Kombination macht das Training mit diesem Stepper zu einem hervorragenden Kompromiss, der es Ihnen ermöglicht, mit hoher Herzfrequenz zu trainieren und gleichzeitig die Schäden durch Stress oder Verletzungen zu reduzieren.