NIEDRIGE HEX-STANGE – WENN DIE FORM DEN HORIZONT DER FUNKTION ERWEITERT

NIEDRIGE HEX-STANGE. WENN FORM DEN HORIZONT DER FUNKTION ERWEITERT.

Intuitiv. Innovativ. Unerschlossen. Das sind die ersten drei Beschreibungen, die einem in den Sinn kommen, wenn man zum ersten Mal das "9012/3 Low Hex Bar" betrachtet, das neue Projekt von Sidea im Bereich der Überlastungsinstrumente.

Eine definitiv innovative Form, die jedoch einen intuitiven Ansatz für ihre Verwendung ermöglicht und ein unerschlossenes Gebiet von Nutzungsmöglichkeiten, Bewegungen und Trainingsreizen eröffnet.

Wir haben bereits die drei wesentlichen Säulen der Bewegung im Functional Training betrachtet: Kraft, Mobilität, Stabilität. Die neue Low Hex Bar 9012/3 stellt eine neue, sehr enge Verbindung dieser drei Aspekte her, dank eines Bewegungsansatzes, der trotz einer festen und solidarischen Bindung an den Athleten, der im Mittelpunkt eines wahren "Kraftkäfigs" steht, frei in der Mehrdimensionalität ist.

Also haben wir uns inspiriert von der Kraft, der Bewegung und der Stabilität eine kurze Routine mit der Low Hex Bar ausprobiert.

Der erste Ansatz ist ein Griff, der Stärke und Kraft inspiriert, mit einer neutralen Griffhaltung, einem Element, das bei der Verwendung herkömmlicher Langhanteln selten vorkommt. Ein breiter Griff, von dem aus die erste, intuitive Bewegung beginnt: das Kreuzheben.

Die Rückkehrphase des Athleten in die aufrechte Position und anschließend auf den Boden des Low Hex Bar bietet die Möglichkeit einer stabilen und günstigen Unterstützung für eine sofortige Ausdehnung in den Plank.

Ein Push-up, der mit einer vorteilhaften Gewichtsunterstützung ausgeführt wird - aufgrund der leichten Schrägfläche, die entsteht - aber gleichzeitig herausfordernd für die Position ist, in der die Hände die durch die kinetische Kette der vorderen Druckbewegung erzeugte Kraft ausüben, erzeugt einen plötzlichen Koppelungseffekt zwischen "unteren und oberen Körperbewegungen".

Die dargestellte Routine ist nur eine von zahllosen Möglichkeiten, die ein Trainer mit Kompetenz und Kreativität erkunden kann und sollte.

Weil, erinnern wir uns noch einmal daran, dass die Low Hex Bar definitiv das Werkzeug ist, das im Bereich der funktionellen Überlastungen gefehlt hat.

Ein einzigartiges und einfach intuitives, innovatives und unerforschtes Werkzeug.