Leitfäden und Beratung, Nachrichten Funktionelles Training, Sportliche Vorbereitung

Agilität der Spitzenklasse: Warum es beim Richtungswechsel nicht nur auf Kraft ankommt

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
sidea – Steifigkeit, Beweglichkeit, sportliche Vorbereitung, Kraft- und Konditionstraining, Fußballtraining 1
30
Juni

Einleitung: Beweglichkeit ist mehr als nur schnelle Füße Wenn es um Beweglichkeit geht, ist die Versuchung immer dieselbe: zu glauben, dass alles von der Schnelligkeit der Füße, der Explosivkraft oder der Fähigkeit abhängt, stärker zu drücken. Tatsächlich ist Spitzenagilität in situationsbezogenen Sportarten eine weitaus komplexere Eigenschaft. Ein Sportler muss beschleunigen, […]

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Veranstaltungen, Nachrichten Funktionelles Training

Maximalkraft und Mannschaftssport

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Sidea Gipfel der Stärke strongfirst fabio zonin conference stage 1
26
Juni

  Wenn Kraft zur Leistung wird: Der Beitrag von Dr. Mauro Franzetti zum „Summit of Strength“ Am 1. Februar 2026 fand in Cesena der „Summit of Strength“ statt, eine von SIDEA geförderte StrongFirst-Veranstaltung, die sich der Kultur der Kraft, der sportlichen Vorbereitung und der wissenschaftlichen Vermittlung im Bereich der Bewegung widmete. Zu den bedeutendsten Beiträgen des Tages zählten […]

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Leitfäden und Beratung, Lebensstil, Nachrichten Funktionelles Training

ATHX Games 2026: Was ist das, wie funktioniert es und wie bereitet man sich auf den Hybrid-Wettbewerb vor?

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Geräte für funktionelles Training und CrossFit im Fitnessstudio.
18
Juni

Die Entwicklung des HYBRID-Trainings In den letzten Jahren hat sich der Wettkampf-Fitnessbereich hin zu immer stärker strukturierten Formaten entwickelt, die Kraft, Ausdauer und aerobe Leistungsfähigkeit auf integrierte Weise miteinander verbinden. Unter diesen stellen die ATHX Games dank eines Ansatzes, der auf Standardisierung und Messbarkeit der Leistung basiert, eines der interessantesten Modelle im Bereich der Hybrid-Fitness dar. In […]

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Leitfäden und Beratung

Definitive Guide to Bumper Plate Selection: Wie Sie Ihren ersten Satz nicht falsch machen und die Leistung optimieren

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
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29
Niemals

Die Wahrheit, die Ihnen niemand sagt? Die Wahl eines Stoßdämpfers ist nicht nur eine Frage der Kilos. Es ist eine Frage der Biomechanik, des Schwerpunkts und der Trainingsstrategie. Wenn Sie denken, “die sind sowieso alle rund und schwarz”, dann machen Sie sich bereit, herauszufinden, warum die Dicke Ihrer 9046/1 gegenüber der 9046/3 einen Hyrox-Schlitten in eine völlig andere Übung verwandeln kann. Denn [...]

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Veranstaltungen, Nachrichten Funktionelles Training

Struktur regelt Funktion: Dr. Luca Franzon auf dem Gipfel der Stärke in Cesena

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Sidea Gipfel der Stärke strongfirst Konferenz Franzon 3
26
Niemals

Eine Reise in das myofasziale System, das Kraft, Bewegung und Leistung revolutioniert - ab 1. Februar 2026, Centro Polifunzionale Cesena Fiera Cesena, Emilia-Romagna - Wenn wir eine sportliche Geste beobachten, sehen wir nicht nur Muskeln arbeiten. Wir sehen die innere Organisation des Körpers in genau diesem Moment. Die Kraft ist immer die Folge, nie das Ziel [...]

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Leitfäden und Beratung

Der ultimative Leitfaden für die Auswahl von SIDEA-Lenkern

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Abdeckung 9020 Flachbank neu
22
Niemals

Wie und warum Sie die richtige Hantel für Ihr Training wählen Die Hantel als Investition Die Wahl Ihres ersten Hantelsets ist nicht nur eine Frage des Gewichts und des Preises. Es ist eine strategische Entscheidung, die sich auf die Qualität Ihres Trainings, die Sicherheit Ihres Raums und die Langlebigkeit Ihrer Investition auswirkt. Kurzhanteln sind [...]

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Veranstaltungen, Nachrichten Funktionelles Training, Sportliche Vorbereitung

Hypertrophie und Kraft: Bedeutet mehr Muskeln wirklich mehr Kraft?

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Sidea Gipfel der Stärke strongfirst fabio zonin conference stage 1
15
Niemals

Die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse vom Kraftgipfel 2026 in Cesena erläutert von Prof. Antonio Paoli Am 1. Februar 2026 fand in Cesena der Kraftgipfel statt, eine von StrongFirst organisierte und von SIDEA gesponserte Veranstaltung, dem europäischen Referenzpunkt für professionelle Geräte für Krafttraining, funktionelles Training und athletische Vorbereitung. Unter [...]

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Veranstaltungen, Nachrichten Funktionelles Training

StrongFirst-Gipfel der Stärke 2026 in Cesena: Das BASE-System von Tiago Proença

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Fitnesstechniker während des StrongFirst Summit 2026 in Cesena, Italien, mit hochwertigen Geräten für Kraft- und Funktionstraining.
15
Apr.

Wenn “funktionelles Training” aufhört, ein Schlagwort zu sein Funktionelles Training ist wahrscheinlich einer der am häufigsten verwendeten - und am wenigsten verstandenen - Begriffe im modernen Training. In den letzten Jahren ist er zu einem undefinierten Container geworden: spektakuläre Übungen, instabile Oberflächen, hochintensive Zirkel, oft ohne echte Logik der Progression. Genau diese Unklarheit ist es, die [...]

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Leitfäden und Beratung, Lebensstil

Wie man ein perfektes Fitnessstudio für zu Hause einrichtet: die professionelle Methode, um einen exklusiven, funktionellen und individuellen Trainingsraum zu schaffen

Veröffentlicht am von Michael Maraldi
Professionelle Fitnessgeräte für den Außenbereich, ideal für das Training im Freien mit robusten, wetterfesten Strukturen. Perfekte Lösung für Fitnesscenter und öffentliche Bereiche.
14
Apr.

Der Aufbau eines Fitnessstudios zu Hause bedeutet heute nicht mehr, einfach ein paar Geräte zu kaufen und sie in einem freien Raum im Haus aufzustellen. Es bedeutet, eine echte Trainingsumgebung zu entwerfen, die auf genaue Ziele, die Eigenschaften des verfügbaren Raums und die Art und Weise, wie das Fitnessstudio täglich genutzt wird, ausgerichtet ist. In den letzten Jahren hat das Fitnessstudio zu Hause aufgehört [...]

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