Quando corriamo, attiviamo tanti muscoli. Per questo abbiamo bisogno di una preparazione funzionale specifica per la corsa, a corpo libero o coi pesi.
Il Padel appassiona persone di ogni età e livello, ma necessita di una buona base atletica per poterlo praticare senza rischiare di incorrere in infortuni.
Non è possibile pensare che basti solo lo squat: per un efficace allenamento dei glutei sarà necessario implementare varianti di movimento su tutti i piani.
La Si-Sand Bag è consigliabile per qualunque utilizzatore, perché sa coniugare in un unico attrezzo più esercizi fondamentali, eseguibili in sicurezza.
Alla portata di chiunque, adatto ad ogni esigenza e utilizzabile ovunque: nessuno strumento è più semplice e allo stesso tempo completo del Flying.
Passare ore seduti in ufficio può portarci a tenere posizioni scomposte: alcuni semplici esercizi possono aiutarci a evitare il mal di schiena sul lavoro.
L’allenamento funzionale, applicato alla preparazione per il tennis, permette di ottenere importanti miglioramenti sia sotto il profilo fisico che tecnico.
Dieta ferrea o corsi di fitness da soli non bastano: per tornare in forma dopo le feste occorre allenarsi con costanza e modificare il proprio stile di vita.
Con la giusta postura e un’adeguata conoscenza tecnica, la Gym Rope diventa uno strumento adatto a tutti, a prescindere dal livello e dall’obiettivo.
Una giusta preparazione per gli sport invernali è essenziale per preservare la tua incolumità e per goderti al massimo le tue discese su sci o snowboard.
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