Preparazione atletica per il tennis: come l’allenamento funzionale migliora le prestazioni

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L’allenamento funzionale, applicato alla preparazione per il tennis, permette di ottenere importanti miglioramenti sia sotto il profilo fisico che tecnico.

La preparazione fisica per gli sport invernali: perché è fondamentale e quali esercizi eseguire

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Una giusta preparazione per gli sport invernali è essenziale per preservare la tua incolumità e per goderti al massimo le tue discese su sci o snowboard.

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