Con la giusta postura e un’adeguata conoscenza tecnica, la Gym Rope diventa uno strumento adatto a tutti, a prescindere dal livello e dall’obiettivo.
News Functional Training, Preparazione atletica
La preparazione fisica per gli sport invernali: perché è fondamentale e quali esercizi eseguire
18
Dic
Dic
Una giusta preparazione per gli sport invernali è essenziale per preservare la tua incolumità e per goderti al massimo le tue discese su sci o snowboard.
News Functional Training, Preparazione atletica
L’allenamento della forza e il calcio giovanile: l’approccio funzionale del vivaio dell’Atalanta
09
Dic
Dic
Il metodo funzionale applicato all’allenamento della forza: il Settore Giovanile dell’Atalanta e l’evoluzione della preparazione nel calcio giovanile.
Preparazione atletica
L’Atalanta e l’arte del calcio giovanile: come si prepara il vivaio migliore d’Italia
06
Dic
Dic
Il ruolo della preparazione atletica nel Settore Giovanile dell’Atalanta attraverso le parole del difensore dell’U19 Rodrigo Guth e del preparatore Pasini.
News Functional Training
Le caratteristiche del kettlebell nell’epoca moderna: un vero e proprio sistema di allenamento in una mano
13
Nov
Nov
Attraverso l’uso dei kettlebell è possibile sviluppare in tutta sicurezza traiettorie ampie alla massima potenza, oltre a una grande forza di presa.
News Functional Training, Preparazione atletica
La preparazione atletica nel rugby con l’allenamento funzionale: lo sviluppo della Resistenza alla Potenza
21
Ott
Ott
Per massimizzare la performance in gara, la preparazione atletica nel rugby deve concentrarsi su una particolare capacità: la Resistenza alla Potenza.
04
Ott
Ott
Il Gamma Cast può essere considerato l’esercizio cardine del Si-Clubs Training, un “passaggio obbligato” per integrare le clave nei propri allenamenti.
02
Ago
Ago
🇬🇧 Read it in English Se ormai i kettlebell sono diventati attrezzi di utilizzo comune in quasi tutte le palestre e i contesti sportivi, le clave risultano sicuramente ancora per lo più sconosciute e di conseguenza poco apprezzate. Una volta imparato ad utilizzarle però, si è immediatamente in grado di comprendere quanto questi attrezzi possano […]
News Functional Training
L’allenamento propriocettivo con la Flowbag: postura, equilibrio e coordinazione in un unico attrezzo
20
Giu
Giu
Contenendo acqua, la Flowbag obbliga al continuo controllo dell’attrezzo nelle traiettorie, risultandone un costante condizionamento propriocettivo.
29
Mag
Mag
Un concetto di allenamento innovativo: FLUXO promuove la riscoperta del movimento all’aria aperta, con attività nei parchi di Santarcangelo e di Rimini.