Visualizzazione di tutti i 6 risultati

Flying Suspension Training

una specifica selezione di attrezzi per il Suspension Training . Col il Suspension Training si lavora sfruttando il proprio peso attraverso numerosi esercizi per principianti, per atleti avanzati, per allenamenti di gruppo e per allenamenti personalizzati.
In particolare il Flying è un attrezzo polifunzionale che, nato dagli anelli, può essere utilizzato come gli anelli con i bracci separati, oppure nella più nota configurazione a triangolo.
Tra gli attrezzi per il Functional Training il Flying è sicuramente quello più versatile in assoluto, in quanto: utilizzando dei semplici principi di regolazione del carico di lavoro, è adattabile ad ogni persona a prescindere dal proprio livello (principiante, intermedio, avanzato) e obiettivo (estetico, preparazione atletica, salute e benessere); per il suo ridotto peso (1 kg) e ingombro (si chiude in un sacchetto di 20 cm x 20 cm) è facilmente trasportabile ovunque, e grazie al suo rapido sistema di aggancio ad ogni struttura portante (sbarra, spalliera, palo verticale, porta, albero, ecc), può essere utilizzato ovunque (in palestra, all’aperto, sui campi da gioco degli sport, a casa, in hotel, ecc).
Ma oltre per la sua versatilità il Flying si caratterizza per essere un valido alleato per l’allenamento a corpo libero, in quanto, permettendo l’utilizzo del proprio sovraccarico corporeo, totalmente o in parte (in base alla percentuale di carico che decido di utilizzare), il Flying è l’attrezzo ideale: per impostare una persona principiante che non riesce ancora ad eseguire gli esercizi a corpo libero, creandogli una base posturale e di forza iniziale; per incrementare il carico degli allenamenti a corpo libero negli atleti di livello avanzati, grazie all’instabilità data dalla sospensione alle cinghie.
Il Flying è quindi sicuramente il primo attrezzo da integrare negli allenamenti a corpo libero.

Il sistema di allenamento col Flying, suspension training, rientra nell’ambito degli allenamenti funzionali che ultimamente stanno avendo un certo successo e che, probabilmente, influenzeranno le future tendenze nella preparazione atletica e nel Fitness. 


Instructor Training Certification

Percorsi Educativi creati dal nostro team scientifico per Proprietari di palestre e Fitness Manager

Un allenamento scientifico, efficiente e adattabile, grazie all’utilizzo di singoli o molteplici attrezzi che permettono di sviluppare qualsiasi abilità fisica e qualsiasi obiettivo richiesto. I nostri programmi di allenamento sono progettati per poter massimizzare l’investimento nei prodotti Sidea attraverso la conoscenza degli attrezzi stessi e di metodi innovativi di allenamento, studiati per ogni necessità e livello
Body Building FT

ONLINE COURSES
Corso istruttore

Read More
functional training specialist

FUNCTIONAL TRAINING SPECIALIST

Read More
high-performance-specialist

HIGH PERFORMANCE SPECIALIST

Read More
health training specialist

HEALTH TRAINING SPECIALIST

Read More
group activity

GROUP TRAINING SPECIALIST

Read More

Flying Suspension Training

CORSO ISTRUTTORE Il Flying Suspension Training è un sistema di allenamento che permette di allenare in maniera ottimale tutte le componenti strutturali generatrici di un movimento sicuro ed efficace del nostro Corpo: per cui, sono coinvolti non solo i Muscoli, ma anche le Articolazioni, i Tendini, i Legamenti e non ultimo il tessuto Connettivo che costituisce le Fasce e da vita alle Catene Muscolari. Ne deriva un miglioramento non solo della Mobilità Articolare e della Propriocezione, ma anche della Coordinazione, della Reattività e quindi della Forza, della Velocità e della Potenza. Infatti oggi il Flying Suspension Training è uno dei sistemi più utilizzati dagli atleti di elitè di ogni disciplina sportiva come integrazione fondamentale per la loro preparazione atletica. Caratteristica chiave dell’allenamento in sospensione al Flying è il continuo lavoro sulla propriocettività dinamica (capacità di percepire e gestire il proprio corpo durante i movimenti liberi nello spazio) e la stabilità del corpo nel corretto assetto posturale neutro. Ne risulta un sistema di allenamento che ha un occhio sempre alla salute della persona ed alla portata di tutti, a prescindere dalla età, sesso, o costituzione fisica, ed è per tutti gli obiettivi, che siano essi: Estetico (Dimagrimento, Ipertrofia, Tonificazione), Salute (Riabilitazione e Prevenzione, miglioramento della Postura) o Funzionale (Preparazione Atletica). Il Flying Suspension Training permette di riappropriarti delle tue capacità di controllo del movimento in maniera totale e sicura, rinvigorisce il corpo, rendendolo più Sano, Armonico e Funzionale!  
Scopri di più