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Kettlebell Strong, competition & vinyl

Il Kettlebell si puรฒ ritenere a buon ragione lโ€™attrezzo simbolo del Functional Training in quanto รจ stato il primo a rompere gli schemi dellโ€™allenamento tradizionale legato alle macchine isotoniche, ai manubri e ai bilancieri.
Ma sebbene sia lโ€™attrezzo che condensa tutte le caratteristiche fondamentali del Functional Training, il Kettlebell รจ anche quello che ha visto in questi anni piรน interpretazioni tecniche, molte delle quali purtroppo ben lontane dai parametri scientifici dettati dalla biomeccanica del movimento del corpo umano. Ecco perchรฉ, agli occhi degli scettici, il Kettlebell รจ finito per essere considerato spesso un attrezzo โ€œinutileโ€ e โ€œpericolosoโ€. Il problema risiede nella approssimazione tecnica del suo impiego, perchรฉ con le giuste conoscenze tecniche (che solo un Trainer specializzato sul loro utilizzo puรฒ avere) il Kettlebell racchiude potenzialitร  incredibili sotto tutti gli aspetti del training fisico dalla prevenzione infortuni (soprattutto della spalla, della colonna vertebrale e delle ginocchia), alla preparazione fisica sia generale (di chi in palestra ricerca lโ€™estetica associata alla salute e alla funzionalitร  delle articolazioni), che specifica di tutti gli sport dove รจ richiesta la potenza di estensione delle anche, la stabilizzazione della colonna vertebrale e una struttura forte e funzionale del cingolo scapolo-omerale sia come stabilitร  che nei movimenti multiplanari.
Queste sono infatti le due caratteristiche fondamentali del Kettlebell Training: permettere un lavoro in decompressione articolare associato alla continua stabilizzazione nella sede fisiologica articolare del cingolo scapolare, nei tre piani di movimento (sagittale, frontale e traverso), col continuo supporto del core e della base inferiore del corpo (anche ed arti inferiori);
Incrementare la forza neuro-muscolare e la espressione di potenza nella estensione delle anche associata alla stabilizzazione delle ginocchia, del rachide e del cingolo scapolare.
Per la loro forma i Kettlebells, palle con fondo piatto e maniglia nella parte superiore, permettono il decentramento dellโ€™impugnatura rispetto alla massa. Il Kettlebell training sviluppa infatti rapidamente grande capacitร  di presa, forza, resistenza e qualitร  muscolare. La loro forma, inoltre permette lo sviluppo in sicurezza dei movimenti balistici impegnando tutte le catene muscolari su tutti i piani di movimento, migliorando quindi le condizioni di salute delle articolazioni e lโ€™assetto posturale, oltre che incrementando rapidamente la coordinazione, la velocitร  e la potenza dellโ€™atleta!
Questi attrezzi risultano molto efficaci sia in termini di preparazione atletica che in miglioramento della postura e del condizionamento fisico generale.

Come ilย Flying (Cod. 2092)ย lโ€™allenamento con le KETTLEBELL rientra nell’ambito degliย allenamenti funzionaliย che ultimamente stanno avendo un certo successo e che, probabilmente, influenzeranno le future tendenze nellaย preparazione atleticaย e nelย fitness

Kettlebell Strong Competition & vinyl

2169-2181 Vinyl Kettlebell

12,20 Iva inclusa99,13 Iva inclusa

Kettlebell Strong Competition & vinyl

2189-2201 Competition Kettlebell

61,00 Iva inclusa385,83 Iva inclusa

Kettlebell Strong Competition & vinyl

2206-2292 Iron Black Kettlebell

30,50 Iva inclusa358,38 Iva inclusa
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