Cardio Training
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Macchine cardio HIIT
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Domande frequenti - Cardio

  • L\'Air Bike usa una ventola ad aria come sistema di resistenza: più spingi, più la macchina oppone resistenza, senza livelli preimpostati. Coinvolge anche il treno superiore grazie alle maniglie mobili. La cyclette tradizionale ha resistenza magnetica o a freno con livelli fissi e coinvolge solo le gambe. L\\\\\\\'Air Bike è lo standard per protocolli HIIT come Assault Bike sprint o Tabata.
  • Sì. Il Curve Run è un tapis roulant curvo autoalimentato: la superficie corre grazie alla spinta dell\'atleta sulla parte anteriore della curva. Non richiede alimentazione elettrica, non ha velocità massima imposta e la velocità dipende dalla posizione del corridore sul nastro. È usato per sprint, EMOM di corsa e circuit training in box CrossFit e centri di preparazione atletica.
  • L\'Air Row a resistenza ad aria è lo standard nei box CrossFit e nelle competizioni funzionali: la resistenza cresce con l\'intensità della trazione. Il remoergometro magnetico è più silenzioso e adatto a home gym in condominio o studi PT dove il rumore è un problema. Per test come il 2K row o WOD con calorie, l\'aria è il riferimento.
  • L\'Air Ski simula la spinta dello sci di fondo e il gesto di trazione dall\'alto: allena catena posteriore, dorso, tricipiti e core. È usato in preparazione atletica per sport di endurance, in protocolli HIIT come alternativa al rower e in riabilitazione del treno superiore. Il modello Sidea è disponibile a parete o con base a pavimento HC004/2 per installazioni free-standing.
  • Per una postazione singola servono circa 2×2 m per Air Bike o Air Row, 1×1,5 m per Air Ski a parete, 2,5×1 m per Curve Run. Una zona conditioning completa con 4-6 macchine richiede indicativamente 25-35 m² comprensivi di corridoi di passaggio. Sidea offre servizio Gym Design con render 3D per dimensionare correttamente l\'area.
  • La manutenzione è minima rispetto ai cardio motorizzati. Serve pulizia periodica della ventola per rimuovere polvere, controllo cinghia o catena di trasmissione ogni 6-12 mesi in base all\'uso, e verifica del serraggio della bulloneria. L\'assenza di motore, elettronica complessa e componenti di velocità elimina i principali punti di guasto tipici dei tapis roulant motorizzati.
  • Il Run Up HC010 è pensato per corsa e camminata in salita a inclinazione fissa, utile per lavoro aerobico a bassa intensità e sled push simulato. Il Curve Run HC001 è un tapis roulant curvo autoalimentato per sprint e HIIT: superficie curva, nessuna inclinazione motorizzata, velocità gestita dall\'atleta. Rispondono a due esigenze diverse: LISS il primo, alta intensità il secondo.
  • Sì, con alcune considerazioni. Air Bike, Air Row e Air Ski funzionano bene in garage gym con almeno 4-6 m² dedicati e altezza libera di 220 cm. Il rumore della ventola ad aria è significativo: sconsigliato in appartamenti condivisi. Per la corsa, Curve Run e Run Up richiedono spazio dedicato e pavimentazione tecnica sotto la macchina per contenere vibrazioni.
  • I formati più usati sono Tabata (20\" lavoro / 10\" recupero × 8 round), EMOM di calorie su Air Bike o Air Row, sprint 30/30 su Curve Run, protocolli AMRAP misti nei WOD CrossFit. L\'Air Ski è ottimo per intervalli lunghi 500-1000 m in stile rowing. Le macchine ad aria consentono di leggere calorie, metri e watt per una programmazione oggettiva.
  • Consigliata una pavimentazione tecnica in gomma di almeno 10-15 mm sotto Air Bike, Air Row e Air Ski per attutire vibrazioni e proteggere il pavimento. Per Curve Run e Run Up, che hanno base pesante e superficie di corsa integrata, un tappeto tecnico da 20 mm sotto la macchina isola il sottopavimento. Sidea fornisce pavimentazione dedicata nella sezione flooring.
  • Sidea offre diverse opzioni di pagamento rateale per facilitare l\'acquisto di attrezzature professionali. Consulta la pagina dedicata: Opzioni di pagamento Sidea.
  • Se lavori nel mondo del fitness o dello sport, registrati al sito come Professionista o come ASD per avere accesso al listino prezzi riservato agli addetti al settore. La registrazione Pro ti permette di visualizzare sconti dedicati e condizioni riservate su tutto il catalogo Sidea.
  • Sì, Sidea è fornitore abilitato sul MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione). Enti pubblici, scuole, università, comuni e strutture sportive pubbliche possono acquistare le attrezzature Sidea tramite la piattaforma Acquisti in Rete PA. Per informazioni su codici prodotto e ordini diretti MEPA, contatta il servizio clienti Sidea.
  • Sidea garantisce il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna per tutti gli acquisti online, come previsto dalla normativa vigente. I prodotti devono essere restituiti integri e nella confezione originale. Per i dettagli completi su resi, rimborsi e garanzia consulta la pagina Termini e condizioni di vendita.
  • Sidea progetta e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999: oltre 25 anni di esperienza al servizio di palestre, preparatori atletici, box CrossFit, studi di personal training e appassionati di home fitness evoluto. Distributore ufficiale StrongFirst e Luxiaojun, presente alla fiera internazionale FIBO e sponsor tecnico del Summit of Strength. Ogni prodotto nasce da criteri di durevolezza, funzionalità e adeguatezza al contesto operativo reale. Il servizio Gym Design offre progettazione personalizzata con render 3D. Magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola (FC) per evasione rapida, consulenza tecnica diretta e listino riservato per professionisti e ASD.