Ghd-bench & Sissy-squat

Sissy Squat – Roman chair. Comunemente chiamato sissy squat questo attrezzo è in realtà una panca romana, o sedia romana, nata per il roman chair squat. Sissy squat (Sisifo, personaggio mitologico raffigurato con enormi cosce) identifica invece il famoso, ma diverso, esercizio di Vince Gironda. La sedia romana è tornata d’attualità grazie alla diffusione di training “old school” e funzionali. L’allenamento dei quadricipiti non rappresenta l’unico utilizzo dell’attrezzo, che risulta efficace anche per esercizi in catena dedicati al core.

GHD Glute Ham Developer. Attrezzo robusto e pesante, costruito per un uso professionale intenso. Le imbottiture, realizzate in espanso ad alta densità, sono voluminose, la base è dotata di gommini, le prese protette da manopole. Lo scorrimento è dotato di pomello di regolazione più fermo anti vibrazione.