Attraverso l’uso dei kettlebell è possibile sviluppare in tutta sicurezza traiettorie ampie alla massima potenza, oltre a una grande forza di presa.
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Preparazione atletica
La preparazione atletica nel rugby con l’allenamento funzionale: lo sviluppo della Resistenza alla Potenza
21
Ott
Ott
Per massimizzare la performance in gara, la preparazione atletica nel rugby deve concentrarsi su una particolare capacità: la Resistenza alla Potenza.
04
Ott
Ott
Il Gamma Cast può essere considerato l’esercizio cardine del Si-Clubs Training, un “passaggio obbligato” per integrare le clave nei propri allenamenti.
02
Ago
Ago
Se ormai i kettlebell sono diventati attrezzi di utilizzo comune in quasi tutte le palestre e i contesti sportivi, le clave risultano sicuramente ancora per lo più sconosciute e di conseguenza poco apprezzate. Una volta imparato ad utilizzarle però, si è immediatamente in grado di comprendere quanto questi attrezzi possano rivelarsi utili in qualsiasi forma […]
23
Apr
Apr
Occhialini, costume, cuffia e litri e litri d’acqua da percorrere avanti e indietro il più velocemente possibile. Il “kit” del nuotatore sembrerebbe potersi limitare a questi semplici elementi, eppure soprattutto negli ultimi anni l’attività di nuoto agonistica si sta sempre più vincolando ad una parte consistente di preparazione fuori dall’acqua, dove è possibile aumentare notevolmente […]
Functional Training
Matteo Signani, dall’allenamento funzionale al ring: la preparazione atletica per la boxe
07
Gen
Gen
Constant movement, speed, explosiveness, strength and endurance: boxing is one of the most complex sports both technically and, even more, athletically. For this reason, an appropriate athletic preparation is essential, and this has been confirmed by one of the main interpreters in Italy and in Europe: Matteo “il Giaguaro” Signani.
04
Dic
Dic
Tra gli ultimi a essere riscoperti dal mondo del fitness, l’Hammer è un attrezzo estremamente indicato per la preparazione atletica di molteplici discipline, ma anche per l’incremento di qualità fisiche utili alle performance e agli obiettivi estetici. A differenza dei normali martelli in commercio, questi attrezzi sono studiati appositamente per l’utilizzo in allenamento in particolare per quanto riguarda il grip […]
Functional Training
L’allenamento funzionale per obiettivi estetici: intervista alla fitness model croata Sara Vulinovic-Zlatan
05
Nov
Nov
Dal posare come modella al functional training la distanza può sembrare notevole: questo tipo di allenamento apparentemente risulta infatti qualcosa di estraneo a chi per lavoro deve generalmente avere una figura esile, snella e che in molti casi cerca di ottenerla con una combinazione di cardio e dieta. Un pregiudizio, questo, che si basa su una più generale tendenza a pensare […]
02
Nov
Nov
Un debutto veramente speciale per Sidea, lo scorso weekend ha concluso la propria prima partecipazione a FIBO Africa. l’edizione 2018 di questo evento si è infatti tenuta dal 26 al 28 Ottobre nella bellissima location del TicketPro Dome di Johannesburg, e ha portato in Sudafrica 86 esibitori e visitatori provenienti da tutto il mondo. Dagli […]
Functional Training
Catalogo Sidea 2018: nuovi prodotti, design aggiornato e un nuovo approccio comunicativo
16
Ott
Ott
Aggiornarsi, investire e, soprattutto, mettersi costantemente in discussione: sono queste le chiavi per crescere e progredire individuate da Sidea, che ha avviato un processo di ristrutturazione della propria offerta e della propria immagine. Un processo iniziato con l’acquisizione e l’ormai completa integrazione del progetto OUTRACE, che ha fornito un impulso decisivo verso la definitiva internazionalizzazione […]
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