Archivio Categoria: News Functional Training

Gym Rope Training: un allenamento ad alta intensità adatto a tutti

Con la giusta postura e un'adeguata conoscenza tecnica, la Gym Rope diventa uno strumento adatto [...]

La preparazione fisica per gli sport invernali: perché è fondamentale e quali esercizi eseguire

Una giusta preparazione per gli sport invernali è essenziale per preservare la tua incolumità e [...]

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L’allenamento della forza e il calcio giovanile: l’approccio funzionale del vivaio dell’Atalanta

Il metodo funzionale applicato all'allenamento della forza: il Settore Giovanile dell'Atalanta e l'evoluzione della preparazione [...]

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Le caratteristiche del kettlebell nell’epoca moderna: un vero e proprio sistema di allenamento in una mano

Attraverso l'uso dei kettlebell è possibile sviluppare in tutta sicurezza traiettorie ampie alla massima potenza, [...]

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La preparazione atletica nel rugby con l’allenamento funzionale: lo sviluppo della Resistenza alla Potenza

Per massimizzare la performance in gara, la preparazione atletica nel rugby deve concentrarsi su una [...]

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Il Gamma Cast, l’esercizio principe del Clubs Training

Il Gamma Cast può essere considerato l'esercizio cardine del Si-Clubs Training, un “passaggio obbligato” per [...]

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Si-Clubs: attrezzi dalle caratteristiche uniche nel Functional Training

🇬🇧 Read it in English Se ormai i kettlebell sono diventati attrezzi di utilizzo comune [...]

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L’allenamento propriocettivo con la Flowbag: postura, equilibrio e coordinazione in un unico attrezzo

Contenendo acqua, la Flowbag obbliga al continuo controllo dell’attrezzo nelle traiettorie, risultandone un costante condizionamento [...]

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FLUXO: riscoprire il Movimento all’aria aperta

Un concetto di allenamento innovativo: FLUXO promuove la riscoperta del movimento all'aria aperta, con attività [...]

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Fabio Scozzoli: il functional training nella preparazione atletica per il nuoto

Il ruolo sempre più importante dell'allenamento funzionale nella preparazione atletica per il nuoto nelle parole [...]

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