Hip Thrust
Hip Thrust
Hip Thrust (spinta dell’anca) è un esercizio straordinariamente efficace nell’allenamento dei glutei, specie se associato a squat, stacchi ed affondi. Inoltre, se eseguito a corpo libero, con bilanciere, risulta utile nell’esercitare l’estensione dell’anca, punto debole nei movimenti funzionali della maggior parte delle persone, compresi gli atleti.
Strong fitness training
Accessori per Bilancieri
Accessori per Bilancieri
Bande elastiche, Fit tube, Big Tubing e Gym Bar