Foire aux questions - Cardio

• Quelle est la différence entre l'Air Bike et un vélo d'appartement classique ?
  L'Air Bike utilise un ventilateur comme système de résistance : plus vous pédalez fort, plus l'appareil oppose de résistance, sans niveaux prédéfinis. Il fait également travailler le haut du corps grâce à ses poignées mobiles. Le vélo d'appartement traditionnel dispose d'une résistance magnétique ou à frein avec des niveaux fixes et ne sollicite que les jambes. L'Air Bike est la référence pour les protocoles HIIT tels que les sprints sur Assault Bike ou le Tabata.
• Le Curve Run fonctionne-t-il sans moteur ?
  Oui. Le Curve Run est un tapis de course incurvé à propulsion autonome : la surface se met en mouvement grâce à la poussée exercée par l'athlète sur la partie avant de la courbe. Il ne nécessite aucune alimentation électrique, n’a pas de vitesse maximale prédéfinie et la vitesse dépend de la position du coureur sur la bande. Il est utilisé pour les sprints, les EMOM de course et l’entraînement en circuit dans les salles de CrossFit et les centres de préparation physique.
• Air Row ou rameur à résistance magnétique : lequel choisir ?
  L'Air Row à résistance pneumatique est la référence dans les box CrossFit et lors des compétitions fonctionnelles : la résistance augmente en fonction de l'intensité de la traction. Le rameur magnétique est plus silencieux et convient mieux aux salles de sport à domicile dans les immeubles ou aux cabinets de coaching personnel où le bruit pose problème. Pour les tests tels que le 2K row ou les WOD basés sur les calories, la résistance à air est la référence.
• À quoi sert l'Air Ski et qui l'utilise ?
  L'Air Ski simule la poussée du ski de fond et le mouvement de traction vers le haut : il fait travailler la chaîne postérieure, le dos, les triceps et le tronc. Il est utilisé dans la préparation physique pour les sports d'endurance, dans les protocoles HIIT comme alternative au rameur et dans la rééducation du haut du corps. Le modèle Sidea est disponible en version murale ou avec un socle au sol HC004/2 pour les installations autonomes.
• De combien d'espace a-t-on besoin pour aménager une zone de cardio HIIT dans une salle de sport ?
  Pour un poste individuel, il faut compter environ 2 × 2 m pour l’Air Bike ou l’Air Row, 1 × 1,5 m pour l’Air Ski mural et 2,5 × 1 m pour le Curve Run. Un espace de conditionnement physique complet comprenant 4 à 6 appareils nécessite environ 25 à 35 m², couloirs de circulation compris. Sidea propose un service de conception de salles de sport avec rendus 3D pour dimensionner correctement l'espace.
• Les appareils de cardio à air nécessitent-ils un entretien ?
  L'entretien est minime par rapport aux appareils de cardio motorisés. Il suffit de nettoyer régulièrement le ventilateur pour éliminer la poussière, de vérifier la courroie ou la chaîne de transmission tous les 6 à 12 mois en fonction de l'utilisation, et de contrôler le serrage des vis. L'absence de moteur, d'électronique complexe et de composants de vitesse élimine les principales sources de panne typiques des tapis de course motorisés.
• En quoi le « Run Up » se distingue-t-il du « Curve Run » ?
  Le Run Up HC010 est conçu pour la course et la marche en montée à inclinaison fixe ; il est utile pour l'entraînement aérobie de faible intensité et la simulation de poussée de traîneau. Le Curve Run HC001 est un tapis de course incurvé à alimentation autonome destiné au sprint et au HIIT : surface incurvée, aucune inclinaison motorisée, vitesse gérée par l'athlète. Ils répondent à deux besoins différents : le premier pour le LISS, le second pour les entraînements à haute intensité.
• Les appareils de cardio Sidea conviennent-ils à une salle de sport à domicile ?
  Oui, à condition de tenir compte de certains éléments. Les modèles Air Bike, Air Row et Air Ski fonctionnent bien dans une salle de sport aménagée dans un garage disposant d’au moins 4 à 6 m² d’espace dédié et d’une hauteur sous plafond de 220 cm. Le bruit du ventilateur est important : leur utilisation est déconseillée dans les appartements en colocation. Pour la course à pied, les modèles Curve Run et Run Up nécessitent un espace dédié et un revêtement technique sous l'appareil afin d'amortir les vibrations.
• Quels protocoles HIIT puis-je suivre avec ces appareils ?
  Les formats les plus utilisés sont le Tabata (20" d'effort / 10" de récupération × 8 séries), l'EMOM en calories sur Air Bike ou Air Row, les sprints 30/30 sur Curve Run, ainsi que les protocoles AMRAP mixtes dans les WOD CrossFit. L'Air Ski est idéal pour les intervalles longs de 500 à 1 000 m en style aviron. Les appareils à air permettent de mesurer les calories, les mètres et les watts pour une programmation objective.
• Faut-il un revêtement de sol spécifique sous les appareils de cardio ?
  Il est recommandé d'installer un revêtement technique en caoutchouc d'au moins 10 à 15 mm sous les appareils Air Bike, Air Row et Air Ski afin d'amortir les vibrations et de protéger le sol. Pour les Curve Run et Run Up, qui possèdent une base lourde et une surface de course intégrée, un tapis technique de 20 mm placé sous l'appareil isole le sol sous-jacent. Sidea propose des revêtements de sol dédiés dans la section « flooring ».
• Quelles sont les options de paiement échelonné disponibles ?
  Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Options de paiement Sidea.
• Je suis professionnel du fitness, puis-je bénéficier de tarifs préférentiels ?
  Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
• Sidea est-il présent sur le MEPA pour les achats de l'administration publique ?
  Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme « Acquisti in Rete PA ». Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes via le MEPA, veuillez contacter le service client de Sidea.
• Quelles sont les conditions de retour et de garantie de Sidea ?
  Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page « Conditions générales de vente ».
• Pourquoi choisir le matériel Sidea ?
  Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel de StrongFirst et Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d’adaptation au contexte d’utilisation réel. Le service Gym Design propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une expédition rapide, des conseils techniques directs et une tarification réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).