Foire aux questions - Macchine cardio HIIT

• Cosa distingue le macchine cardio HIIT dai cardio tradizionali?
  Le macchine HIIT come Air Bike, Air Row e Air Ski usano una resistenza a ventola che aumenta in modo proporzionale allo sforzo dell'atleta: più spingi, più il sistema oppone resistenza. Questo le rende adatte a protocolli intervallati brevi e intensi, dove servono picchi metabolici rapidi. I cardio classici, come tapis roulant motorizzati o cyclette elettromagnetiche, lavorano a resistenza costante e sono più orientati al lavoro aerobico continuo.
• La Curve Run è un tapis roulant tradizionale?
  No. Il Curve Run è un tappeto curvo non motorizzato: la superficie di corsa è ricurva e si muove esclusivamente grazie alla spinta dell'atleta. Non ha motore né alimentazione elettrica. La velocità dipende da dove ti posizioni sulla curva: più avanti corri, più il nastro accelera. Rispetto al tapis motorizzato attiva maggiormente la catena posteriore e consuma fino al 30% di calorie in più a parità di tempo, secondo studi indipendenti sul modello curvo.
• Che protocolli si possono programmare con Air Bike e Air Rower?
  Air Bike e Air Rower sono la base di protocolli come Tabata (20" lavoro / 10" pausa x 8), EMOM (every minute on the minute), AMRAP a tempo, interval training 30/30 o 40/20 e test di conditioning tipo il 500m rowing sprint o il classico Assault Bike 10-9-8. Sono anche usati per lavori di recupero attivo a bassa intensità e per warm-up graduali prima delle sessioni di forza.
• Le macchine cardio HIIT Sidea sono adatte all'home gym?
  Sì, se hai lo spazio. Un Air Bike o un Air Rower richiedono circa 1,5-2 metri di ingombro operativo più aria intorno per il flusso della ventola. Non serve alimentazione elettrica per Air Bike, Air Row, Air Ski e Curve Run: funzionano tutti a resistenza aria/meccanica. Sono la scelta corretta per chi vuole attrezzatura da box o palestra commerciale anche in un garage o taverna attrezzata.
• Qual è la differenza tra Air Ski e uno sci ergometro tradizionale?
  L'Air Ski Sidea replica il gesto della sciata double-poling con resistenza a ventola, la stessa logica di Air Bike e Rower. Rispetto agli ergometri elettromagnetici tipo indoor skiing, ha una curva di resistenza progressiva e non richiede alimentazione. Il modello HC004 può essere fissato a parete o utilizzato con base a pavimento (HC004/2 Floor Stand), utile quando non è possibile forare il muro o serve una soluzione mobile.
• Quanti utenti al giorno reggono queste macchine in un box CrossFit?
  La linea HIIT Sidea è costruita per uso commerciale intensivo. In un box con 8-12 atleti per classe e 6-8 classi al giorno, un Air Bike o Air Row è dimensionato per rotazioni continue senza affaticamento strutturale. I componenti critici (ventola, cuscinetti, catena/cinghia) sono selezionati per resistere a cicli di lavoro tipici del conditioning ad alta densità. Per box con carico oltre le 60 sessioni settimanali su singola macchina consigliamo manutenzione trimestrale dei cuscinetti.
• Servono manutenzione o ricambi frequenti?
  La manutenzione ordinaria è minima: pulizia della ventola dalla polvere, controllo periodico di catena/cinghia su Air Bike e Rower, verifica del serraggio dei pedali e dei bulloni del sedile. I ricambi originali sono disponibili nella sezione dedicata del sito Sidea per ogni singolo modello della gamma HC001-HC004. In ambiente commerciale un check completo ogni 6 mesi è sufficiente per mantenere prestazioni costanti.
• Air Bike o Air Rower: quale scegliere se devo prenderne solo uno?
  Dipende dall'utenza. L'Air Bike è più inclusivo: chiunque sa pedalare e coinvolge quattro arti senza tecnica particolare. L'Air Rower richiede un minimo di apprendimento del gesto di vogata (gambe-schiena-braccia in sequenza) ma è più completo dal punto di vista muscolare e meno traumatico su ginocchia. Nei PT studio con clientela mista il consiglio è iniziare con Air Bike; nei box CrossFit e nella preparazione atletica il Rower è quasi sempre presente.
• Queste macchine misurano watt, calorie e distanza?
  Sì. Ogni macchina della HIIT LINE Sidea è dotata di console con visualizzazione dei parametri chiave: watt istantanei, calorie/ora, distanza, tempo, RPM o stroke rate a seconda del modello. Sono i dati che servono per programmare intervalli basati su output di potenza costante, replicare test come il 2000m rowing o impostare target watt/kg nei protocolli di conditioning.
• Sono adatte per il recupero da infortunio o per utenti anziani?
  Air Bike e Air Rower sono a basso impatto articolare e adattabili a qualsiasi livello di intensità: chi pedala o voga piano trova poca resistenza. Sono spesso usate in fisioterapia sportiva per il ricondizionamento post-infortunio agli arti inferiori. La Curve Run va valutata con più attenzione: la corsa su superficie curva richiede stabilità di caviglia e ginocchio, non è la prima scelta per utenti sedentari o in riabilitazione.
• Quelles sont les options de paiement échelonné disponibles ?
  Sidea propose différentes options de paiement échelonné pour faciliter l'achat de matériel professionnel. Consultez la page dédiée : Modes de paiement Sidea.
• Je suis professionnel du fitness, puis-je bénéficier de tarifs préférentiels ?
  Si vous travaillez dans le secteur du fitness ou du sport, inscrivez-vous sur le site en tant que professionnel ou en tant qu'ASD pour avoir accès à la liste de prix réservée aux professionnels du secteur. L'inscription « Pro » vous permet de consulter les remises spéciales et les conditions réservées sur l'ensemble du catalogue Sidea.
• Sidea est-il présent sur le MEPA pour les achats de l'administration publique ?
  Oui, Sidea est un fournisseur agréé sur le MEPA (Marché électronique de l'administration publique). Les organismes publics, les écoles, les universités, les communes et les installations sportives publiques peuvent acheter les équipements Sidea via la plateforme Achats en ligne de l'administration publique. Pour toute information concernant les références produit et les commandes directes MEPA, veuillez contacter le service client Sidea.
• Quelles sont les conditions de retour et de garantie de Sidea ?
  Sidea garantit le droit de rétractation dans un délai de 14 jours à compter de la livraison pour tous les achats en ligne, conformément à la législation en vigueur. Les produits doivent être retournés intacts et dans leur emballage d'origine. Pour plus de détails sur les retours, les remboursements et la garantie, consultez la page Conditions générales de vente.
• Pourquoi choisir le matériel Sidea ?
  Sidea conçoit et distribue des équipements de fitness professionnels depuis 1999 : plus de 25 ans d'expérience au service des salles de sport, des préparateurs physiques, des box CrossFit, des studios de coaching personnel et des passionnés de fitness à domicile de haut niveau. Distributeur officiel StrongFirst e Luxiaojun, présent au salon international FIBO et sponsor technique du Summit of Strength. Chaque produit est conçu selon des critères de durabilité, de fonctionnalité et d'adaptation au contexte opérationnel réel. Le service Conception du gymnase Propose une conception sur mesure avec des rendus 3D. Entrepôt de plus de 4 000 m² à Gambettola (FC) pour une livraison rapide, un conseil technique direct et une liste de prix réservée aux professionnels et aux associations sportives amateurs (ASD).