Archivio Autore: Michael Maraldi
Agilità d’élite: perché cambiare direzione non è solo una questione di forza
Introduzione: l’agilità non è solo rapidità di piedi Quando si parla di agilità, la tentazione [...]
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Forza massimale e sport di squadra
Quando la forza diventa prestazione: il contributo del Dott. Mauro Franzetti al Summit of [...]
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ATHX Games 2026: cos’è, come funziona e come prepararsi alla competizione ibrida
L’evoluzione dell’allenamento IBRIDO Negli ultimi anni il fitness competitivo si è evoluto verso format sempre [...]
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Giu
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Guida Definitiva alla Scelta dei Bumper Plate: Come Non Sbagliare il Tuo Primo Set e Ottimizzare le Prestazioni
La verità che nessuno ti dice? Scegliere un disco bumper non è solo una questione [...]
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Mag
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La Struttura Governa la Funzione: Il Dott. Luca Franzon al Summit of Strength di Cesena
Un viaggio nel sistema miofasciale che sta rivoluzionando forza, movimento e performance — dal 1° [...]
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Mag
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La Guida Definitiva alla Scelta dei Manubri SIDEA
Come e perché scegliere il manubrio giusto per il tuo allenamento Il Manubrio Come Investimento [...]
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Mag
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Ipertrofia e forza: essere più muscolosi significa davvero essere più forti?
Dal Summit of Strength 2026 di Cesena le nuove evidenze scientifiche spiegate dal Prof. Antonio [...]
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Mag
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StrongFirst Summit of Strength 2026 a Cesena: il BASE System di Tiago Proença
Quando il “functional training” smette di essere uno slogan Il functional training è probabilmente uno [...]
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Come progettare la home gym perfetta: il metodo professionale per creare uno spazio di allenamento esclusivo, funzionale e su misura
Realizzare una home gym oggi non significa semplicemente acquistare qualche attrezzo e collocarlo in uno [...]
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Apr
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Forza e ipertrofia: un falso conflitto
L’intervento di Riccardo Grandi al StrongFirst Summit of Strength 2026 Il 31 gennaio e il [...]
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Apr
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