Archivio Autore: Michael Maraldi
Come progettare la home gym perfetta: il metodo professionale per creare uno spazio di allenamento esclusivo, funzionale e su misura
Realizzare una home gym oggi non significa semplicemente acquistare qualche attrezzo e collocarlo in uno [...]
Apr
Forza e ipertrofia: un falso conflitto
L’intervento di Riccardo Grandi al StrongFirst Summit of Strength 2026 Il 31 gennaio e il [...]
Apr
Guida pratica per preparare la tua prima gara HYROX
Negli ultimi anni HYROX si è affermato come uno dei format di competizione fitness più [...]
Apr
Overtraining, recupero e integrazione: la scienza della performance al Summit of Strength 2026
Il 1° febbraio 2026, la città di Cesena ha ospitato una delle più interessanti iniziative [...]
Mar
Guida HYROX: Nutrizione e Fisiologia della Performance Ibrida by Sidea
Dall’amatore all’élite: strategie di bioenergetica, nutrizione e fisiologia applicata Nel panorama contemporaneo della preparazione atletica, [...]
Mar
L’Allenamento 3D come nuovo paradigma della forza
Strong First Summit of Strength 2026 Il 31 gennaio e 1 febbraio 2026, Cesena è [...]
Mar
Come scegliere il tappetino fitness: guida completa ai criteri di valutazione
Come scegliere il tappetino adatto alle tue esigenze Il tappetino è uno degli strumenti più [...]
Mar
Programmare la forza senza “guesswork”: verso un modello realmente individuale
Programmare la forza senza “guesswork”: verso un modello realmente individuale Il 31 gennaio e il [...]
Feb
Bent Arm Strength e Straight Arm Strength
L’arte dell’integrazione: quando la forza si costruisce e quando si gestisce Nel mondo della preparazione [...]
Feb
Sidea summit of strength strongfirst opening convention cesena
Conditioning e Programmazione della Performance: il metodo di Fabio Fogato al StrongFirst Summit of Strength [...]
Feb
