Autor-Archive: Michael Maraldi

Praktischer Leitfaden zur Vorbereitung auf Ihr erstes HYROX-Rennen

HYROX hat sich in den letzten Jahren als eines der beliebtesten Fitness-Wettbewerbsformate etabliert [...]

Übertraining, Erholung und Integration: die Wissenschaft der Leistung auf dem Gipfel der Stärke 2026

Am 1. Februar 2026 fand in der Stadt Cesena eine der interessantesten Veranstaltungen [...]

HYROX-Leitfaden: Ernährung und Physiologie der Hybridleistung von Sidea

Vom Amateur zur Elite: Strategien der Bioenergetik, Ernährung und angewandten Physiologie In der heutigen Landschaft des Athletiktrainings [...]

3D-Training als neues Kraftparadigma

Starkes erstes Gipfeltreffen der Stärke 2026 Am 31. Januar und 1. Februar 2026 ist Cesena [...]

Wie man eine Fitnessmatte auswählt: ein vollständiger Leitfaden für Bewertungskriterien

Wie Sie die richtige Matte für Ihre Bedürfnisse auswählen Die Matte ist eines der wichtigsten Hilfsmittel im [...]

Forcierte Programmierung ohne Rätselraten: auf dem Weg zu einem wirklich individuellen Modell

Zwangsprogrammierung ohne “Rätselraten”: Auf dem Weg zu einem wirklich individuellen Modell Am 31. Januar und [...]

Kraft der gebeugten Arme und Kraft der geraden Arme

Die Kunst der Integration: wann man Stärke aufbaut und wann man sie verwaltet In der Welt der Vorbereitung [...].

Sidea Gipfeltreffen der Stärke strongfirst opening convention cesena

Konditionierung und Leistungsprogrammierung: Fabio Fogatos Methode auf dem StrongFirst Summit of Strength [...].

Funktionelles Training: Von den Ursprüngen zur Bewegungswissenschaft

Functional Training ist keine Modeerscheinung, sondern die logische und wissenschaftliche Weiterentwicklung des körperlichen Trainings. [...]

Total-core pin Training: Die Wissenschaft der Rotationskraft und 3D-Leistung

  Der Landmine Total-Core Pin 9029 [link] ist ein extrem vielseitiges Werkzeug im Athletiktraining, [...].