Autor-Archive: Michael Maraldi

Kraft der gebeugten Arme und Kraft der geraden Arme

Die Kunst der Integration: wann man Stärke aufbaut und wann man sie verwaltet In der Welt der Vorbereitung [...].

Sidea Gipfeltreffen der Stärke strongfirst opening convention cesena

Konditionierung und Leistungsprogrammierung: Fabio Fogatos Methode auf dem StrongFirst Summit of Strength [...].

Funktionelles Training: Von den Ursprüngen zur Bewegungswissenschaft

Functional Training ist keine Modeerscheinung, sondern die logische und wissenschaftliche Weiterentwicklung des körperlichen Trainings. [...]

Total-core pin Training: Die Wissenschaft der Rotationskraft und 3D-Leistung

  Der Landmine Total-Core Pin 9029 [link] ist ein extrem vielseitiges Werkzeug im Athletiktraining, [...].

Die Kraft des Geistes und der Bewegung

Die Kraft von Geist und Bewegung Interview mit Barbara Pezzangora, Personal Trainerin und Inhaberin [...].

SIDEA Hip Thrust 9122K: Biomechanik, korrekte Ausführung, zu vermeidende Fehler und Vorteile für die Gesäßmuskulatur

Der Hip Thrust, eine Weiterentwicklung der Hüftstreckung im freien Körper, ist die heutige Pflichtübung für die Entwicklung [...].

Von der Romagna aufs Weltpodium: Sofia Gattas eiserne Wiedergeburt

Eine weltweite Bronzemedaille. Das ist das außergewöhnliche Ergebnis, das die Athletin Sofia Gatta aus Cesena [...]

Circular Strength: das Training, das die Zukunft vorwegnimmt

Die Kraft, die in alle Richtungen fließt Seit Jahrzehnten ist das Krafttraining [...].