Kategorie-Archive: Preparazione atletica
Funktionelles Training in der sportlichen Vorbereitung.
Die Anwendung des funktionellen Trainings für die sportliche Vorbereitung in verschiedenen Sportarten: die Entwicklung von Ausdauer, Kraft und Stärke in ausgewogener Weise.
Entspringt die Kraft dem Boden? Die Military Press und die verborgene Synergie des Körpers
Bevor man drückt, braucht man etwas, gegen das man drücken kann. Vor der Kraft kommt die Stütze. [...]
29
Sep.
Sep.
Agilität der Spitzenklasse: Warum es beim Richtungswechsel nicht nur auf Kraft ankommt
Einleitung: Beweglichkeit bedeutet nicht nur schnelle Füße. Wenn man von Beweglichkeit spricht, ist die Versuchung [...]
30
Juni
Juni
Hypertrophie und Kraft: Bedeutet mehr Muskeln wirklich mehr Kraft?
Auf dem Gipfel der Stärke 2026 in Cesena wurden die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse von Prof. Antonio [...]
15
Niemals
Niemals
Praktischer Leitfaden zur Vorbereitung auf Ihr erstes HYROX-Rennen
HYROX hat sich in den letzten Jahren als eines der beliebtesten Fitness-Wettbewerbsformate etabliert [...]
02
Apr.
Apr.
HYROX-Leitfaden: Ernährung und Physiologie der Hybridleistung von Sidea
Vom Amateur zur Elite: Strategien der Bioenergetik, Ernährung und angewandten Physiologie In der heutigen Landschaft des Athletiktrainings [...]
20
März
März
Kraft der gebeugten Arme und Kraft der geraden Arme
Die Kunst der Integration: wann man Stärke aufbaut und wann man sie verwaltet In der Welt der Vorbereitung [...].
20
Feb.
Feb.
Funktionelles Training: Von den Ursprüngen zur Bewegungswissenschaft
Functional Training ist keine Modeerscheinung, sondern die logische und wissenschaftliche Weiterentwicklung des körperlichen Trainings. [...]
16
Jan.
Jan.
Total-core pin Training: Die Wissenschaft der Rotationskraft und 3D-Leistung
Der Landmine Total-Core Pin 9029 [link] ist ein extrem vielseitiges Werkzeug im Athletiktraining, [...].
30
Dez.
Dez.
Von der Romagna aufs Weltpodium: Sofia Gattas eiserne Wiedergeburt
Eine weltweite Bronzemedaille. Das ist das außergewöhnliche Ergebnis, das die Athletin Sofia Gatta aus Cesena [...]
24
Okt.
Okt.
Circular Strength: das Training, das die Zukunft vorwegnimmt
Die Kraft, die in alle Richtungen fließt Seit Jahrzehnten ist das Krafttraining [...].
17
Okt.
Okt.
Defibrillator AED
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