Die Luxiaojun-Kollektion umfasst Funktionsschuhe und Accessoires, die vom Olympiasieger Lu Xiaojun entworfen wurden und für das olympische Gewichtheben, Krafttraining und Hybridtraining konzipiert sind. Seit 2025 ist Sidea offizieller Vertriebspartner der Marke in Italien und gleichzeitig Ausrüster der CrossFit Games. Sechs Produkte decken den gesamten technischen Bedarf des Gewichthebers ab.
Gewichtheberschuhe mit fester Ferse für Snatch und Clean & Jerk; Trainingsschuhe 1.0 im Barfuß-Stil für WODs und Konditionstraining; 4-Zoll-Hüftgurt, W80-Handgelenkbandagen, Knieschützer, Riemen und Daumenband

Umfassende Anleitung: Luxiaojun

Luxiaojun: Das umfassende Handbuch

Luxiaojun ist die Sportmarke, die vom dreifachen Olympiasieger und sechsfachen Weltmeister im Gewichtheben, Lu Xiaojun, gegründet wurde. Das Sortiment umfasst zwei Trainingsschuhe – einen speziell für das olympische Gewichtheben und einen Barfußschuh für Powerlifting und funktionelles Training – sowie fünf Zubehörartikel für das Gewichtheben: einen 4-Zoll-Nylongürtel, Handgelenkbandagen, Knieschützer, Hebegurte und Daumenbandagen. Seit 2025 vertreibt Sidea die Marke offiziell in Italien, die im selben Jahr zum technischen Ausrüster der CrossFit Games wurde. Die Zielgruppe ist klar definiert: Athleten, die olympisches Gewichtheben oder CrossFit betreiben, Krafttrainer sowie alle, die regelmäßig Reiß- und Stoßübungen trainieren.

Was ist Luxiaojun: Definition und Funktion

Luxiaojun entstand als Sportlerprojekt. Lu Xiaojun entwickelte die Produkte ausgehend von den tatsächlichen Anforderungen auf der Plattform – wo er olympisches Gold gewann – und übertrug die im Wettkampf gesammelten Erfahrungen anschließend auch auf die Produktlinie für das Hybridtraining. Die Gewichtheber-Schuhe verfügen über eine steife Sohle mit Fersenerhöhung, die auf maximale Leistung bei Bewegungsabläufen wie beispielsweise der Frontkniebeuge ausgelegt ist, während das Zubehör der Logik eines Wettkampf-Sets folgt: Gürtel zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Handgelenkbandagen für Überkopfübungen, Neopren-Kniebandagen zur Gelenkaufwärmung.

Der Unterschied zu einem gewöhnlichen Zubehörteil von Funktionstraining Der Schlüssel liegt in der Einhaltung der technischen Anforderungen des Gewichthebens: gezielte Versteifung, Nähte an den Torsionspunkten, Materialien, die unter Maximalbelastungen getestet wurden.

Arten von Luxiaojun

Gewichtheber-Schuhe (Weightlifting Shoes)

Für den Einsatz auf der Plattform konzipiert. Verstärkte, steife Sohle, Riemenverschluss am Spann, verstärktes Obermaterial. Dieser im Fersenbereich erhöhte Schuh mit steifer Sohle erleichtert dem Athleten die korrekte Körperhaltung, indem er den Schwerpunkt verlagert und eine bessere Ausrichtung von Oberkörper und Hantel in der tiefen Kniebeuge fördert sowie die Kraftübertragung auf den Boden während der Druckphase unterstützt. Nützlich für alle, die regelmäßig Übungen wie Snatch, Clean & Jerk, Front Squat und Overhead Squat ausführen.

Barefoot-Trainingsschuhe (Training Shoes 1.0)

Dünne und breite Sohle, die den Zehen maximale Bewegungsfreiheit bietet und so deren Propriozeption und Stabilisierung verbessert; flexibles Obermaterial, Null-Sprengung. Konzipiert für gemischte WODs, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Konditionstraining. Sie eignen sich weder für Langstreckenläufe noch für olympische Hebetechniken: Sie sind ein hervorragendes Werkzeug für die Box, den Functional-Training-Raum und das Powerlifting.

Gürtel, Bandagen und Knieschützer für den Rumpf und die Gelenke

Der 4-Zoll-Nylon-Lifting-Gürtel wirkt auf den intraabdominalen Druck und eignet sich hervorragend zur Unterstützung des Sportlers bei Maximalversuchen im Kniebeugen und Kreuzheben. Die W80 Wrist Wraps stabilisieren das Handgelenk beim Jerk und beim Press. Die Knee Sleeves aus kompressivem Neopren verbessern die Propriozeption des Knies und halten die Gelenktemperatur zwischen den Sätzen aufrecht.

Lifting Strap und Thumb Tape

Die Baumwoll-Straps ermöglichen es, beim Snatch und beim Clean hohe Gewichte zu bewältigen, wenn der Griff vor der hinteren Kette nachgibt. Das Daumenband schützt den Daumen beim Hook-Grip, der Standardtechnik im olympischen Gewichtheben bei Gewichtheber-Hanteln.

So treffen Sie die richtige Wahl: Leitfaden für Anwendungsfälle

Kommerzielles Fitnessstudio und Kraftraum

Wenn du an der Trainingsplattform mit Kunden arbeitest, die ein- oder zweimal pro Woche Gewichtheben betreiben, setze auf Gewichtheberschuhe als Gemeinschaftsausrüstung (was eigentlich unmöglich ist, da jeder ernsthafte Sportler sein eigenes Paar haben möchte) und auf den Hebegürtel als Testzubehör, um den Unterschied in der Rumpfstabilität verdeutlichen zu können.

Studium der persönlichen Ausbildung

Der Personal Trainer, der Leistungssportler oder fortgeschrittene Freizeitsportler betreut, hat im Schrank ein Set Handgelenkbandagen und Knieschützer zum Anpassen bereitliegen. Die Trainingsschuhe 1.0 kommen bei Mobilitäts- und Kraftübungen ohne Geräte zum Einsatz.

Heim-Fitnessstudio und Garagen-Fitnessstudio

Wer eine hat, Gewichtheberpodest Zu Hause sollte man zuerst in Schuhe investieren (die machen einen größeren Unterschied als jedes andere Accessoire) und dann in Gürtel und Wraps. Kniestützen werden erst dann relevant, wenn die Lasten beim Kreuzheben das 2,0-fache des Körpergewichts überschreiten.

CrossFit-Box

Zwei Arten von Schuhen: Training Shoes 1.0 für den Großteil des WOD, Weightlifting Shoes nur für die Einheiten mit olympischem Gewichtheben oder an Tagen mit schweren Gewichten. Daumenband steht für diejenigen zur Verfügung, die den Hook-Grip verwenden.

Fachglossar

HOOK GRIP
Standardgriff beim olympischen Gewichtheben, bei dem der Daumen unter Zeige- und Mittelfinger an die Stange gelegt wird. Er bietet mehr Sicherheit bei hohen Gewichten, belastet jedoch den Daumen, weshalb Daumenband verwendet wird.
DROP
Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß bei einem Schuh. Die Weightlifting Shoes weisen einen ausgeprägten Sprengung (ca. 20 mm) auf, die Training Shoes 1.0 haben eine Sprengung von null, um das natürliche Laufmuster zu fördern.
SNATCH
Olympisches Stoßen, bei dem die Hantelstange in einer einzigen Bewegung mit weitem Griff vom Boden über den Kopf gehoben wird. Dies erfordert Beweglichkeit in den Knöcheln und Schultern sowie Schuhe mit festem Fersenbereich.
CLEAN & JERK
Zweite olympische Übung, in zwei Phasen: Die Hantel wird zunächst auf die Schultern gehoben (Clean) und dann mit einem Ausfallschritt über den Kopf gedrückt (Jerk). Vor allem der Jerk belastet die Handgelenke.
INTRABUKKALER DRUCK
Ein Mechanismus zur Stabilisierung der Wirbelsäule, der durch die Kontraktion des Zwerchfells gegen die Bauchdecke entsteht. Der Hebegurt liefert ein taktiles Feedback, das dabei hilft, diesen Druck aufrechtzuerhalten.
KOMPRESSIONS-NEOPREN
Material, das für hochwertige Kniebandagen verwendet wird, typischerweise in Stärken von 5 oder 7 mm. Es sorgt für Gelenkkompression, Temperaturerhaltung und eine leichte elastische Rückfederung beim Aufstehen aus der Kniebeuge.
BAREFOOT-TRAINING
Eine Trainingsphilosophie, die durch Schuhe mit dünner Sohle, breiter Zehenpartie und ohne Dämpfung die Bedingungen des Barfußlaufens nachahmt. Sie fördert die Propriozeption und die Aktivierung der intrinsischen Fußmuskulatur.

Modellvergleich Luxiaojun Sidea

ProduktKategorieHauptverwendungszweckHintergrund
Schuhe für GewichtheberSchuhwerkSnatch, Clean & Jerk, KniebeugeGewichthebeplattform
Trainingsschuhe 1.0 Black EditionSchuhwerkWOD, funktionelles Training, BeweglichkeitCrossFit-Box, Funktionstrainingsraum
4-Zoll-Hebegurt aus NylonGürtelKniebeugen, Kreuzheben, olympische HebetechnikenGewichtheben, Powerlifting
W80 HandgelenkbandagenHandgelenkbandJerk, Press, BankdrückenGewichtheben, Stärke
KniestrümpfeKniebandageKniebeugen, Kniebeugen mit Hantelstange, FrontkniebeugenGewichtheben, Powerlifting
Gewichtheber-GurtGriffschlaufePull, hohe Gewichte beim Snatch/CleanGewichtheben

Häufig gestellte Fragen zu Luxiaojun

Im FAQ-Bereich findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zur Kompatibilität der Schuhe, zur Verwendung von Gürteln und Wraps, zu den Unterschieden zwischen den beiden Schuhmodellen und zu den Kriterien für die Größenauswahl. Wenn du eine spezifische Beratung zum Plattform-Set benötigst, steht dir das technische Team von Sidea auf Anfrage gerne zur Verfügung.

Warum sollten Sie sich für Sidea entscheiden?

Sidea vertreibt Luxiaojun seit 2025 in Italien als offizieller Partner der Marke – nach dem gleichen Prinzip, das auch zur Rolle als Vertriebspartner von StrongFirst geführt hat: die Auswahl von technischen Marken, die mit führenden Persönlichkeiten der Disziplin verbunden sind. Das Unternehmen ist seit 1999 in Gambettola ansässig und verfügt über ein Lager mit einer Fläche von über 4.000 m² sowie einen direkten Beratungsservice für alle, die Krafttrainingsräume, CrossFit-Boxen und Heimfitnessstudios einrichten. Es ist auf der FIBO vertreten und Sponsor des StrongFirst Summit of Strength.

Häufig gestellte Fragen – Luxiaojun

  • Im Allgemeinen ja, aber die Passform ist auf eine enge Passform ausgelegt, wie sie für Gewichtheber-Schuhe typisch ist. Wer breite Füße oder ein hohes Fußgewölbe hat, sollte eine halbe Größe größer wählen. Wir empfehlen, bei der Bestellung die offizielle Größentabelle des Herstellers zu Rate zu ziehen und die Schuhe nach Möglichkeit mit den Funktionssocken anzuprobieren, die Sie beim Training tragen werden.
  • Die Weightlifting Shoes verfügen über eine steife Ferse mit ausgeprägtem Sprengung (ca. 20 mm), eine formstabile Sohle und einen Verschlussriemen am Spann: Sie eignen sich für Snatch, Clean & Jerk und schwere Kniebeugen. Die Trainingsschuhe 1.0 sind vom Barfußlaufen inspiriert, haben einen Null-Sprengung, eine dünne und flexible Sohle: Sie wurden für WODs, Konditionstraining und Mobilitätsübungen entwickelt. Sie sind nicht austauschbar.
  • Der Gürtel ist nicht vorgeschrieben, wird aber ab bestimmten Belastungsgrenzen – in der Regel ab 80% des Maximalgewichts bei den Gesamthebungen – zu einem technischen Hilfsmittel. Er liefert taktiles Feedback, um intraabdominalen Druck gegen die Bauchdecke zu erzeugen. Der 4-Zoll-Nylon-Gürtel wird im Gewichtheben gegenüber den starren Powerlifting-Gürteln bevorzugt, da er beim Ziehen eine größere Bewegungsfreiheit des Rumpfes ermöglicht.
  • Nein. Kniebandagen aus kompressivem Neopren sind keine orthopädischen Bandagen und heilen keine Gelenkerkrankungen. Sie dienen dazu, die Temperatur des Knies aufrechtzuerhalten, die Propriozeption beim Kniebeugen zu verbessern und beim Aufstehen aus der Hocke eine leichte elastische Unterstützung zu bieten. Wer eine spezifische orthopädische Diagnose hat, sollte sich vor der Verwendung an einen Physiotherapeuten wenden.
  • Lifting-Straps werden bei Zugübungen (Snatch Pull, Clean Pull, Deadlift mit vielen Wiederholungen) verwendet, wenn der Griff vor der hinteren Muskelkette nachgibt, die das Ziel der Übung ist. Bei Wettkampfübungen – Snatch und Clean & Jerk – wird der Hook-Grip ohne Riemen verwendet, da das Loslassen der Hantel über dem Kopf sofort erfolgen muss.
  • Ja. Das Thumb Tape ist ein nicht elastisches Funktionsband, das zum Schutz des Daumens beim Hook-Grip entwickelt wurde: Es besteht aus Baumwolle und verfügt über eine Klebeschicht, die auch unter Belastung und bei Schweißbildung hält, ohne während des Trainings an Haftkraft zu verlieren. Elastische Bänder vom Typ Kinesio haben eine andere Funktion und bieten nicht denselben mechanischen Schutz vor Abrieb durch die Hantelstange.
  • Sie sind nicht als Laufschuhe konzipiert. Der Null-Sprengung und die dünne Sohle erfordern eine schrittweise Anpassung von Fuß und Wade: Wenn man sie ohne vorherige Vorbereitung für lange Laufeinheiten verwendet, kann dies zu Überlastungen führen. Sie eignen sich gut für kurze Sprints, wie sie bei WODs typisch sind, für Box Jumps, Double Unders sowie für das gesamte Bereich des Körpergewichts- und Funktionstrainings.
  • Ja. Seit 2025 ist Luxiaojun offizieller technischer Ausrüster der CrossFit Games, dem wichtigsten Wettkampf im CrossFit. Dies bestätigt die Positionierung der Marke im Segment des hybriden Trainings, das olympisches Gewichtheben und hochintensives funktionelles Training verbindet.
  • Die Konstruktion ist für den professionellen Einsatz auf Holz- oder Gummiplatten ausgelegt. Die starre Ferse verformt sich im Laufe der Zeit nicht, sofern der Schuh bestimmungsgemäß verwendet wird. Die tatsächliche durchschnittliche Lebensdauer bei täglichem Training hängt vom Trainingsumfang und den Belägen ab: Wer 5–6 Mal pro Woche Krafttraining betreibt, kann den Schuh in der Regel 2–3 Jahre lang nutzen, bevor ein Austausch in Betracht gezogen werden sollte.
  • Ja, die Luxiaojun-Handgelenkbandagen eignen sich auch gut für das Bankdrücken und das Überkopfdrücken. Sie sind kürzer und weniger steif als manche Modelle, die ausschließlich für das Powerlifting entwickelt wurden: Ihre Konstruktion ist auf den Stoß im Gewichtheben abgestimmt, bei dem Stabilität des Handgelenks beim Fangen der Hantel über dem Kopf erforderlich ist, ohne die Beweglichkeit des Gelenks vollständig einzuschränken.
  • Sidea bietet verschiedene Ratenzahlungsoptionen an, um den Kauf von professioneller Ausrüstung zu erleichtern. Weitere Informationen findest du auf der entsprechenden Seite: Zahlungsoptionen bei Sidea.
  • Wenn Sie in der Fitness- oder Sportbranche tätig sind, registrieren Sie sich auf der Website als Fachkraft oder als ASD, um Zugang zur Preisliste für Branchenfachleute zu erhalten. Mit der Pro-Registrierung können Sie spezielle Rabatte und exklusive Konditionen für den gesamten Sidea-Katalog einsehen.
  • Ja, Sidea ist ein zugelassener Lieferant auf dem MEPA (Elektronischer Marktplatz der öffentlichen Verwaltung). Öffentliche Einrichtungen, Schulen, Universitäten, Gemeinden und öffentliche Sportanlagen können die Ausrüstung von Sidea über die Plattform „Acquisti in Rete PA“ erwerben. Für Informationen zu Produktcodes und Direktbestellungen über MEPA wenden Sie sich bitte an den Sidea-Kundenservice.
  • Sidea gewährt gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen ein Widerrufsrecht innerhalb von 14 Tagen nach Lieferung für alle Online-Käufe. Die Produkte müssen unbeschädigt und in der Originalverpackung zurückgesandt werden. Ausführliche Informationen zu Rücksendungen, Rückerstattungen und Garantie findest du auf der Seite „Allgemeine Geschäftsbedingungen“.
  • Sidea entwickelt und vertreibt seit 1999 professionelle Fitnessgeräte: Über 25 Jahre Erfahrung im Dienste von Fitnessstudios, Sporttrainern, CrossFit-Boxen, Personal-Training-Studios und Liebhabern anspruchsvoller Heimfitness. Offizieller Vertriebspartner von StrongFirst und Luxiaojun, vertreten auf der internationalen Messe FIBO und technischer Sponsor des Summit of Strength. Jedes Produkt entsteht nach den Kriterien der Langlebigkeit, Funktionalität und Eignung für den realen Einsatzkontext. Der Service „Gym Design“ bietet maßgeschneiderte Planung mit 3D-Renderings. Ein über 4.000 m² großes Lager in Gambettola (FC) sorgt für eine schnelle Auftragsabwicklung, direkte technische Beratung und eine exklusive Preisliste für Fachleute und Sportvereine (ASD).