Autor-Archive: Michael Maraldi

Agilität der Spitzenklasse: Warum es beim Richtungswechsel nicht nur auf Kraft ankommt

Einleitung: Beweglichkeit bedeutet nicht nur schnelle Füße. Wenn man von Beweglichkeit spricht, ist die Versuchung [...]

Maximalkraft und Mannschaftssport

  Wenn Kraft zu Leistung wird: Der Beitrag von Dr. Mauro Franzetti zum Summit of [...]

ATHX Games 2026: Was ist das, wie funktioniert es und wie bereitet man sich auf den Hybrid-Wettbewerb vor?

Die Entwicklung des HYBRID-Trainings In den letzten Jahren hat sich der Wettkampf-Fitnesssport in Richtung immer [...]

Definitive Guide to Bumper Plate Selection: Wie Sie Ihren ersten Satz nicht falsch machen und die Leistung optimieren

Die Wahrheit, die Ihnen niemand sagt? Die Wahl einer Stoßstange Scheibe ist nicht nur eine Frage [...]

Struktur regelt Funktion: Dr. Luca Franzon auf dem Gipfel der Stärke in Cesena

Eine Reise in das myofasziale System, das Kraft, Bewegung und Leistung revolutioniert - von 1 [...]

Der ultimative Leitfaden für die Auswahl von SIDEA-Lenkern

Wie und warum Sie die richtige Hantel für Ihr Training auswählen Die Hantel als Investition [...]

Hypertrophie und Kraft: Bedeutet mehr Muskeln wirklich mehr Kraft?

Auf dem Gipfel der Stärke 2026 in Cesena wurden die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse von Prof. Antonio [...]

StrongFirst-Gipfel der Stärke 2026 in Cesena: Das BASE-System von Tiago Proença

Wenn “funktionelles Training” aufhört, ein Schlagwort zu sein Funktionelles Training ist wahrscheinlich eine der [...]

Wie man ein perfektes Fitnessstudio für zu Hause einrichtet: die professionelle Methode, um einen exklusiven, funktionellen und individuellen Trainingsraum zu schaffen

Die Einrichtung eines Fitnessstudios zu Hause bedeutet heute nicht mehr nur, dass man einige Geräte kauft und sie in einem [...]

Kraft und Hypertrophie: ein falscher Gegensatz

Die Rede von Riccardo Grandi auf dem StrongFirst-Gipfel von Strength 2026 Am 31. Januar und [...]