Autor-Archive: Michael Maraldi

GESCHICHTE DES TRAININGS – BEWEGUNGSWISSENSCHAFT

Krafttraining und seine historische Entwicklung – Von den Athleten des antiken Griechenlands bis zu den modernen [...]

Hex Bar: Was ist das, welche Übungen kann man damit machen und wie wählt man das richtige Modell aus?

Kraft, Stabilität und Bewegungsfreiheit: Erfahre, warum die Hex Bar eine interessante Alternative zu [...] ist

Entspringt die Kraft dem Boden? Die Military Press und die verborgene Synergie des Körpers

Bevor man drückt, braucht man etwas, gegen das man drücken kann. Vor der Kraft kommt die Stütze. [...]

PHA und Jump Set an der Cable Station 9089K1: Kraft, Durchblutung und Muskeldichte an einer einzigen Station trainieren

PHA und Jump Set an der Cable Station 9089K1: Kraft trainieren, die Mikrozirkulation verbessern und dabei [...]

Agilität der Spitzenklasse: Warum es beim Richtungswechsel nicht nur auf Kraft ankommt

Einleitung: Beweglichkeit bedeutet nicht nur schnelle Füße. Wenn man von Beweglichkeit spricht, ist die Versuchung [...]

Maximalkraft und Mannschaftssport

Wenn Kraft zu Leistung wird: Der Beitrag von Dr. Mauro Franzetti zum „Summit of Strength“ [...]

ATHX Games 2026: Was ist das, wie funktioniert es und wie bereitet man sich auf den Hybrid-Wettbewerb vor?

Die Entwicklung des HYBRID-Trainings In den letzten Jahren hat sich der Wettkampf-Fitnesssport in Richtung immer [...]

Definitive Guide to Bumper Plate Selection: Wie Sie Ihren ersten Satz nicht falsch machen und die Leistung optimieren

Die Wahrheit, die Ihnen niemand sagt? Die Wahl einer Stoßstange Scheibe ist nicht nur eine Frage [...]

Struktur regelt Funktion: Dr. Luca Franzon auf dem Gipfel der Stärke in Cesena

Eine Reise in das myofasziale System, das Kraft, Bewegung und Leistung revolutioniert - von 1 [...]

Der ultimative Leitfaden für die Auswahl von SIDEA-Lenkern

Wie und warum Sie die richtige Hantel für Ihr Training auswählen Die Hantel als Investition [...]