Core Fitness
Räder & GHR

Core-Training

Sie ermöglichen Übungen mit verschiedenen Variationen für ein ausgezeichnetes Training der Bauch- und Rückenmuskulatur, mit einer signifikanten Beanspruchung der Muskeln, die an der Stabilisierung des „Core“ beteiligt sind; Transversus abdominis, externe Obliken, interne Obliken, Rectus abdominis, Quadratus lumborum, Latissimus dorsi, Multifidus.

Geräte, die besonders nützlich für die athletische Vorbereitung und für das funktionelle Fitness sind.