2909 Balance-Pad

Balance-Pad

Diese kleine EVA-Plattform gehört zu den sogenannten instabilen Basen für Propriozeptionsübungen, Koordination, Kraft, etc. (siehe auch den Bump Disc mit der Artikelnummer 3001 und ähnliche). Die Besonderheit des Produkts ergibt sich aus den Eigenschaften von Weichheit und Unverformbarkeit des EVA-Materials, das über einen äußerst regelmäßigen elastischen Koeffizienten verfügt.

Maße 394 x 480 mm, Höhe 57 mm, Gewicht 0,9 kg

Die EVA-Matte ermöglicht viele destabilisierende Übungen, indem sie als Unterstützung dient und einen weichen und sanften Widerstand bietet, der keine Sehnenbelastung verursacht. Das Balance Pad kann als eine kluge Mittelweg zwischen einer stabilen Oberfläche wie dem Boden und einer übermäßig instabilen wie dem Freeman-Board betrachtet werden. Dies eröffnet viele Übungsmöglichkeiten, die eine nicht übermäßig anstrengende Balance erfordern und die Verbesserung der neuromuskulären Übertragung fördern.

Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von der funktionellen Rehabilitation über das Toning bis hin zum Pilates, wobei viele Variationen der konventionellen Übungen ermöglicht werden.

Denken Sie an einen einfachen Bauch-Crunch: Wenn er auf dem Balance Pad sitzend ausgeführt wird, werden die tiefen Muskelfasern stärker aktiviert, was einen anspruchsvolleren Reiz auslöst.

Oder stellen Sie sich Liegestütze vor: Wenn sie mit den Händen auf der EVA-Matte abgestützt ausgeführt werden, entwickelt sich eine höhere Spannung in den Brustmuskeln und im "Core" aufgrund der leichten Instabilität, die durch das Balance Pad verursacht wird.

Auch Gewichtsübungen nehmen eine andere Dimension an, die dem Konzept des funktionellen Trainings näherkommt. Versuchen Sie zum Beispiel, einen Ausfallschritt mit der Langhantel und dem vorderen Bein auf der Matte auszuführen, oder Seitenaufzüge mit Unterstützung auf den Balance Pads.

Die ständige Notwendigkeit der Muskeln, die Position ständig zu korrigieren, gibt dem Training einen zusätzlichen Kick.

Siehe auch:

Code 2909 Balance Pad
Code 1011 Rundes Balancebrett aus Holz
Code 1012 Quadratisches Balancebrett aus Holz
Code 9208 Tatami-Bodenbelag in Eva-Holzfarbe