9017/1 Pull Up Riesenball

Pull Up Giant Ball – Ein einfaches, aber äußerst anspruchsvolles und trainingsintensives Gerät. Es handelt sich um eine metallische Kugel mit einem Durchmesser von 30 cm, ausgestattet mit einem Karabiner und einer Schlaufe zum Aufhängen, zur Verwendung als „schwieriger Griff“ bei der Ausführung von pull-Ups. Tatsächlich machen die Dimensionen der Kugel den Griff nahezu unmöglich, was den Benutzer zwingt, die Haftfläche zu vergrößern, indem er Handflächen, Handgelenken und Unterarme sowie eine sehr hohe Kraft verwendet.

Die erforderliche Kraft, um den Ball zu greifen, um genügend Haftung zu erzielen, um das Körpergewicht zu heben, stellt das wahre Wesen der Übung dar. Daraus resultiert eine Stärkung des „Greifkomplexes“, Hand, Handgelenk, Unterarm, außergewöhnlich, aber vor allem ein großer neuromuskulärer Anreiz, der in der Lage ist, den gesamten Rumpf einzubeziehen, der zu maximaler Anstrengung aufgerufen wird. Wenn sich Klimmzüge an der Stange durch ihre Vollständigkeit auszeichnen, bei der auch die Brustmuskeln und Trizeps aktiviert werden, so verstärken die Pull-Ups mit der Giant Ball diese Vollständigkeit noch weiter.

Die Pull Up Riesenball bietet dann zahlreiche spezifische Anwendungen, zwei Beispiele: Im Kalisthenik verbessert sie die Haltefähigkeit an den Stangen, im Gewichtheben verbessert sie die Greif- und Kontrollfähigkeit der Langhantel.

Durchmesser Ankerband: 85mm  Gewicht: 10,5 kg