POP-Trainingssystem

POP ist ein komplettes Trainingssystem, das es durch den Einsatz eines speziellen Gummibandes schafft, alle Muskeln unseres Körpers zu trainieren.
Das neue Gummiband Sidea besteht aus Jacquard-Stoff, der bereits für die verwendet wird 0600 TextilbandEs ist reißfest, kann im Gegensatz zu Gummibändern nicht so leicht durch Schuhe geschnitten werden und ist selbst bei Verwendung im Wasser nicht verformbar.
Die Maßeinheit ist die Zeit, in der wir unseren Unterricht intensivieren, indem wir die Intensität variieren und den Gewichtsverlust oder die Kräftigung begünstigen.
Durch POP ist es möglich, jede Art von vorchoreografierter oder freier Fitnessstunde zu ändern, indem das Gummiband in den Unterrichtsplan eingefügt wird. Die Intervalle richten sich nach der Zeit, die wir je nach Zielsetzung zuvor festgelegt haben.
Die POP-Lektion passt sich jedem Benutzertyp an, sie ist einfach, macht Spaß und wird nie langweilig. Das voreingestellte Unterrichtsschema garantiert dem Endbenutzer ein sicheres Produkt und entwickelt gleichzeitig die technisch-didaktischen Eigenschaften des Lehrers, der in der Lage ist, den Unterricht mehr oder weniger intensiv zu gestalten und ihn je nach seiner Persönlichkeit zu abwechslungsreich zu gestalten.
POP ist ein Projekt von Nicolas Rosan, musikalischer Fitnesslehrer und Sporttrainer, in Zusammenarbeit mit dem Unternehmen SIDEA.

5 Unterrichtsarten
POP & AEROBIC Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Muskelaufbauübungen mit dem Pop-Gummizug mit einfachen Aerobic-Choreografien mit geringer und hoher Belastung abwechseln
POP & STEP Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich die Kräftigungsarbeit mit dem Pop-Gummiband mit einfachen Schrittchoreografien mit geringer und hoher Belastung abwechselt.
POP & DANCE Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Tonisierungsübungen mit Pop-Elastic mit einfachen Tanz-Aerobic-Choreografien abwechseln. Vom Country- bis zum lateinamerikanischen Tanz, vom Reggaeton bis zum Stammestanz. Spaß und Leidenschaft.
POP & SPORT Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Muskelaufbauübungen mit dem Pop-Gummiband mit einfachen und intensiven Übungen abwechseln, die verschiedene Sportarten simulieren. Fußball, Volleyball, Basketball, Tennis, Skifahren usw. für eine umfassende und unterhaltsame Arbeit. Nützliche Methode für das sportliche Training.
POP & WATER Vorstrukturiertes Intervalltraining, bei dem sich Muskelaufbauübungen mit dem Pop-Gummiband im Wasser mit einfachen Sequenzen von Wassergymnastikübungen abwechseln. Das im Wasser verwendete Gummiband bietet vielfältige Übungen für Arme und Beine.