Vom Modeln bis zum Funktional Training kann der Abstand beträchtlich erscheinen: Diese Art von Training scheint für diejenigen, die normalerweise schlank und schlank sein müssen, um ihren Beruf auszuüben, tatsächlich etwas Fremdes zu sein und wird in vielen Fällen durch eine Kombination aus Cardio und Diät erreicht. Ein Vorurteil, das auf dem allgemeineren Trend beruht, dass diese Art von Training nur zu einer Zunahme der Muskelmasse führtund daher ästhetisch gesehen sogar schädlich für den weiblichen Körper sein kann. Dies wird jedoch vollständig von dem kroatischen Model Sara Vulinovic-Zlatan widerlegt, das seit mehreren Monaten das Functional Training als Haupttrainingsmethode zur Erhaltung ihrer Fitness verwendet und auch mit Sidea und OUTRACE für die Einstellung des Katalogs 2018 zusammengearbeitet hat.
Sara, wie hast du von funktionalem Training erfahren?
"Ich bin seit 10 Jahren als Model tätig und habe schon immer eine Leidenschaft für Fitness gehabt, aber ich hatte erst im März 2018 die Gelegenheit, den ersten Kurs bei WTA zu besuchen und er hat mich sofort überzeugt, da es die Art von Training war, nach der ich seit Jahren gesucht hatte. Im Allgemeinen haben mir die Trainingsmethoden und Programme, die mir in Fitnessstudios mit Geräten gegeben wurden, in vielerlei Hinsicht nicht geholfen".
Wie setzt sich dein Training zusammen?
"Ich mache immer ein Warm-Up und ein Cool-Down mit Primitive-Übungen. Während des Haupttrainings wechsele ich gerne zwischen Functional-Übungen, zum Beispiel mit Kettlebells und Flying, und weiteren Elementen von Primitive".
Welche Vorteile haben Sie mit dem funktionellen Training festgestellt?
"Von Anfang an habe ich bedeutende Verbesserungen sowohl im ästhetischen als auch im Bereich der Haltung, die sicherlich für meinen Beruf entscheidend ist, aber immer mein Schwachpunkt war, erlebt. Speziell durch das Functional Training hatte ich sofort die Möglichkeit, Ziele in Bezug auf Kraft, Kontrolle und posturales Gleichgewicht sowie ästhetische Ziele zu erreichen".
Vor allem Frauen haben oft Angst, dass funktionelles Training zu einem übermäßigen Muskelaufbau führen kann. Welchen Rat können Sie dazu geben?
"Persönlich hatte ich zuerst Angst davor, muskulös auf eine unweibliche Weise zuzunehmen, und das ist tatsächlich passiert, als ich die falsche Methodik verwendete: Im klassischen Fitnessstudio-Training zwingen uns die verschiedenen Geräte dazu, isolierte Muskelübungen durchzuführen. Der Woman Functional Training-Kurs von WTA hat mir jedoch die Möglichkeit gegeben, mich frei im Raum zu bewegen und alle Muskelketten zu nutzen. Für mich ist es endlich die Art von Training, durch die Frauen ästhetische Ziele erreichen können, während sie ihren Körper fit und vor allem gesund halten. Aus diesen Gründen würde ich es jedem empfehlen".
SIDEA NEWSLETTER
Abonniere unseren Newsletter, um Neuigkeiten, Aktionen und Einblicke in die Welt von Sidea zu erhalten.
[grwebform url=“https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=SAxVN&webforms_id=12796501″ css=“on“ center=“off“ center_margin=“200″/]
Balance TAUCHERAUSBILDUNG
Kalisthenisch TAUCHERAUSBILDUNG
Functional Ausbildung
Gruppe an Aktivität
Ausbildung Ganzheitlich
Geschwindigkeit & Beweglichkeit TAUCHERAUSBILDUNG
Starke Fitness TAUCHERAUSBILDUNG
Defibrillator DAE
GutscheinSidea
Ersatzteile
Neues Produkt & Tendenzen
Katalogprodukte
Kategorie im Katalog
Universeller Speicher Rack