Von der Verkleidung als Modell unter Funktionstraining Der Abstand mag beträchtlich erscheinen: Diese Art von Training ist offenbar etwas, das denjenigen fremd ist, die aus beruflichen Gründen in der Regel eine schlanke, schlanke Figur haben müssen und die in vielen Fällen versuchen, dies mit einer Kombination aus Ausdauertraining und Diät zu erreichen. A Vorurteiledies, das beruht auf der allgemeineren Annahme, dass diese Art von Training nur zu einer Zunahme der Muskelmasse führt und kann daher aus ästhetischer Sicht sogar schädlich für den weiblichen Körper sein. Völlig zu verneinen ist dies jedoch beim kroatischen Modell Sara Vulinovic-Zlatander seit einigen Monaten das funktionelle Training zu seiner Haupttrainingsmethode gemacht hat, um sich fit zu halten, und der auch mit Sidea und OUTRACE für die Verwirklichung des Katalog 2018.
Sara, wie haben Sie die Funktionstraining?
"Ich modelliere seit 10 Jahren und habe schon immer eine Leidenschaft für Fitness gehabt, aber ich hatte die Gelegenheit, den ersten Kurs zu besuchen WTA erst im März 2018 und hat mich auf Anhieb überzeugt, da es genau die Art von Training ist, die ich seit Jahren gesucht habe. Die Trainingsmethoden und -programme, die mir in Fitnessstudios mit Maschinen vermittelt wurden, haben mir in vielerlei Hinsicht nicht geholfen".
Wie ist Ihre Ausbildung aufgebaut?
"Ich mache immer ein Warm-up und ein Cool-down mit Übungen Primitiv. Während des Haupttrainings wechsle ich stattdessen gerne funktionelle Übungen ab, zum Beispiel mit Kettlebell und Flyingmit zusätzlichen Elementen von Primitive".
Welche Vorteile haben Sie mit der Funktion erfahren?
"Von Anfang an hatte ich große Verbesserungen sowohl in Bezug auf die Ästhetik als auch auf das Körperhaltungwas für meine Arbeit sicherlich von grundlegender Bedeutung ist, aber immer mein Schwachpunkt war. Insbesondere konnte ich durch das Funktionstraining sofort Ziele in Bezug auf Kraft, Kontrolle und Haltungsgleichgewicht sowie Ästhetik erreichen".
Vor allem Frauen haben oft Angst, dass sie durch funktionelles Training zu viel Muskelmasse aufbauen. Welchen Rat können Sie diesbezüglich geben?
"Ich persönlich hatte als Erste Angst davor, auf "unweibliche" Art und Weise Muskelmasse aufzubauen, und genau das ist mir passiert, als ich noch die falsche Methodik anwandte: Beim klassischen Training im Fitnessstudio zwingen uns die verschiedenen Geräte, Übungen auszuführen, die einzelne Muskeln isolieren. Der Verlauf der Funktionelles Frauentraining der WTA Stattdessen hat es mir die Fähigkeit gegeben, mich frei im Raum zu bewegen und alle meine Muskelketten zu benutzen. Für mich ist es endlich die Art von Training, mit der man als Frau ästhetische Ziele erreichen kann und dabei seinen Körper fit und vor allem gesund hält. Aus diesen Gründen würde ich es jedem empfehlen".
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